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2015年01月05日

(〜*〜)朝のパン食のオカズ

(4)

カテゴリ：体

ウォーキングの月。

寝る前作った
即興の夫の朝ごはんのオカズ。
長芋、ニンジン、青のり、マヨネーズ、ポン酢、豆乳。
豆乳は高タンパクで高カリウム、ニンジンは血糖高めでもビタミンAで、目を酷使するので必須。
青のりは葉酸(?)マヨネーズは少しで食べやすく…しかもお酢が入っている。

混ぜたら立派な朝のサラダ。

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最終更新日 2015年01月05日 01時06分21秒
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