わたしの部屋

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  今日は今年最後の採血日だった。

  今日は今年最後の糖尿の検査の日だった。採血の看護師さんは結構若いしマスクから覗いた目は美人。が、手つきがなんともおぼつかない。血管を探す指が何度も行ったり来たりしている。こりゃ新米さんだな…と覚悟はしていたが針を刺しから、深く入れたり浅くしたリとちっとも先に進まない。ちょっと心配になり、「もう一度指し刺し直したらどうですか？」とわたし。いっそ「私がやりましょうか？」なんて言いそうになる。「血が流れて来ないんです…」というから「歳とったから、血が無くなっちゃったのかなぁ」と相槌。そこへ通りかかった，少々ご年配の看護師さん「？、どうしたん？」「血が出てこないんですって…歳とって血が無くなっちゃったんだろか？」ベテラン看護師さんはそれを無視し、美人看護師さんに目配せをしわたしの腕に刺さった針をちょっと左にひねって刺し直すと血液が「さ～～っ」と流れ出した。「やった～～！」べテランさんは、何事もなかったかのように静かに去っていった。（良かった～～。ベテラン看護師さんありがと♪）「今日は寒いから、血管が細く分かりずらくなっててごめんね」「そ、そうですね…今日は、ろ、6本採血しますね」採血は3～4分で無事終了。来週の金曜は主治医の診察がある。美人看護師さんの名札には「はるか」さんとあった。良い名だなぁ。今日の一句採血日ボンネットに散るモミジ☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ2本入価格：5,940円（税込、送料別) (2023/10/2時点)楽天で購入

  2024.11.29

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  実はわたし、9月に白内障の手術をしたんです♪

  白内障の手術って言うと、皆さん「とっても簡単だよ」と言わっしゃる。東京の友人は、先年の秋やったそうだが「あんなの１、２分で終っちゃう。チャッチャッと流れ作業だよ」なんて言う。が、わたしの住む田舎街では、チャッチャッどころかわたし一人の患者に、左目３５分～右目５５分も掛かった。もっともこれは、準備の時間もあるから、実際の手術時間は大分短い。ともあれ１～２分なんて眉唾、医師が言うには１０分から20分なそうな。それより右目に相当の時間が掛かったのは、わたしの目の素性が悪いのか？それとも医師の腕が…どうなん？まっ、ともかくも、今は無事に終わってただいまケア中。その手術の顛末を簡単に。わたしの場合、片目づつ1泊2日入院の日程。９月9日と30日先ず9日に左目をやって、３５分で終了。で、その結果は、驚いたよ！翌日ガーゼを取ったらあまりにもクリアに見えて別世界だった。少し青みが掛かって見えたが、以前にはぼやけた感じの検査室が輝いて見えた。看護師さんの佇まいがやけに眩しかった。こんなに美人だったっけ？そして３０日に右目を敢行。執刀医がメスを入れ洗浄してから、レンズを挿入している気配。が、なんだかその後が怪しい。左目の時とはかなり様子が違う。「ふ～～む。…うまくないな～…キズ口が閉じない…こりゃ、縫うしかないな…」ゲッ！わたしはどうなることかと大不安、が、俎板の鯉ではどうすることもできない。「メスを入れたところが閉じないから縫いますよ～…麻酔を入れますよ～…」だって。でその後、少しチクッとしたのを覚えている。なんやかんやでゴソゴソやって、退室したときは５５分も掛かっていた。（やっちまったな…６０００人に一人とか言われる失敗例かよ？）病室に戻り寝ていると、医師がやってきて「キズ口が閉じないので縫いました。乱視が出るかもしれません…」とつれないことを言って去った。手術後２時間は絶対安静、看護師さんが先に手術した左目に目薬をさしにやってくる。点眼は一日４回せねばならない。で、夜になったら看護師さんが替わっていた。その看護師さんは、「両目なのね…」なんて言いながら、術後の右目を覆っているガーゼを外そうとするから「えっ！取っちゃだめですよ～、こっち、昼間手術したばかりですよ～！」と焦った。「だって、両目って書いているわよ、ホラ…」と食い下がる。「それは明日からの処方箋でしょ。それ持ってあした退院です」それでも何だか納得していないご様子。怖いよねぇ、ったく…で、コケコッコ～～と夜が明けて8：30分にガーゼを取ったら靄に包まれて鬱陶しかった十数年が嘘のように消えていて世界が輝いていた。おまけに、先夜医師に脅されて不安だった乱視も出てないとちゃう？検査後の医師の診察「うん、思ったほど乱視は出てないようです…」（ホッ、良かった…実に良かった）一応手術は成功したが、その後の養生がかなり大切ですよね。ばい菌なんか入ったら失明しかねない。だから、AM10：00、PM2：00、6：00、21：00、都合４回、３種類の点眼が欠かせない。この頃は、スマホのアラームで毎日催促されるから安心ではある。そして２週間は頭を洗えないし、保護メガネも昼夜装着。しばらくは重労働や激しい運動はご法度。術後の寝姿勢も制約される。決してうつ伏せで寝てはならない。術後１週間目と、２週間目、４週間目に医師の診察がある。おかげさまで、術後現在までの経過は良好です。ちなみに術前の視力は左右とも0.5だったが、術後直ぐで左1.5、右1.0だって！（今は若干下がったような気がするが）なんつったって、シニアグラス無しに本が読める。視界は霧がすっかり晴れて別世界です！春の免許更新の視力検査では躓いたが、いまなら一発で合格ですよ。完治するまで、まだまだ先は長いが、無事に経過しますように。――　合掌　――今日の一句チャイム鳴り出てみればエホバ秋刀魚焦ぐ☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ2本入価格：5,940円（税込、送料別) (2023/10/2時点)楽天で購入

