鉄分不足になると健康維持は無理ですね
朝スッキリ起きられるようになりました
夜トイレに起きたりとかこの年でしないのは良いですね
ぐっすり寝られるので朝起きるのがスッキリ起きられるのですね
起きたらストレッチして金華山散歩します
8千歩歩きますが疲れる事もないです
便秘気味、お通じのリズムが乱れると肌荒れが気になりますね
便秘は改善されるので嬉しいです
高緯度の過酷な環境下で育ったモンゴル産シーベリーをていねいに手摘み。
酸っぱいは酸っぱいですが嫌な酸っぱさではありません
美味しくもないですが
「若さの脂肪酸」と呼ばれるオメガ7脂肪酸をはじめ、体内でつくることができないオメガ3・6・9脂肪酸、ビタミンA・C・E、鉄分をはじめ200種類以上の豊富な栄養素を含有。
バランスを整え、カラダ本来が持っているすこやかで美しくなるチカラを引きだす
この時期免疫力高めるのは良いですね
健康でなければ美しくはなれません
健康維持に良いですね
散歩後沢山食べるので
<a href="https://monipla.jp/bl_rd/iid-148454920260ff9b4247d59/m-5bce85d3ab155/k-1/s-2/" rel="nofollow">Guamaral（グアマラル）ファンサイト参加中</a><img src="https://mp.charley.jp/bl_img.php?iid=148454920260ff9b4247d59&m=5bce85d3ab155&k=1" alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1" /><img src="https://track.monipla.jp/mp_track/eff_imp.php?e=1511809776608237bd3b17d&m=5bce85d3ab155&i=148454920260ff9b4247d59&fk=0&kind=1" alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1" />
