闘魂！華南日記

[健康管理] カテゴリの記事

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• めまいの原因は・・・薬の副作用でした

  21日に突然発生した、ひどい目まい・・様子を見ていたのですが、24日になって、再発しました、平衡感覚が乱れているようで、フラフラしている、時間がたてばと思っていたのですが、医者に行く事に・・重い病気ではないように祈りながら診察開始・・・医師に経過の説明と、今飲んでいる薬・・糖尿病が有り、高血圧と伝え、カルテを見て・・これは薬の副作用で、今使っている薬変えましょう・・と言われました、同時に症状改善のため点滴をすると言われました、診察が終わり、薬を受け取ってから、点滴3本・・・約3時間です、打ち始めると何となく良くなっている感じが、もう大丈夫・・・もっと早く来れば良かった・・あの気持ち悪さ・・直ってよかった

  2016年07月25日

• ぐるぐる目が回り、吐き気が・・・死ぬかと思いました

  以前にも目が回ること有りましたが、今回はまいりました・・朝5時に起きて、コーヒーを飲んでいたら、目が回り始めて、吐き気もひどい・・このまま・・・と思いました、何もできない近くにあったビニール袋を口に当てて・・・何も出ません、横になりじっとしていると、治まってきました・・起き上がると又目が回る・・何とか治まったのは15時過ぎ、現在はとりあえず問題なし、血圧が上がっていました、その時は血圧測るなど考えも有れませんでした、落ち着いたので血圧測った上210/下85でした、これはまずい・・・プツンで終わりですから、部屋から出てめまい始まったら困るので、今日は部屋でゆっくりしておきます。死ななくて良かった

  2016年07月21日

• ATM引き出し出来ず・・・仕方なく帰るときに電動自転車パンクしてしまった

  お金を引き出すため、近くのATMに行きカードを入れ画面を見ると、引き出し不可・・お金がないようだ、２台有ったので別のATMにカードを入れると１００元は引き出し可能・・仕方なく帰ることに電動自転車に乗り歩道を走っているとガタンと工事の溝に落ちてしまった・・・少し走るとパンクしていた、とりあえず修理しないと、電動自転車を押して歩き始めたのですが、太ももの痛みが・・そうですね200mくらい離れていたので、歩くしかない・・足が痛い・・痛くなると休憩・・・また歩き出す・・休憩・・200m歩くのに4回も休憩しました、何とか修理店に到着、パンク修理・・すぐ直りました・・修理代金は5元安いですね、今回初めてパンクしたのですが、遠くに行っていたらどうなるのかな・・このままではビザの更新で日本に戻ったとき大丈夫か心配になりました。

  2016年06月21日

• 足がすごく痛い・・座っていても痛みが

  足の痛みは日によって違う、歩くと痛くなる・・・太ももの痛みがある・・今日はふくらはぎが痛い、歩くとすぐ痛みが、少し休んて休んでも痛みが取れない・・・まいりました・・・とりあえずマッサージ、少し楽になった、太ももを温める・・効果あり・・痛みが消えた、冷えたのかな・・・半袖と半ズボン・・少し涼しい感じ、足が冷えた・・温めた後は痛みは消えたのでやはり冷えから来ているのかな。

  2016年01月07日

• デパートで日本製カレールーが何と5元で売っていた・・・

  デパートをブラブラしていると、掘り出し物が時々出る、今回は輸入品の食材・・・日本製のカレールーリンゴとはちみつ・・・何と一箱元なり・・・なんで安いのか・・・箱の変形かな・・・10箱くらい値引きしている、さっそく3箱購入・・・家に戻り、さっそくカレー作り・・野菜を煮込みカレールーを入れるとき、賞味期限を見たら2015年12月15日でした、安かったのは賞味期限だった・・今日は14日賞味期限内・・残った2箱は賞味期限切れになる・・・数か月は問題ないでしょう、日本製なので・・・食べた感想・・・おいしいですね、中国製とは別物でした、また賞味期限ギリギリの物出たら安くなるので、楽しみにしています。

  2015年12月14日

• 八味地黄丸が無くなってしまった・・・一ヶ月服用した結果

  太ももの痛みに効果が有るとインターネットに書いてあったので、試しに飲むことに・・・中国の薬屋になかったため、知り合いに日本で買ってきたもらった、一ヶ月分で4100円と高い薬だ、漢方なので飲み続けないとダメなようです、飲み始めて2日目・・・足の太ももに違和感・・・しびれている・・それと痛みが・・・何か効きそうな感じ・・3日目になると太ももの痛みが消えている、ただ歩くと痛くなるのは変わらないが、座っているだれで痛かったのに、痛みが消えた・・・これだけ効果が出るとは・・・飲み続ければ・・・ところが薬が無くなってしまった、1ヶ月分が無くなった、薬屋に取り寄せてもらいたいと依頼したが…ダメ・・八味地黄丸ならある・・・とりあえず今日から飲むことに、半月分を買った・・・12元・・・効果が有れば良いのですが。最近太ももの痛みが出るまでの距離少し伸びてきました、それと野菜の多い食事に替え、血液さらさらのため、毎日玉ねぎ食べるようにしたのも効果として出てきたのかな・・