  2024.10.10

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  暑いときは熱いものを食い汗をかくにかぎる

  ついこの間まで、さすがに炎天下のウォ－キングは危険だと思い夕方にやっていた。夕方6時半ごろ家を出る。それでも日中に焼けたアスファルトからの輻射熱で、道中、蒸し風呂のようになっている。が、パリ五輪が始まって、つい徹夜になってようやく空が白々した頃、寝るのであるが日本選手の活躍で興奮冷めやらず、神経が高ぶっているせいかなかなか眠れない。仕方ないから、涼しいうちにウォーキングでもするかと思い立って外に出てみると、あれま！夕方と比べて天国のように快適じゃないですか♪なのでこの頃は、早朝ウォーキングを続けている。今朝も４キロほどの行程から汗だくになって戻って、家に入る前に、茄子の誘因をしようと庭の隅のナスに紐掛けしてたら、滝のように汗が噴き出る！たった二本の茄子の誘因に、これは一体どうしたことか？さりとて、熱中症の予兆もないし、体調はすこぶるよろしい。暑いときは水分を十分とって、汗をかくにかぎる。だからこの頃、熱中症で亡くなるお年寄りがニュースになるがあの方たちは多分、汗をかかない体質なのかもしれない。お年寄りは水分を取らないとも、暑さを感じないとも聞くが、それでは汗が出ることもないだろう。汗が出なけりゃ熱がこもって、体温が下がらない。エアコンの普及で涼しいところにばかりいることも、汗が出にくい体に変調する要因かも知れない。夏の甲子園の、高校球児たちを見ればそれがわかる。彼らが、試合中に熱中症で倒れたなんて話は聞いたことがない。熱中症予防には、暑いときには汗が出る身体を作ることではないか？暑いときはエアコンの効いた部屋で、冷たいものと思うが、暑い時ほど熱いもを食い汗を流す方が良いのではないか？熱中症は温暖化の影響で増えてる、との見方もあるが、エアコンを使い運動もせず部屋に籠っていることで逆に暑さに弱い体になっているのではないか？茄子の誘因をしながら滝のような汗を流し、ふとそんなことを思った。今日の一句炎暑など恐るるに足らず麦湯飲む☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ2本入価格：5,940円（税込、送料別) (2023/10/2時点)楽天で購入

