☆今頃ですが、初詣☆友人とランチおしゃべり☆いい還暦になりますように☆
►►►いつも ご覧頂きありがとうございます。►►►▫▪▫▪今日も８時半の朝日を浴びスタート。午前 友人とランチの為出かける。タケキャブ効いたお陰でキャンセルしなくてよくて良かったわー。みんなで 朝日を浴びよーぜ！▪▫▪♠▪▫♠▪▫途中 最寄りの神社に寄り遅い初詣です。とにかく 家族全員 健康第一！を願い交通安全と健康の御守りをパパちゃんの分も頂いてきました。大雪で恒例元旦詣りができなかったのよー。まだ、こんなに雪が～(。>д<)何はともあれ いい一年になりますように。 いい還暦になりますように。◌▫◌▫◌▫◌1ヶ月ぶりに友人と会っておしゃべり。彼女も逆流性食道炎があるので意見交換。自律神経についても情報交換。▫▪▫▪▫▪さて、今日は脳脊髄液のお話。脳脊髄液には神経に栄養素を運んだり老廃物を除去したりする役割があります。脳脊髄液は脳で作られて硬膜の下を流れていきます。更に脊椎の中を流れて最終的には骨盤を形成する仙骨で吸収されます。なので脳脊髄液はその脊椎にある神経に作用します。その為流れが悪くなれば神経の働きも悪くなり臓器の働きもわるくなってしまいます。その為 大きい呼吸をして背中や肩の筋肉を柔らかく保ち 頭蓋骨の開閉運動を出来るようにしておく必要があるのです。今日はここまで。▪▫▪▫今日の夕飯は▫▪さば味噌缶、里芋、味噌汁、煮豆おぼろ豆腐、大根ハリハリ漬け、赤かぶ▪▫トレーを取り入れた暮らしより▫▪▫▪◌▫◌▫◌▫◌だいぶ食べられるようになりました。姿勢OK！呼吸OK！ストレッチも忘れず友人と喋り、ストレス解放も、、、。今年は、久しぶりに着物で出かけようよ！って 彼女。楽しい一年にしたいものです、あたちたちも もぐもぐ、、、。 しあわせ～▫▪▫▪▫▪ (*´∀｀*)～最後までお付き合い頂きありがとうございます。あなた様にとりまして幸せな１日でありますように。またね～(^-^)【期間限定500円OFF!!】ペットシーツ Famy ファミー JPPMA認証 薄型 1回使い切り レギュラー800枚/ワイド400枚/スーパーワイド200枚 厚型 3回吸収 レギュラー400枚/ワイド200枚/スーパーワイド100枚 ペットシート トイレシート 犬 猫 W消臭 選べる6種類価格：3,980円（税込、送料別) (2025/1/27時点)楽天で購入
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