《レシピ》
キウイ　小さめ3個
バナナ　小さめ2本
レタス　5枚
水　250cc


《感想》
柑橘系を使ったスムージーは味的にアウトだった私。
酸味が強いという点ではキウイは少し心配だったけど
その心配は無用でした
とにかくキウイの味が大半を占めるスムージーに。
柑橘系が苦手なのは、酸味より苦みなんだということも再発見。
ただ、キウイのせいなのか、飲んだ直後から
のどがなんだかイガイガする感じが…。
キウイのせいなのか、それともレタス？(たぶんキウイかな)今後、要検証。


《効果？》
ところで、体のほうの変化。
お通じは良くなったような気がしてます。
もともと3，4日に1回ペースだったのが
毎日ペースに
そのおかげか、体重は1週間で500gダウン。

始めて5日目頃にあごに吹き出物がぽつぽつと出たけど
あれは陽転反応だったのだろうか？
それも長引きはせず、3日くらいで消失。
それと同時に肌質も良いような気が…
そのあたりはほかの体調によるものかもしれないので
もう少し観察が必要かな。