  2024.08.07

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  ＡＩが普及すると、そのうち医者がいらなくなるかも？

  一昨日は糖尿の定期健診の日でした。予約時間３０分前に着くとわたしの主治医の扉前には、患者さんが駄々込みで、案の定、予約時間を１時間もオーバーしてやっと入室、もう正午をとっくに過ぎています。腹が鳴ります。わたしは最後から二番目で、これじゃ何のための予約かわかりません。嗚呼、愚痴を言うのはよしましょう。なったって、センセこそ大変なんですから。休憩なしで途切れなく患者さんを診察診断。ご苦労様です。お世話になります。で、肝心の結果は？まぁ、今まで通りで良し、と言うことで事なきを得たのでした。インスリンも丁度良く出ているので問題なし。腎臓もこの数値なら「９５歳くらいまで大丈夫です」とのお達し。「センセわたしはそんなにも生きられませんよ」と言うと「そういう方が結構生きるんだよね」と笑います。大腸がんの検査結果も異常無し。懸案だった、検体の畜尿に保存剤を入れ忘れたことは追及されませんでした。さほど悪い数値じゃなかったみたい。で、診察が終わって、待合で支払いと薬が出て来るのがまた長い。１０分、２０分，３０分次々患者さんが去り、数人にまで減り閑散とした静かな病院の午後が訪れたのでございます。そのうちこういうのは解消されるんでしょうねぇ。いまやAIが実用化され普及する時代。重篤な病でない限り、病院へは検査にだけ行って診察なんて、家にいながら受けられるはず。さらに手術だってロボットがする時代になるかもしれない。で、処方箋が出て近所の薬局で受け取る。そうすりゃ、たった数分の診察で2時間以上拘束されなくて済む。もんだいは、主治医の仕事がなくなる。…　…　困ったねぇ。今日の一句尺花火桟敷の赤子ひきつける☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ2本入価格：5,940円（税込、送料別) (2023/10/2時点)楽天で購入

  2024.07.21

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  絶不調

  昨夜は体調が最悪だった。だから、お決まりのミステリーはスルーして早めのベッドにもぐりこむ。なんだか悪寒がする。熱は測ってないが多分相当あるな。身体が震えている。足元にあんかを入れているがブリザードが吹いている。ああ、こういう時は布団蒸しに限る。と、三つ子の魂が蘇る。ってんで布団を頭からかぶってじっと体が温まるのを待つ。1時間2時間まだまだよ。3時間4時間すこ～し温くなった。が、汗がまだ十分出て来ない。途中何度も熱いお茶を飲む。まんじりともしない深夜だんだん発汗してきて下着がぐっしょりとなって着替えなくちゃ、と立ち上がるとやや！少々ふらつきが、なんだか気持ちも悪い…意を決して歯を食いしばって着替える。どんどん気持ち悪くなっておまけに、こんな時にトイレにも行きたい…早ういかな漏れてまうこりゃまずい、途中で行き倒れんかな？冷たい汗が顔から滴っている。壁伝いによろよろと爺。もうどうでもなれってんだ…も弱弱しく。やっとこさ用を足し、それから部屋に戻るのが大変よ。こりゃ部屋までたどり着けるか？と言うくらい最悪。這う這うの体でズタボロになって、ようやくベッドに倒れこみ、しばし茫然布団に入ることもできません。身体が冷えているからこのままじゃまずいが、ここで無暗に動いたらなんだか吐きそうです。少し休ませてくださいな。で、少しづつ布団に潜り込み正体不明。気が付いたらスマホの7時のアラームが鳴った。あらちょいと、熱が下がったみたい♪そろそろと体を起こしたが、気持ち悪くありません。ポットのお茶を入れにキッチンへ行ったが普通に動けます♪でも爺は病み上がりなので、もうしばらく安静にしていようと思います。おやすみなさい…今日の一句花冷えに勝るや爺の悪寒かな☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ2本入価格：5,940円（税込、送料別) (2023/10/2時点)楽天で購入

