田舎おやぢの徒然日記

・拳立て（ワイド）　　６０
・拳立て（肩幅）　　　５０
・腹筋（クランチ）　　４０×３
・スクワット前蹴り　　５０

終業後は夕食→マンガ喫茶→自主トレの、定番コース。
巷はバレンタインですか。あぁそうですか。関係ないっすね。

ネタになることもないし、昨日の稽古でＨＧさんとお肉の話を
したので、久々に腹具合を撮ってみました。写真館にUP

現状維持程度の運動しかしていないのと、やっぱ冬は脂肪が
つきやすいってのとで、締まりというかキレがないな。
夏に向けて締めないと。←高校生の頃から毎年そう思って既に四十代半ばｗ

それにしても、ちょっと・・・ん～っ、かなりマズイな。
今まで怠けていたツケが回ってくる感じ。イヤ、空手じゃなく仕事で。。。

自分自身もそうだし部門全体として、仕事の進め方や管理手法など、
土台となる部分からの建て直しが必要だな。
その為には、まず自分自身に厳しくならないとなんだけど・・・
一度緩んでしまったものを、ピンッと張り直すのは大変だ。覚悟。