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散歩の途中、トイデジで。

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gizmon Rainbowfish

2011.06.30
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カテゴリ:gizmon Rainbowfish

落とし物
落とし物 posted by (C)寿桃


君と またどこかで出会えたなら

ちゃんと笑える自分でいたい

そんなことを考えているうちは

多分 無理なんだろうけど


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

gizmon Rainbowfishで撮影しています。

パソコン上での加工はしておりません。

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Last updated  2011.06.30 19:39:11
2011.06.25
カテゴリ:gizmon Rainbowfish

入道雲
入道雲 posted by (C)寿桃


放課後 

サッカー部が作るきれいな円陣

あの日と同じ空の色


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

gizmon Rainbowfishで撮影しています。

パソコン上での加工はしておりません。

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Last updated  2011.06.25 19:11:59
2011.06.23
カテゴリ:gizmon Rainbowfish

夕暮れ時
夕暮れ時 posted by (C)寿桃


明日が良い日でありますように


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gizmon Rainbowfishで撮影しています。

パソコン上での加工はしておりません。

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Last updated  2011.06.23 19:05:25
2011.06.21
カテゴリ:gizmon Rainbowfish

久しぶりの青空
久しぶりの青空 posted by (C)寿桃


低く垂れ込めた雨雲の向こうには

必ず青空があるのです


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

gizmon Rainbowfishで撮影しています。

パソコン上での加工はしておりません。

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Last updated  2011.06.21 19:33:08

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寿桃833

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「トイデジ散歩の必需品」

・トイデジ
ぜひ、ご一緒に散歩に!いろいろ種類があるので、お好みに合わせてチョイスして下さいね。

・エネループ
トイデジはすぐにお腹が空いてしまうので、エネループがあると便利です。

・SDカード
2GBまで対応というものが多いです。お値打ちなタイミングで手に入れておきたいです~

・歩数計
毎日どれだけ歩いているか、持っていると歩くのがより楽しくなります。

・ヒップバッグ
散歩は手ぶらが良いですが、ショルダーバッグは肩が凝るのでヒップバッグを愛用してます。

・コインケース
なるべく荷物は少なく。お財布も小さめに。

・帽子
紫外線対策、防寒に。

・・・・・・・・・・・・・・・

『私の腰痛改善アイテム』

・ストレッチポール
ゴロゴロしてるだけで、背中がシャキッとします。手放せません。

・スローステップ運動
お家でテレビを見ながら10分だけでも結構な運動量。こういうのは続けるのが大事です。

・「痛みと歪みを治す…健康ストレッチ」
お勧めのストレッチ本です。

・グルコサミンコンドロイチン
軟骨成分の補給もしてます。

・ビタミンB1・B12
手放せない。私の常備薬です。

・しょうが
お味噌汁やスープ、お茶に、ショウガは大活躍です。体を暖めて腰痛撃退!です。


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