  2024.03.11

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  手術は見送って、メガネを作ろうか？

  今日は3ケ月に一遍の眼科検診だった。もともと糖尿持ちだから、合併症診断のためである。幸いに今日の検診でも合併症の所見はない。しかしこの頃白内障が大分進んで、症状がなかった左目までもかなり悪くなった。おまけに視力も低下している。毎日がうっとうしいがだからと言って、生活ができないほどではない。なんか視界がすっきりしないから気分的に滅入るのである。嗚呼、42歳の頃は、ミシン針の刻印が読めた、と、今でも鮮明に覚えている。それほど視力には自信があった。それがいつのころからか、シニアグラス無しでは針の糸通しにも難儀するようになり今日の検査では、左目が0.7、右目が0.6だった。おまけに左目には乱視がある。これじゃ多分、5月の免許更新はギリだろう。悪くすれば更新ができないよ。周りが「白内障の手術すればはっきり見える。」と口々に言うものだから手術云々を医師につげると「手術は失明のリスクも少ないがある。術後のウイルス感染とか…で。だからどうしても、というまではしない方が…」「失明ですか？それは困ります…」医師の初見的には、まだ施術するほどではないと言う。で視力を上げるにはメガネを作る方を勧める。わたしも失明は困るから、手術は見送るよ。近々、眼鏡屋さんに行くとするか…今日の一句白梅林咲いて眩しき雪の如☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ2本入価格：5,940円（税込、送料別) (2023/10/2時点)楽天で購入

  2024.02.07

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  白内障の手術ってどうよ？

  昨日は急遽、家人を迎えに強風の中、東名を走った。東名高速はあいにく「強風注意」が出ていて時々横風を受けると、愛車の15年落ちのセレナはガタピシ小言を言って車体が持って行かれそうになる。その時幾分、車線をはみ出しそうで「やっ、やべえ！」必死にハンドルにしがみついてこらえる。この頃は、長く運転したことがないので久方ぶりの高速走行は、さすがに緊張する。おまけに、このごろ視力が大分落ちて高速走行では、道路標識が素早く読み取れない。だからカーナビが頼りよ。おまけに白内障もだいぶ進んでいるようでもやがかかったような景色で、すっきりしない。こりゃ早く眼を何とかせんと早晩、車に乗れなくなるな…2か月前、眼科の定期健診で、「白内障が進んでるから2月7日にもう一度検査しますね」とのお達し。そん時手術のお願いしようかな？だって、「手術すれば、きれいに見える…」って皆さん言わっしゃる。でも、目ん玉にメスを入れるって、相当恐ろしかね？だって、きらりと光るメスがだんだん眼に近づいて来るんだろ？ぎゃ～～！これって恐怖そのものじゃね？そこんところ、どうなんだろ？…今日の一句眼病みして蕎麦粉の分量間違える※一人前150ｇと…げっ！200ｇ入った？近頃アナログはよう見えん。デジタルに替えないかんな…☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ2本入価格：5,940円（税込、送料別) (2023/10/2時点)楽天で購入

