ゆる〜いポメポメ日記

►►►いつもご覧頂きありがとうございます。

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今朝、目覚めたら  こやつがいた。

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やあ、メルモ。

おはようさん。



枕に頭つけてー



あらっ。

また寝ちゃったわ～。


◌▫◌▫◌▫◌

自律神経を自力で整える作戦3日目

を迎えるなか、

実は  昨夜 ご飯の後、またチクチクしてしまい

落ち込みました。

何で？

ランソプラゾール15mg×2とアコファイト3で

約2週間 。その間 食事内容に気をつけ

姿勢や運動をしてみても、、、。

チクチク     チクチク、、、。

んー、これは1度 主治医に相談に

行かねばなるまい。

次回  定期受診予定の２月17日を

待たずして行くのは不本意だが

このままでいいのか？

意見を聞くのが先だろう。


▫▪▫▪


足が遠退いていた理由は

1にインフル、コロナが大流行の中

大混雑の待合室に行きたくなかった。

２に胃カメラをのみたくなかった。

これらを避けて 自力で調整していたが

ダメだ！心が折れました。

▪▫▪▫


今日は、片頭痛の病院の予約の日。

終わった後  胃腸科の病院へ移動。

1時間半待ち


この2週間の事をお話すると

「よし！内視鏡ー！」となり

３年ぶりの胃カメラです。


ーで、結果は異常なし。

でも、胃酸はでているわけだから

まずは胃酸を止めよう！！

ランソプラゾールをやめて

タケキャブ  20mgを4週間飲むことに。


▫▪▫▪▫


ふー！

一応、ホッとしました。

何ともないんだね。食道はー。

☆複雑☆

やはり、自律神経かあー。

さあ、でも これで迷うことなく

作戦遂行できるというもの。


少しずつ、前に進みます。

▫▪▫▪

昼はパパちゃんが買ってきてくれた

コーンポタージュとミニクロワッサン２個

りんご。


▪▫▪▫


さてと、ストレッチしまーす！

▫▪▫▪

夜は



▪▫煮込みうどん、いんげんごま和え、赤かぶ
漬け、大根ハリハリ漬け、りんご▫▪▫▪
                                   パパちゃん用

トレーを取り入れた暮らしより▫▪▫▪▫



わたくしはうどんだけ1/3

大根、人参などスライスして入れる。
たまごも入れます。

腹6分目というところ。

これ以上は  怖い！

まだまだ 先は長い。



▪▫▪▫


最後までお付き合い頂き

ありがとうございます。

あなた様にとりまして

安泰な１日になりますように。

またね～(^-^)

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