どうしてもキッチリ隊長についていかれず、

しっかりどっぷり休んでしまうので、

本来ならば「最終プログラム」を折り返しているはずのところ、

今日も腹筋プログラムをやってみた。

「キツかったら休んでもいいんだ！　でも戻って来い！！」

う～っ。脱走はダメなのね。

でもね、背中はスッキリ丸みがなくなってきた。

脇腹も多少くびれ、でも真ん中はぷよぷよ(泣)

腹筋メニューは「背中を丸めろ！　顎を引いて！」の指示があるため

(字幕がないとこういうチョットした指示がわからないかもね)

前に前に！って感じで起きていくせいか、首周りの肉が気持ち落ちたように感じる。


はあ～。汗びっしょり、シボれる～！！

お風呂が沸いたようなので、

入浴剤代わりにクエン酸を入れて毛穴の掃除もしてこようっと。

（お風呂上り爽やかよ）