  2024.01.27

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  免役力を高めてがん予防！

  ​作家の百田尚樹氏「ガンの宣告を受けました」「内臓ですわ」も「いたって元気です」来月手術12/28(木) 0:22配信 スポニチアネックス　作家の百田尚樹氏（67）が27日、自身の公式X（旧ツイッター）とYouTubeチャンネルを更新し、がんを宣告され、来年1月に手術を受けると明らかにした。　百田氏はXに「本日、18時23分より、Youtubeライブ配信を行ないます。悲報ライブ「2023年12月27日、百田尚樹、ガン宣告を受ける！（本当です）」と緊急告知。公開されたYouTube内で、がんは「内臓ですわ」と明かした。以下略​免役力を高めてがん予防！日本人が一生のうちにがんに罹患する確率は、男性65.5％、女性51.2％なそうな。だから2人に1人はがんに罹ると言う勘定になる。半数が罹るのだから、そう忌み嫌うことじゃない気もするがしかしである。もし自分が宣告されたらどうか？と考えると百田氏のように笑いながら発表する自信はない。知り合いの税理士のセンセは宣告されたとき、顔面蒼白になったと言った。もしわたしだったら、震えてちびるかもしれない。その点百田センセは豪傑だ。小説家とは、自分を客観的に観察できる機械なんだろうか？がんは早期発見すれば、もはや、不治の病ではないとも言われる。だけど亡くなる方も多く、やはり忌み嫌われる病であろう。ところで、統計的に、ガンは二人に一人罹るのであるが半数の方はがんを発症しないことも事実です。それはなぜだろうか？免疫学者の奥村康センセによれば免疫力が大きく関わっていると言う。私たち誰もが普通に、毎日１兆個もの細胞が生まれ、うち５０００個ほどのがん細胞が出来る。このがん細胞をたたいているのが生まれつき誰にも備わっている免疫細胞、NK細胞だと言う。NK細胞の活性は、常に一定ではなく、朝から昼に上昇し夕方から夜にかけて低くなって、また朝から昼にかけて上がるリズムを描いている。この低くなる時にできるだけ高く保つことががんに罹らない秘訣なそうな。またNK細胞は、加齢とともに活性が下がる。だから５０歳を過ぎるとガンを発症する確率が上がる。低いときのNK細胞をできるだけ高く保つには毎日の生活リズムを整えること。適度な運動をすること。ストレスにさらされないことが肝要という。しかし運動が良いと言うがハードな運動は逆効果で免疫活性を下げる。少し速足で歩く程度が一番良いそうな。そして何よりストレスが免疫力を低下させる。免疫力が低下しているかどうかは風邪をひく回数で知ることが出来る。一年に３度以上風邪をひく人は明らかにNK細胞の働きが悪くなっているらしい。これらのことを加味すると百田氏の場合、職業が小説家であることから生活リズムが大きく崩れていると想像できる。ユーチューブで「夕べは仕事で、寝てない…」なんてよく言ってるもの。このように、ＮＫ活性が下がる夜間に仕事をしてエネルギーを費やすことは、免疫力をさらに低下させる。一つのがん細胞が１センチ成長するのに１０年掛かると言う。今何らかの病気を発症した人は１０年前からの不摂生がたたっているのかもしれない。わたしの年齢になるとがんをはじめ、いろんな病の予防にもはや、なにをやっても手遅れそうだが”笑うだけでＮＫ活性が上がる”らしいからせめて寝しなに、落語や漫才などを聴いて免疫力を高めよう！けど、わたしは、極度の不眠症だから、たとえお笑いを聴いても、徹夜になってこれこそがすでに、致命症かもわかりません…でへへ。今日の一句年の瀬や人気作家のがん告知☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ2本入価格：5,940円（税込、送料別) (2023/10/2時点)楽天で購入