  2015年09月10日

• 太ももの痛み・・・変化が

  太ももの痛みですが、右太ももから始まり、今は左太ももに変わった、原因は血栓が移動しているのだろう、このまま移動していくと肺、脳に飛んで・・・終わりかな薬を飲み始めてから痛む部分が変わり始めた、効果が出始めたのかも、傷みも依然と比べると軽くなっている感じが、薬局で言われたのは漢方なので1か月くらい飲まないと、効果が出ない・・・まだ17日目・・・このまま飲み続けて様子見ますか。

  2015年07月28日

• 太ももの痛み薬飲み始めて少しづつ良くなっている感じ

  太ももの痛み、薬を飲み始めてから少しづつ良くなっている感じがする、実際に歩くと痛くなるが、少しづつ距離が伸びている、このまま飲み続ければもっと距離が伸びそうです、目標は1kmですから、まだまだです。何せ歩けないと何処にも行けないですから、空港内が歩けないと、成田空港もかなり歩きますからね。

  2015年07月16日

• 最近感じること・・・

  最近感じていることが、体のバランスがうまく取れない、具体的には足腰が弱っている感じ、片足で立つ・・・たとえばシャワーを浴びた後、パンツを履く・・・その時バランスを崩し倒れそうになる、昨日はズボンを脱いだ時に引っかかって倒れてしまいました、若い時はこんなことなかったのに・・衰えているんですね・・・寂しー運動・・・散歩続けなくては・・・ふくらはぎの痛み散歩続けると良くなるので、頑張らなくては。

  2014年11月03日

• 日本食おいしくて食べ過ぎてしまいます

  日本食はやはり美味しいですね・・食べすぎてしまいます24時間コンビニに行けば食べ物が買える、ついつい食べてしまう、多分10kgは増えてしまった、糖尿病と知りつつ食べてしまう、このままでは・・・中国に戻ったらダイエットしなくては、それとふくらはぎの痛み直さないと、まずは病院に行かなくては・・・12月で65歳になりますからね、足腰の衰えかなり来ています、毎日運動して筋力付けないといけないですね。

  2014年10月23日

• 糖尿病の薬飲むと･･おならが出る、それも臭い・・

  糖尿病の薬を飲むとおならがすごく出る、外出したと時は困る・・薬は飲まないと血糖値が上がってしまう、何とかしたいのですが、最近特に匂いがきつい、布団に入りプー・・目が覚めるほどの匂いが・・・何とかならないのかなと思っていたのですが、インターネットで乳酸菌を飲むと腸内細菌が善玉になり、匂いが無くなると・・・早速飲み始めると・・確かに匂いが、それとお腹が張らなくなりました、飲んだ乳酸菌は植物性・・とりあえず飲み続けて見ますか。但し乳酸菌飲むと血糖値上がるのですがね・・・

  2014年09月24日

• 夜の散歩・・少し雨降っていますが出かけました

  涼しくなる時間に散歩です、ふくらはぎの痛みは有るのですが、なにせ歩かないとダメとの事なので、散歩に出かけました、小降りの雨なので傘を持って散歩です・・・ゆっくり歩く・・なぜ・・早く歩けないから・・それと歩道が凸凹なので・・いつものようにこ公園方面に・・人が少ないので少し心配・・デパートに入り散歩、乳酸飲料の安売り・・買い・・トマト激安4個1.5元・・買い物終了・・帰りに王子カフェーでパンとコーヒーを買い帰宅、時間にして40分こんなもんでも効果あるのかな、やらないよりいいでしょう・・10月に帰国・・その時トランジットで上海空港かなり長い距離歩かなくてはいけないので、訓練です。そうそう成田空港も出るまでかなり長い距離歩くんですよね、だいじょうぶかな・・動く歩道たしか無かったような・・

  2014年09月22日

• 今日は土曜日・・散歩に行ったら・・人人いっぱい

  夕食後、散歩に出かけた・・いつものコース、歩きはじめると露天商がいっぱい・・雨くのに邪魔だが見ているだけでも楽しい、洋服が中心で当然女性もの・・偽物のGショック、携帯バッテリー、靴、果物、食べ物の店、なにしろいっぱいです、露店は規制されているのですが、最近は堂々と商売している、安いのはうれしいですからね、短パン、運動靴を買いました、普通の店では50元程度の物が20元程度なので衝動買いで買ってしまいます。最近散歩の途中で買い物も・・カロリーゼロコーラが2元、これは安いので買ってきます、当分ゼロの飲み物はほとんどないので、コーラ飲みたくなったらこれを飲んでいます、パン屋でコーヒーを買う時も有ります、8元で本格的なコーヒー飲めるのはうれしいですからね。

