3人目で「父になる」…まで待てません*産後のセックスレス予防
産後のボディケア&フィットネス教室、にんぷクラス5月コース2週目でっす☆1週目あまりにも動けなくて、どうなるか…と思いきや、みなさん来てくださいました☆そして「自分比では(←必ずつく枕詞w)すごく動けるようになった」「気持ち良かったー」「朝までぐっすり寝れた」嬉しいご報告たくさん☆産後クラス、にんぷクラスと連続して行うとエクササイズの上達っぷりの違いが歴然!みなさまの想像とは違って、妊婦さんたちの方がすんごい上達するんですよ。アシスタントに入ってくれているタケシくんインストラクターは「え?妊婦さんって2週目でこんなに上達するんでしたっけ?」驚いてましたΣ(・□・;)それは妊娠中の方が身体スキル的に優れているからではなくて…犯人はコノ可愛い子ちゃんたち!(犯人呼ばわりしてごめんね!)気になって気になってしょうがないんですもの。集中しきれないんですもの。意識半分は赤ちゃんにもっていかれちゃう。その上でダメージを受けた体をリハビリしていくって、本当に大変なことなんです。なので妊娠中からしっかり産後に備えて体力筋力づくりしてほしい!妊娠中のエクササイズは残念ながら安産には効きません!(◎_◎;)産後の回復に劇的に効くんです!産院との提携クラスでは妊婦さん、産後女性一緒にエクササイズできますよー。5/23(月)の聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ@築地、さかもと助産所バランスボール教室@東久留米は絶賛受付中です。 「夫が3人目生まれてすごく協力してくれる。これを1人目からするには何を伝えれば…!?」なんて話題が3人目の母ペアから。3人目が生まれて夫が解脱(ゲダツ)して「父になる」…じゃ、遅いわ!待てんわ!3人目まで産む気おきんわ!これって男性側の責任だけではないと思う。女性側もそれまで不平不満言いながらも、全部抱え込んでいなかったか!?「どうせやってくれないし!」「やってくれても、イマイチなんだよね。だったら一切やらないで!」男性が育児スキルを伸ばすチャンスを取り上げていなかったか!?「産後クライシス」「産後うつ」っていう言葉がこれ程浸透してきたんですもの。課題は顕在化してきた!母たちに伝道者になってほしい。 午後はにんぷクラス〜!っていうか、みんな来ない来ない!(◎_◎;)なんとみんなでランチに行ってたそう!どんだけ食ってた(笑)!?先週1回エクササイズしただけで、「ダルいのが嘘のように消えた」という方多数!「夫への文句リストを捨てた」という方も!おーーー、男性陣から感謝状いただきたいですw!「妻が恐い!」っていう男性諸君…その恐さは運動不足が原因かもしれませんよー。ぜひ産後のボディケア&フィットネス教室、にんぷクラスプレゼントしたって!己(おのれ)のためさ! ワークの合間には妊娠中、陣痛中にぜひ実践してほしい腰周りマッサージ!妊娠中ってスキンシップレスになりやすいんですよね。「セックスも怖くてできない」あるいは「セックスする気なんて起きない」っていう方も。そうすると、スキンシップの回数も減ってきてしまう。日本人は特にキス&ハグ文化がないから。もちろんスキンシップ以外のコミュニケーションも大事。でも、スキンシップってコミュニケーションを円滑にする大切なエッセンスです。どこか相手に触れていると、刺々しい言葉も出てきません。腰痛対策にもなるし、ぜひ毎日実践してねー。産後のセックスレス予防のためにも☆●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日(水)10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日(水)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【5月コース】12,19,26,6/2日(木)10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日(木)10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:000 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【5月コース】13,20,27,6/3日(金)10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日(金)10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日(金)10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【5月コース】13,20,27日(金)12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日(金)12:30-14:30 受付中