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2015年01月05日
テーマ：今日の出来事(287375)
カテゴリ：体
 ウォーキングの月。  寝る前作った 即興の夫の朝ごはんのオカズ。 長芋、ニンジン、青のり、マヨネーズ、ポン酢、豆乳。 豆乳は高タンパクで高カリウム、ニンジンは血糖高めでもビタミンAで、目を酷使するので必須。 青のりは葉酸(?)マヨネーズは少しで食べやすく…しかもお酢が入っている。 混ぜたら立派な朝のサラダ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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内は、パン食にヨーグルトと牛乳のみ。
手抜きだね(汗) (2015年01月06日 01時33分48秒)
コウム2006さん
＞こんばんわ。 ＞満月ですよね。 ＞寒いのでなかなか見に行けないですが通勤の帰りに見てます。 ＞おかず上等ですよね。 ＞よく考えて作っておられる。さすが。 ----- こんばんわ。 子育てとお仕事に御忙しいのに書き込みありがとうございました‼ 本当申し訳け在りませんでした…何とか続けて行けたらと思います！(>_<) (2015年01月06日 17時25分03秒)
にゃおぶらつくさん
＞内は、パン食にヨーグルトと牛乳のみ。 ＞手抜きだね(汗) ----- こんにちは。 先輩なのに…御迷惑お掛けして申し訳け在りませんでした‼スマホの方はバーコードも認識出来なくなって来ましたが何とか続けて…いつまで続けるねん…って思われているかも…続くまで…生きる証。今朝も失禁やら何やらで大変でしたが何とかって感じです… でも家族の為にも頑張る!!!(T_T) (2015年01月06日 17時32分46秒) |