  2014年07月05日

• 暑い日が続いています・・・日が落ちての散歩がいいです

  夜になると少し涼しくなります、この時間帯に散歩に出る・・健康のため散歩は続けないといけないので、以前は日の出前は日の出前に出かけましたが、最近は夜の散歩にしました、理由はついでに買い物ができるのと休憩できる場所が有るので、続けるのは意外と大変ですね、歩けなくなると大変なので・・さて散歩に出かけますか・・運動にはならないかな・・片道10分程度ですから。

  2014年07月04日

• 夜の散歩・・のんびり歩いても汗びっしょり

  夜になると気温が下がりますが、蒸し暑い30分程度歩いて戻るとシャツがびっしょりになります、本当は1時間程度歩きたいのですが、無理せず散歩を続けることを目標にしています、安全面も含めて人道理の多い道を選び歩いています、続けることに意味が有るです・・

  2014年06月10日

• 朝の散歩のとき・・前を歩いている中年女性の足を見て

  朝の散歩はゆっくり・・歩くことにしている、道路が凸凹なので倒れたら大変ですからね、朝の買い物をして歩いている人が多い、ゆっくり歩いている私の前に中年女性が歩いていた、私よりゆっくり歩いている、以前の私のように、足を見ると血管が浮き出ている、血栓で血流不足・・かなりくっきりと見える、歩くのがつらそう・・私もそうだった・今は歩けるようになったが、いつまた再発するかもしれない、今は歩いて血流を良くする・・歩いて第二の心臓を強くする、そうしないと歩けなくなってしまうので。糖尿病、高血圧は薬でコントロールしていますが、根本的には痩せなければ・・とりあえず5kg減量が目標です。

  2014年06月06日

• 今日は万家まで歩いて行った・・買い物

  近くにあるデパートはどうも私には合わない、少し遠いいのですが、万家に行くことに、準備をして歩きはじめると少しふくらはぎが痛くなった、一回目の休憩・・少し休むと痛みが無くなり歩けるようになった、今までは休んでもふくらはぎは痛いまま、ここ数日は痛みが無くなる・・歩きはじめるとまた痛くなるがそれほどでもない、歩き続けられる、信号待ちをしていると痛みが無くなる、かなり良くなっている感じだ、買い物をして家に戻ることに、そんなに買い物していないのに重く感じる、歩きはじめると痛みが出始めた、そんなに歩いていないのに、結局3回の休憩をしながら戻った、何しろ歩かないと良くならないので歩くしかない、今までの運動不足も原因だったようだ、1日3回の散歩続けなくては、車もないし、歩くしかないですからね。

  2014年05月05日

• 太ももの痛みが・・

  歩くと太ももが痛くなる・・歩くのがつらい・・この間薬屋に高血圧の薬を買いに行ったとき、サプリの棚に肝油が有った、効能を見ると意外と良さそうなので購入飲み始めた・・二日ほど経って変化が出てきたのです、歩ける距離が伸びている、今までは何回か休まないといけなかった距離が歩ける、それも太ももの痛みは少ない、肝油が効いているのか判りませんが、変化が有ったようです、昨日の夜パンを買いに出た時は、太ももの痛みが無い・・これは今日銀行に行かなくては行けないのですが、かなりの距離がある、試に歩くことに・・万家まで歩くことに、ゆっくり注意をして歩き始めました、痛くない・・途中で少し休みましたが、無事到着できました、太ももの痛みもない、すごい・・このままでいけば・・肝油の効果ですかね、飲み続けてみます。散歩も楽しみになります、自転車も乗れるかな・・歩けるうれしさを実感中です・・

  2014年05月02日

• 今日は病院に行く、高血圧薬をもらいに・・新しい薬に変えたので

  糖尿病、高血圧、不整脈・・やっかいな病気ばかり、血糖値コントロールはインスリンの注射に変え様子を見ている、食後の血糖値がまだ高いが空腹時は安定してきている、このままインスリン注射を使い様子を見ることに、ただ血糖を一日4回測定しなくてはいけない、試験紙を通販で購入しなくては、50枚買ってもうない・・1枚1元・・薬屋で買うと1枚3元なので通販で買っています。高血圧の薬を飲み始めてから標準値に近づいています、不整脈も無くなりました、不思議ですが、前回から高血圧の薬変えて飲み続けています、意外と高い薬なのですが、仕方ないですね。病気と長い付き合いしないといけないようです。

  2014年03月29日

• 高血圧の薬・・薬屋で買えなくなった

  病院で処方された高血圧の薬、薬屋で買えなくなった・・昨日薬屋で高血圧の薬購入したのですが、在庫が2個しかなく、20日分は何とか購入できました、在庫を含めもう20日分を購入できるよう注文したのですが、電話があり調達できないと言われてしまいました、高血圧の薬は色々試したのですが、今飲んでいる薬が一番安定していたのに、北大医院に行けば購入できるのですが、行くのが大変なので困ってしまいます、別の薬屋に話して購入できるか確認してみようと思います、高血圧の治療は一生薬飲まないとダメだと聞きましたので、何とか自分に合う薬見つけなくては、通販で買うことできるようですが、偽物も有るので、注意しないといけないですね、なにせ命に関わることですから。