  2023.12.30

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  医療の未来、もう医者はいらない？診断はAIがする？

  今日は今年最後の糖尿の検査だった。検査結果と診察は年明になる。本当は検査の曜日は明日だが、明日から病院は年末年始休暇に入る。病院は今日が最後の診療日と言うこともあってダダ混みだ、と思っていたが、午後のせいか割と閑散としている。採血と採尿と支払いまで正味１0分ほどで終了。………ところで、先日、木村もりよ医師がニッポン放送で増え続ける医療費の問題点について、「日本の医療行政は科学ではない」と解説していた。日本の国の総予算が100兆円とすると、医療費はその46%ぐらいと言い欧州諸国に比してこれは問題だと言う。医療は人を”幸せにする”というのが大前提だが残念ながら、そうでもないことに対してお金が使われているケースが多いのが日本医療の姿だと述べた。こうしたケースは「見直さなければならない…」と続け高額な医療費の背景を「実に無駄な医療行為が多い」と結論付ける。分かりやすい1つのケースが、2024年に廃止されるX線検査による結核検診。すでにWHOも「効果が薄いレントゲン検査は止めなさい」という姿勢なのだが日本は戦前の検査方法を未だ引き継ぎ、ずっと続けている。が、厚労省も、さすがにまずいと考えて結核検診車を、肺がん検診車に名前を変えて走り出した。WHOによれば、レントゲンによる肺がん検診も結核と同じく効果は薄いそうな。なんでそんな無駄なことをするのか？というと医療業界団体の猛反対があったからだ、と述べた。他に医学的に、もう回復しない患者への胃ろう治療や高齢者への過ぎたるがん治療も問題だと言う。このように日本の医療は、ちっとも科学ではなく算術で運営されている、と言うことになる。そういえば、わたしの母は、１５年ほど前X線検査で小指の頭ほどの肺がんが見つかり手術。結果は良好で、９４歳の今日まで生存している。しかし木村センセによれば高齢者の肺がんは非常に進行が遅く手術してもしなくても、生存年齢はそんなに変わらないそうな。同じ人間で二通りの比較はできないので何とも言えないが、もしそうだとすれば母の手術は無駄だったということになる。また胃ろうについて、もしその場で、医師が「胃ろうをすれば自分で食べられるまで回復する可能性がある」などと言われれば、「断る親族は少ないだろう」と辛坊治郎氏。また生まれながら重度の障害で”胃ろうによって生き続けている”子を、私は知っている。この場合、どうせ自分で食べることが出来ないので「胃ろうは止めてほしい…」と誰が言えるだろうか？されど現実的に、増え続ける医療費は何とかしなくてはならない。医療の費用と効果、そのはざまで、簡単に割り切ることが出来ない人間。これこそが人であり、動物とは違うところ人間故、科学のみで、決断が下せないのだ。しかし、やがて医療もAIによる診断が下せる時代が早晩来るであろう。そこには感情移入は存在しない。科学があるだけになる。AIは無駄なことをせず、一直線に診断を下す。「あなたは精密検査や手術、胃ろうしても回復しません…よって治療は致しません」その時人間は、AIの科学的ではあるが無慈悲な診断に少しも動揺せず、全てを受け入れることが出来るだろうか？今日の一句AIで自宅診断雪見酒☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ2本入価格：5,940円（税込、送料別) (2023/10/2時点)楽天で購入

  2023.12.28

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  記憶がだんだん希薄になってゆく

  先週の糖尿病の定期検診で、「年次の眼の検査はやってますか？次回に検診結果を見せてくださいね」と言われたものだからうちに帰って、連携手帳をめくったらあれ？やってない！それも去年から…以前はこの病院で眼検診も可能だったが患者さんがものすごく多いとかで、何年か前に断られた。わたしは他所からの転院組だったから元の病院に紹介状を書かれ、そこで眼検診を受けることになった。その眼検診を、自分じゃやったつもりだったが、なんと、昨年から未検診だったのよ！てんで、慌てて眼検診にだけど驚いたよね。己の記憶力に確かにこの頃、記憶力が悪くなったことは自覚している。人の名前や薬の名前なんて全然覚えられない。でもセンセだって少し…だって昨年、センセも聞かなかったよね。確かに、聞かれなかったと記憶している。←これも忘れてたかも。わたしの場合、糖尿の検査のほかに年一で、眼検診、大腸がん検診、二年おきに動脈の検診と色々ありすぎるから、わたしの薄っぺらな脳細胞じゃ覚えきれない。……よく聞く話だがそのうち、朝ご飯食べたのも忘れちゃったりして「おっかさ～ん、朝ごはんま～だ？」なんて恐ろしかねぇ…今日の一句畝たてて小春日和の遅き昼☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ2本入価格：5,940円（税込、送料別) (2023/10/2時点)楽天で購入

