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2025.06.22
テーマ：心のままに独り言(9299)
カテゴリ：わたくしの知らない世界
►►►いつもご覧頂きありがとうございます。 ►►► ▫▪▫▪ 雨の日曜日です。 こんな日は、じっくり 自分の身体を 労ってみようと思います。 突然の体質変化で 下半身特に足先が 冷えるわたくし。 動脈硬化の検査では、異常なし。 血流の問題ではありません。 自律神経の乱れです。 ▪▫▪▫ そこで、狂ってしまった センサーをどうにかして 戻したい！ なので、足湯20分。 ぬるいお湯に15分つかる入浴。 砂時計と飲み物を持ち込み 開始です。 ▫▪▫▪ 思えば 今迄 身体に良くないこと ばかりしてきました。 カラスの行水のような入浴。 あっついお湯が好き！ 若いころから 薄着、 素足さらして ました。 肌着というものを50過ぎまで 買った事がない。 そんなふうに 暮らしてきました。 そして、、、。 いきなりの冷え症。 それも 極端すぎる 寒さです。 でも、全く エアコンを使わぬ わけにもいかない。 せめて27度に耐えれる身体にしなくては。 ▪▫▪▫  ユニクロのヒートテックレギンスに冬用もこもこソックスに友人が編んでくれた毛糸足カバー。 とにかく 冷やさぬ様にです。 そして  ツムラ38番を飲み始め２週間過ぎました。 まだ、改善してませんが、 夜 よく眠れるように なり、偏頭痛がなくなったので、 とてもいい感じで、続けてみようと思います。 さて、いっぱい 汗かいた後は  自分の為に作った お昼です。 大葉やネギを入れた卵焼き。 豆腐味噌汁と混ぜ込みおにぎり。 焦らず 自分の身体に向き合って 行こうと思います。  🤡ママ、頑張ってよ🤡 ハ～イ☺️ 最後までお付き合い頂き ありがとうございます。 あなた様にとりまして ぽかぽかな1日に なりますように。 また🍀 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.06.22 16:30:33
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