  2014年02月22日

• ベットの布団に足を取られて、ベットから落ちてしまいました・・・痛い

  ベットの布団を直して、下りようと思ったら布団に足を取られて、墜落です、前のめりの落ちたので、頭と足、手首に痛みが・・初めてです、足が衰えているのですね、最近段差につまずきやすくなりましたから、お風呂の段差で不安定になり、倒れそうになった事も、足が弱ると色々不具合出ますね。落ちて時間がたったのですが、とりあえずは問題なさそうです、歳かなー・・・・

  2014年02月19日

• 糖尿病、高血圧の薬が手に入らない

  病院でもらっていた糖尿病、高血圧の薬が切れてしまいそう、薬屋に行き確認すると、二種類の薬が無い、他の薬屋で確認したのですが、無い・・・同等の薬が有るので使おうかな、ただ効果が同じなのかな・・値段があまりにも違う・・薬の名前、成分は同じで値段が1/5程度、本物かな・・何とか同じ物を探さなくては、どうしても駄目な場合は病院に行き薬かわなくては。めんどくさいな・・

  2014年01月04日

• 糖尿病、高血圧の薬買いに・・

  毎月糖尿病、高血圧の薬買うのですが、薬屋のメンバーになるとポイントが溜まります、この間メールが届き年内に交換してください、有効期限は12月31日までですと・・ポイントは45あり、45元分購入できるという事でした、保湿クリーム、小米を交換しました、得した感じですね100元購入すると1ポイントですから、4500元薬買ったという事になります、毎月375元も飲んでいる・・これは多すぎるのかな、医師に言われたら飲むしかないですからね。とりあえずは体調問題なし・・健康な日々暮らして行ければ良いかな・・・ちなみに、小米はハムスターの餌用です・・

  2013年12月30日

• 毎日飲む水・・まとめて購入するとおまけが・・

  水を購入している店から、年内にまとめて購入してもらえれば・・来年からサービスはなくなると聞き、20本を購入しました、4本サービスです、とは言っても数が多すぎる、個人で買うには・・と思いつつ購入しました、20本で400元・・80元分がサービスという事に、これで1年分は確保したことになります、ムダにはならないので良しとしますか。もっと安い水有るのですが、安全を考えて・・健康のためですから。

  2013年12月26日

• 咳がひどくなり、点滴を打ちに行きました

  薬を飲み、更に咳止め・・ベポラップを塗り咳が止まった・・と思っていたのですが、11時頃咳がひどくなり、知り合いの先生に診てもらいに行きました、診察し結局点滴を打つことに、2本の点滴を打ちました、時間は2時間30分・・さむいしトイレが近くなって3回も行きました、点滴が終わり家に戻りました、咳は出なくなりました、今晩ベットに入り咳が出なければよいのですが。健康注意しないとダメですね・・

  2013年12月15日

• 金曜日香港まで行きました・・歩きすぎで足が痛い+つる

  太ももに血栓が出来、歩けなくなったので手術・・その時に医師に言われたことが、石灰化が進んでいるのでまたどこかに血栓が出来るかもしれないので注意するようにと、その後運動をするようにしているのですが、なかなか出来ない・・散歩にいくとふくらはぎが痛む、また血栓ができて血流が不足しているのかなと、足に血圧計をつけ測定しているのですが、異常なし・・ちなみに手術するときは足の血圧測定不可でしたので、とりあえずそこまではいっていないようです、ただ血流不足になっているようです、血栓を溶かす薬も飲んでいめのですがね、香港に行った時も歩けるのですが、足が痛くなり休憩しないとダメでした、筋力が落ちているのか、それ以外の原因なのか調べてもらわないとダメですね、64才になるので、歩けなくなったら大変ですからね、無理せず体動かさないと・・

  2013年11月25日

• 早いものだ、明日は11月気温も下がり始めた

  10月は母親に会いに行った、暖かい日本・・こちらに戻った熱い、これだけ温度差があるのを実感した、一週間前は熱いと感じたが今は涼しくなったという感じに変わった、エアコン無しで生活できる、もう少し経つと暖房が必要になるのかな、寒いのが嫌いな私着る物で調整しなくては、11月・・12月25日もうすぐ誕生日64才になる、ずいぶん年をとったなと実感している、健康管理だけはやらなくてはいけない、母親との約束守るためにも。糖尿病の薬が変わり昨日から飲み始めた、インスリン注射をやめて飲み薬だけで様子を見ることに、昨日の感じではかなり強い薬のようだ、眠くなるし、オナラが良く出る、それも臭いおならが・・自分でもビックリする臭さ・・糖尿病の薬飲むとオナラでやくなるようです、血糖値定期的に図りながら様子を見るしかないですね。糖尿病とは長い付き合いになりそうです。

