田舎おやぢの徒然日記

・腹筋（クランチ）　４０，３０，３０

午前中は部屋の片付け。と言っても大掃除と呼べるほどのもの
ではなく、ちょちょちょいっと不要なものを廃棄した程度。
午後からはまたもやゴロゴロとしながら読書。

夜はスカパーの「Ｆ－１ 総集編」を録画しつつ、「武士の一分」を鑑賞。
ところが、昼間から降り出した雪で、スカパーのアンテナが雪に覆われ
電波を受信出来ず。慌ててアンテナの雪を掃ったものの最初の１０分
くらいは未録画状態。しかも一時間くらいしたところで、ふとチューナーを
見たらまたもや受信不可。再度の雪掃い。はぁぁ～、この総集編は一回
こっきりの放送で、再放送がないんだよなぁ・・・メチャショックっす。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
恨めしい雪め・・・ヽ(｀Д´)凸


お腹周りが気になるので、今日は腹筋だけ３セット。
で、合間にストレッチ。