<3>簡単お弁当おかず☆牛肉とピーマンのレモン炒め

簡単だけど食べ応えがあり！ パパ弁によく作る簡単お弁当おかず☆ こってりボリューミーな牛肉とピーマンの さっぱりレモン風味の塩コショウ炒めです。 お肉を湯通しすることでカロリーダウンが狙えます(^^♪ 簡単お弁当おかず☆牛肉とピーマンのレモン炒め料理名：お弁当おかず☆牛肉とピーマンのレモン炒め 作者：saori2005 ■材料（1人分）牛肉 / 2～3枚ピーマン / 1/2こオリーブオイル / 小さじ1/2塩、コショウ / 各一つまみほど醤油 / 小さじ1/2レモン / 一切れ酒小さじ1ほど加えた湯 / 湯通し用■レシピを考えた人のコメント お弁当用に少し残しておいた牛肉…冷凍食品をチンする代わりにササッと炒めてヘルシーに！ボリュームもあってカロリーダウンできるお弁当おかずです(^^♪ 詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━… レシピブログに参加中♪