  2013年10月31日

• 高血圧+糖尿病

  高血圧の治療を進めていますが、糖尿病についても検査が必要との事で今日行ってきました、朝6時40分に家を出てバス乗り場に・・・あれバス乗り場が無い・・乗り場が変わったのかなと歩くと、有りました公園の入り口に移動していました、時刻表はなし、何時出発か判らない、とりあえず待つしかない、7時8分運転手が来てドアを開けたので乗り込む、2元で空港まで行ける、便利ですね・・7時10分に出発通勤時間帯なので人がいっぱい、途中で降りることは大変です、空港駅に到着・・地下鉄に乗り病院に向う、世界の窓で乗り換えて病院の近くの駅で降りる、歩いて病院まで10分くらいですかね、受付窓口に行き診療開始・・予約してあるは早いですね、高血圧の診察・・少し待って糖尿病の診察・・糖尿病は保険対象外なので実費でした、薬を1ヶ月分もらい終了です、通常の診療だと見てもらうだけで半日以上は掛かりますね、病院を出て家に戻る・・まずは食事しなくては、採血が有ると言われたので何も食べずに来ていたので、途中でマックにより遅い朝食です、ビックマックとポテト+珈琲やっと落ち着きました、地下鉄に乗り世界の窓を経由して空港まで、約1時間後はバスに乗り家まで戻るだけ・・疲れるな・・足がつりそう・・今回糖尿病に関してはインスリン注射は使わず、薬だけで様子を見ることになりました、今までと違う薬です、どうなりますか・・薬は副作用があるので強い薬は使いたくないのですが仕方ないですね、高血圧の薬も飲まなくては・・・一ヶ月分の薬代金ですが、約1000元です・・痛いなー・・・高血圧は保険対象なので糖尿病の薬と診察で340元支払いですみました、保険に入っていて良かったですよ・・一ヵ月後再度検診があるのでそれまではデーター取らなくては。病気はいやですね。

  2013年10月29日

• 血糖値が大暴れ・・・原因は・・・不明

  高血圧の薬を飲み血圧は下がり安定してきたのですが、血糖値が大暴れ・・インスリン注射しても血糖値が高いまま・・インスリン注射が聞かない感じが、量を増やしても下がり方が遅い・・下がり始めると低血糖の症状が出る・・高血圧の薬が原因かも?・・糖尿病の薬とインスリンを併用してみると、やはり下がらない・・と思っていると低血糖の症状が・・病院に行き相談してみることに、ただ今日から日本なので中国に戻ってから見てもらうことにしますか。

  2013年10月12日

• 血糖値が下がらない・・・飲み薬使ってみたら・・

  ここ数日血糖値が高い推移のため、飲み薬をひさしぶりに使ってみることにしました、薬を飲み食事が出来るまで待っていたら・・変な感じが・・ひや汗が出る、ふるえ、めまい・・これは血糖値が下がりすぎてしまった、砂糖入り珈琲を飲み・・・食事を食べ始めると落ち着いてきました、血糖値は3.2下がりすぎです、何処まで下がるか判らないので、甘い物食べてやっと落ち着きました、注意しないと失神して・・最悪は・・そうならないよう管理しなくては。

  2013年09月27日

• 高血圧の治療・・・薬飲むだけ

  高血圧が気になり病院に行き診察した結果、薬を飲み様子を見ることに・・以前は最高血圧160以上有った物が、現在は120台・・このまま薬飲み続けるのかな・・・脈拍も90程度から75と下がり、とりあえずはOK・・ところが血糖値に異状が出始めた・・血糖値が下がらない・・朝通常だと5程度と低い値で推移していたが、薬を飲み始めてから下がらなくなってしまった、インスリンの注射しているのに、9.5程度・・これはおかしい・・再度病院に行き見てもらわなければ・・まずい色々問題が出る歳なんですかね・・

  2013年09月26日

• 北大病院で検査・・・バスと地下鉄で行く・・初めて

  家を出たのは7時10分地下鉄空港駅まで行くバスに乗る、約45分で到着小銭が無いのでカードを購入した、70元でデポジット20元なので50元のカードになる、空港駅は始発なので座れるうれしいな・・世界の窓駅で蛇口線に乗り換え、景田駅まで7駅時間が掛かりますね、病院に着いたのは9時30分・・2時間です・・早速検査、血液検査があるので食事なし・・一番で血液を抜かれた・・今日はエコー検査が有る・・予約時間は午後2時・・4時間も有る・・まずは食堂で朝食・・後は待つだけ・・タバコ吸って時間つぶし・・病院の近くに何か無いのかなと散歩・・何もない・・仕方なく待つ相室で休憩・・12時になると冷房が切れた・・別の場所探さなくては・・喫煙場所へ・・ゴミ箱から煙が・・タバコをゴミの中に捨てたようだ、持っていた水で消火・・消えない・・煙い別の場所に移動・・少し風が有ったので木陰で休憩・・午後2時になったのでエコー検査・・3時過ぎに終わる、薬をもらい帰宅・・また2時間の旅・・疲れました

