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父ちゃんの開拓物語

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開拓父ちゃん

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開拓父ちゃん@ Re[1]:ぎっくり腰(10/09) ぽれぽれローズマリーさん ありがとうござ…
ぽれぽれローズマリー@ Re:ぎっくり腰(10/09) お大事にしてくださいね。 私もなんども…
開拓父ちゃん@ Re[1]:誕生日(10/04) ぽれぽれローズマリーさん ありがとうご…
ぽれぽれローズマリー@ Re:誕生日(10/04) お誕生日おめでとうございます。 それぞ…
開拓父ちゃん@ Re[1]:誕生日(10/04) 参月9さん ありがとうございます!!
2019.04.07
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まずは、リハビリ。昨年度傷み切った身体と心のリハビリだ。幸い、本年度は量的な激務からは解放されそうだ。

 とりあえず、ハーフマラソンを走り切る体力を取り戻す。今月21日に津山のフルマラソンに申し込んでいる。折り返し地点までたどり着くことを目標に頑張ってみるつもりだ。毎日、1㎞でもいいから走る習慣を身に着ける。走るのが無理なら歩いてもいい。とにかく外に出て運動することだ、

 もう一つ、ブルースハープ。長年の夢。これをもって友人のライブに参加する。参加できるようにマスターする。毎日1時間くらい練習すればなんとかなるんじゃなかろうか。

 以上二つ。これができれば、ちょっとパワーアップしてリハビリ終了!





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Last updated  2019.04.07 11:48:56
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