  2013年09月11日

• 高血圧・・少しずつ下がってきている

  薬を飲み始めて2日・・血圧は少しずつ下がり始めた、このまま飲み続ければ正常値になるのかな、先生の話では一生飲まなくてはいけないとの事、それなりの年齢になったので仕方ないのかな、糖尿病、高血圧、不整脈・・不整脈は漢方で・・と言う話、飲み初めて血圧は少し下がった、まだ高めだが・・・心拍数が減ったのは薬のおかげ、不整脈はまだ出る・・何とか正常になり普通の生活が出来るようになれば良いのですが。デパートまで歩いて行く、ゆっくり歩いて20分当然帰りも歩き、散歩=運動になるのでこれからも歩く事にしよう・・歩けなくなったらおしまいですからね。

  2013年09月02日

• どうも頭が重い・・少し痛いときも・・高血圧かも

  最近頭が痛いときが有るので血圧を測定して見ると179/95と高い・・いやいや高すぎる・・これでは頭が痛いのも当然かな・・急遽病院に行き見てもらうことに・・市内の北大病院・・診察の結果では今まで飲んでいる薬、量が足りないため血圧が下がらないとのこと、薬を処方してもらい様子を見ることに、血圧のデーターを取り半月後に持っていくことになりました、下がればよいのですが、飲み薬は夜なので、夜飲んで明日からデーターを取る事にしました。ついでに不整脈の薬も、全部で6種類・・飲むというより食べるくらいの量になりました、一生飲み続けないと効果が無いとのこと・・飲み続けるしかないですね。

  2013年08月29日

• 血圧が高い・・薬飲んでも高め

  最近血圧が高いと思われる症状が・・頭が痛い・・自宅に戻り血圧を測定して見るとやはり高い、朝測定して見ると170を越えている、これはまずい・・病院で見てもらうことにする、近くに有る病院はあてにならないので、北大病院に行くしかない・・市内なので行くのが大変・・プツンと切れたらまずい・・早速予約して行く事にする。年齢的に仕方ないのかな・・体が資本・・健康が一番・・

  2013年08月23日

• 散歩のついでに、公園で体操・・・踊りのような感じ

  この間、夜公園に行ったら音楽が流れて大勢の人が何かやっている・・そばに行くと体操のようなもの、一つの動きを1分くらい続ける・・見ていたらやりたくなったので参加して見ました、初めは付いていけなかったのですが、何とか・・・15分くらいやったら汗がびっしょり・・かなり疲れます・・100人くらい居ました・・途中で挫折する人・・真剣にやっている人、私のようにチョコット参加して居なくなる人、健康的には良いと思います、晴れていないとダメですけどね、今日は雨の心配があるので行きませんが、健康のため行くようにしたいと思います。普段使わない筋肉を使うので・・後が大変・・・筋肉痛、まではいきませんが、かなりハードでした。日本でもやれば良いのにと思いました・・どこかの団体がやっているようです、無料なので良いかも。

  2013年08月14日

• 夜の散歩・・その2・・・

  夜の散歩2日目・・・公園まで行く・・人が多い・・8時少し前に到着・・歩き始めると何か始まる感じが・・体操のようです私も一緒に体操・・と言うか踊りかな・・一つの動きをかなり長い時間続ける、並んでいるのでその中に入り踊る感じ、少し恥ずかしいが・・始めて見るとかなりハードでした、15分ほどやっていましたが、疲れる・・歳かな・・公園を回って帰宅・・かなり疲れた・・雨が降らなければまた行こうかな・・運動すると汗をかくのでダイエットにもなそうだし、家でゴロゴロより健康的かな。

  2013年08月06日

• 糖尿病・・・低血糖になると大変

  数日前、低血糖になってしまった・・症状としては何となくおかしい、手が震える、ふらふらするという感じが、原因はいつもと同じインスリンを注射し、朝食を食べたのですが、少なかったようです、たまにあるのですが、このような時は糖分の補給、コーラが良いと言われていますが、砂糖をお湯で溶かし飲み10分程度で直りましたが、まずい状況でした・・糖尿病は管理が大変ですね、体調によっても変わるようです、糖分が取れる物用意しておかないと・・

  2013年07月25日

• 今日は久しぶりに散歩に・・朝飯食べに行ったのですが

  今日は朝食におかゆを食べに出かけました、公園に行き帰りに朝食の予定で、一昨年右足大腿部に血栓が出来、歩けなくなり手術して何とか歩けるようになりましたが、長時間は歩けませんでした、帰国したときは大変・・成田空港は歩く距離が長いので歩くと痛くなる事があり、休憩しながら歩いていました、血栓は直ったはずなのですが・・今日久しぶりに散歩・・歩ける痛くならない、良くなったのかな・・歩けるというのは良いものです、散歩続けていくようにします、なにせ足からダメになるという話ですから、血糖値も安定しているし、とりあえず現状維持。。後は体重減らさないとダメですね、これが一番の問題です、何とか80kgまで減らさないと。がんばらなくては・・まずは運動続けなくては

  2013年07月21日

• インスリンの注射に慣れてきました・・

  糖尿病・・・薬を飲む・・副作用が出る・・インスリンの注射に変える・・薬は一種類だけですむ・・と言う事で注射に変えて見ました、中国ではインスリンの注射液は薬屋さんに置いてあり誰でも買えます、金額は3g入りで67元・・約10日程度で使い終わります、今まで飲んでいた薬代と比べれば安上がりです、ただ注射液は冷蔵庫に保管しなくてはいけないので注意が必要です、携帯用注射器と針(すごく細い)これでお腹に注射します、当然自分で・・チクとする程度で痛くは有りません、一日2回の注射・・お腹に注射の後が残っています、血糖値は安定していますので、このまま一生注射打ち続けるのかな、通販を見ていたら針の無い注射器が出ていました、金額は1800元ドイツ製です、今使っている注射器も280元したので、交換用の針を考えれば変えてもいいかなと思っています、とりあえずは今のまま様子を見てからにしたいと思います。低血糖にならないように注意しないといけないですね。5月11日から日本帰国・・機内持ち込みできるのかな・・注射器・・確認して見ないとまずいですね、スーツケースなら大丈夫なのかな・・

  2013年05月04日

• 血糖値測定器が届きました・・早速血糖値を計ると・・正常でした

  血糖値の異常で病院まで行き検査した結果、血糖値は正常・・結局家で測定した値が異状だった事が判りました、同じ機種では・・と思い最新の機種を購入・・今週月曜から測定開始、値は正常・・とりあえず問題なし・・このまま安定していれば良いと言う事です。今回150回測定できる試験紙も購入したので当分大丈夫ですね、糖尿病になったおかげで毎月の出費たまりませんね、自己負担ですからね。毎月飲み薬、注射液で400元くらいですね。

  2013年04月02日

• 久しぶりに公園まで散歩・・3ヶ月ぶりかな

  以前は毎朝散歩に出かけていましたが、寒くなったので中止していました、今日散歩に行こうと思い出かけました、まずはいつものコース、家から出て公園に向う・・一周400mくらいなのかな、でも長い距離です、歩き始めると太ももの痛みは無く、スタスタと歩ける・・これなら一周は大丈夫と歩きました、半分くらい歩いたときに少し痛みが・・やはり血流不足なのかな・・とりあえず一周して朝食を食べに真巧夫で焼きビーフンとおかゆを食べました、新しいメニューです、金額は12元少し高いのですが・・食べてみるとそこそこの味でした、食事後家に戻りました。そうそう、公園を歩いていたら大きなカタツムリが・・こんな大きなカタツムリ見たこと無い、触ろうとしましたが、毒をもっている種類がいると聞いたことがあったので、触らないようにしました。写真撮れば良かったのかな・・新種だったのかも・・残念

  2013年03月31日

• 先週大騒ぎした血糖値の異常から・・とりあえず問題なしと思う??

  先週初めからインスリン注射を始めた、一日2回・・朝晩10単位をお腹に注射している、低血糖にはならないが、血糖値は計っていない・・測定器が故障しているし、試験紙も無くなったので、今新しい血糖値計を購入中・・入ったら測定して見ることにする、今日薬屋で心臓の薬を購入インスリンの注射液が有るか確認すると・・有りました・・在庫2個になっていたので1個　購入しました、値段は90元と医者でもらうより高い、でも病院に行かずに買えるのでOKかな・・何せ血糖値がいくつになっているか判らないのが一番の問題です、様子を見て薬に戻さないといけないですね。

  2013年03月25日

• 血糖値が異状に高い・・朝になっても下がらない

  高血糖の状態が続いている・・これはまずい・・北大医院に行く事にした、9:30に予約をして原因は何か・・別の病気が有るのでは・・色々考えながら行きました、VIPの受付に行き確認すると予約は受けているが人が多くて順番待ちとの話、一般的には一週間前に予約を入れるのが普通らしい、急病の場合はそうな事言っていられない、なにしろ心配で心配で・・結局診察を受けたのは12:30午前中最後・・飲み薬は、注射は・・次は血液検査・・結果が出るのは2時間後・・昼食を取り、インスリンの注射を打つように言われた、血液検査の結果は・・・正常・・食事後の血糖値は正常・・えーなんで血糖値が高くなっているのに・・結論は自宅で使用している血糖値計が壊れているとのこと・・なんだ・・原因が判れば・・今回の検査費用総額で1000元・・異常が無くてよかったですがね。これで一安心です、良かった・・もう一つトラブルが現金はそれほど持っていかなかったので支払いをすると足り無そうなのでATMで下ろそうとしたのですが、カードの磁気の部分が剥がれてATMに入らない、剥がれた部分を押さえてATMに入れる、エラー・・別のATMにエラー・・もう一台何とか認識してくれました、もし下ろせなかったら支払い出来なかった、早くカード交換してもらわないとまずいですね。支払いも終わり帰宅・・時間は15:30地下鉄で戻りますか、何とか地下鉄に乗り帰宅しました、家に着いたのは17:50お疲れ様でした、入院しなくても良かったので助かりました。

  2013年03月19日

• 糖尿病は3度の食事は決まった時間に食べるのが基本・・ずれると

  今日は買い物に行くので水分を取らず外出しました、予定では12時過ぎには食事をする予定でしたが、2時間もずれてしまい、血糖値が下がり気分が悪くなってしまいました、このような時はコーラが一番・・飲むと血糖値が上がるので少し落ち着きます、食事をしたのですが、木樽飯を食べた更にコーラを飲んだせいで血糖値が以上に上がってしまいました、いまは何とか戻りましたが、今までで最高の値まで上がりました、規則正しい生活+充分な水分補給これをしないとだめでした、水分が不足すると血液がドロドロですからね、明日から正常な生活に戻さないと・・運動もして、水分も多めに取る・・これが大事だと認識しました。ちなみに・・5時の段階で350を超えてしまいました、普段高いときでも130くらいですから、今回の値は異常値でした・・

  2013年03月16日

• 薬買ったら・・プレゼント・・お酢でした

  糖尿病の薬買いに行ったら、プレゼントが有ると言われ喜んでいたら、お酢でした・・なんだ・・まータダなのでもらいましたが、あまりうれしくない・・これから毎週プレゼントが有るので来て下さいと言われました、毎週薬買わないといけないのかな、プレゼントの分値段調整しているのかな・・会員になると割引になるようなのですが、同じ薬別の店で買うと少し安い・・会員の意味無いかも。次回は別の店で買いますか、毎月200元くらい薬買うので少しでも安い店で買いますか。糖尿病の薬、高血圧の薬、不整脈の薬・・中国の薬強いから副作用心配です。

  2013年03月04日

• 今日は朝マックから・・

  今日は朝食をマックで・・ホットドックを食べました、10元でボリュームもあるので食べました、コーヒーを飲み、ホットドック・・マックのコーヒーはおいしいですね、今日は時間が無かったのでお代わりはしませんでした。ここ数日眼の調子が良いので助かります、今日も大丈夫かな・・無理しないようにしなくては・・と思っていたのですが、午後になったら眼の奥に痛みが・・眼薬を注しても痛みが消えない・・まいりました・・少し眼を閉じて・・少しよくなったのですがも限界、家に戻り眼を閉じて・・1時間程度寝てしまいました、眼の痛みは無くなりやはり無理は禁物ですね、見えにくい右目で見ようとするのでかなりの負担が掛かっているのかな、無理せず気長に療養しなくては。

  2012年10月09日

• 最近便秘ぎみ・・・バナナ食べるようにしています

  入院している時、5日も出ない・・10日経ちやっと少し出た、初めての経験です、看護婦さんに言うとバナナ食べれば良いと言われ食べ始めると確かに出る・・但し少しだけ・・このときから便秘がち・・続けてバナナ食べているのですが、日本で買ってきた浣腸使いましたが効果なしでした、それから数日して、出ました・・まだいっぱい残っているのですが、蓋が取れた感じ、毎日出るようになりました良かった・・確かにバナナ(繊維質の物）食べると良くなりますね。いまはとりあえずOKです、問題はバナナ食べると血糖値が上がるので1本までですね、食べ過ぎに注意しないと。

  2012年10月02日

• 今日病院に行ってきました・・・7時出発

  微熱がつついているので、心配になり市内の第二人民医院に行く事にしました、一人では心細いし、安全上のこともあり友人に頼んで一緒に行って貰いました、8時に医院に到着･･受付を済ませ待っていると、呼ばれたので部屋に入り微熱が続いている、目の手術が原因では・・と聞いていくとまずは目を見ると言われました、結果は術後は順調で腫れもない、問題なし、但し毎週金曜日に見せるようにと言われてしまいました。微熱の原因は多分インフルエンザ・・体力が落ちていたのかな、目の問題ではないと言われ、ホットしました・・とりあえず気持ちも落ち着いたので家に戻ることにしました、帰りは地下鉄で帰ることに・・・タクシーで行くと170元ですからね、今週また来なくてはいけなくなりました。久しぶりに近くの店で朝食・・女の子私の事覚えているかな、とりあえず注文・・覚えてくれていました、退院したんだ、もう一人の子は田舎に帰ったのか・・と聞いてくれました。とりあえず、微熱については目の問題ではないと判り・・一安心でした現在22時病院から戻り体温を測定していますが、平熱が続いています、意外と精神的な面も有るのかも。　

  2012年09月24日

• 退院2日目・・・午前中パソコン使っていたら、右目に痛みが

  退院して、二日目朝起きたときは目は問題なし、久しぶりに会社に出てみました、退院報告をかねて、パソコンの電源を入れ、メールの確認・・・色々資料を見て午前中が終了した、昼食・・・食事をしていると右目に痛みが出てきた、目の奥に痛みがある、目薬を差し様子を見る、駄目だ痛みが取れない・・家に戻り目を休める・・現在16時目の痛みはおさまった、やはり病み上がりは無理しちゃー駄目のようです、明日はどうなりますか。

  2012年09月19日

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