  2023.11.02

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  こむらがえりの処方箋

  寝ていて伸びをした時などに足がつる。ふくらはぎの筋肉が太ももの方へ吊り上がり親指が反りかえる。これを俗にこむらがえりという。こいつは痛い！非常に痛～い！爺こらえきれず悲鳴！このままじゃ痛くて堪らんから、呻きながら無理して、やっとこさ立ち上がり、部屋の中をゆっくり歩く。数歩あるくとけいれんはすぐに収まる。が、若干の痛さが残る。この時気を付けたいことは、寝ぼけ眼の時だ。意識朦朧で立ち上がると、下手をしたら、すっ転ぶから何かにつかまって、そろりが正しい。転倒でもして、頭を机の角にでもぶつけたら、三流ミステリーのワンシーンになってしまう。さて、こむらがえりである。かつてはあまり起きたことがないがこの頃なぜか度々起きる。なんで？なにか尋常ならざる要因が潜んでいたら困る。困ったときはネット徘徊。するといくつかの原因と処方箋が見つかった。1.マグネシウム不足に特に注意腱紡錘の機能低下の最も大きな原因がミネラルバランスの乱れ、とある。カルシウムとカリウムは、筋肉の収縮や神経の伝達をスムーズにする働きがあるそうな。で、この２つのミネラルを調整しているのが、マグネシウムだと。マグネシウムなんて考えたこともないからこれが原因か？2.発汗による脱水や冷えも大敵なんてものもあった。これは爺にはないな…だって二時間おきに目が覚めると、大体が氷水（夏の間）を飲んでたから。これって、かえってトイレが近くなって往生してた…3.足が冷える人もこむらかえりが起きやすい。これもない。今は残暑が厳しく暑いくらいだよ。就寝時に靴下やストッキングを履くのも、予防につながるらしいがこいつはやれと言われてもお構いなく、だよ…４.予防策こむらがえりの予防策として、筋肉をほぐす「波止場のポーズ」が簡単だと。椅子に片足を乗せ体重をかけ、もう片方の足はかかとを上げないようにして、太ももとふくらはぎの筋肉を伸ばす。むかし裕次郎が、波止場のビットに足を載せてたっけ。近頃の方は知らんだろね…あのポーズか。息を吐きながら７秒キープすればいいらしい。これはよさげだ。早速やってみるか…応急処置は患部を伸ばすこと5.筋弛緩薬や漢方薬での治療もあまりにも続き心配なら病院へ行けという。循環器系か神経内科、あるいは整形外科を受診すると、筋弛緩薬が処方されるらしい。こいつは副作用で脱力感やフラフラ感が起こることがある。ダメだわこれは、三流ミステリになっちゃう！で、漢方薬、「芍薬甘草湯」が効果的とある。ただし、甘草は血圧を上げるので、高血圧の人は注意しろだって！こいつも爺には不適合だ…結論、爺の処方箋は、マグネシウムと波止場のポーズに落ち着いた。今日の一句こむらかえり爺の悲鳴に月光☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ2本入価格：5,940円（税込、送料別) (2023/10/2時点) 楽天で購入

  2023.09.27

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  病気がどんどんやってくる

  歳をとるにつれてどんどん病気が増えてくる。最初は50歳をちょっと過ぎたころ突然の閃輝暗点 （せんきあんてん）発症、俗に片頭痛オーラともいう。車の運転中だったので驚いたよ。わたしの場合、視界のやや右寄りに小さなギザギザが現れ次第に大きくなって、左側に消えて元に戻る。その時の視界は、昔見たプレデターという映画の異星人が現れる時に景色が揺れる感じ。ギザギザに囲まれたところがそうなる。症状はおよそ20分ぐらいで収まる。片頭痛オーラというくらいだから、その後頭痛がし人によってはものすごく痛いらしいがわたしの場合、もしかしたら痛いかな？程度ですんでる。片頭痛オーラは、月に1～2度起こるが頭痛がない場合、症状は一時的なものとして、特に治療は必要ありません。とネットにあったものだからそのままにしてる。で、55歳の時、糖尿病を発症。会社の健康診断、尿検査で試験紙が変色しそれを見たわたしも青くなった。治療は、５～６年間、食事療法で過ごせたが、会社をリタイヤし、行きつけの病院が遠くなって行きそびれていたら数年後、胆石の手術の時、糖尿の悪化が見られた。その後は２か月に一遍、病院通いが続いている。そして今朝、突然の眩暈。生まれて初めてだよ、こんなの。トイレでションをしている最中だったから必死にタンクにしがみついてこらえた。便器が私の周りをぐるぐる回っている。症状は2～30秒で収まり、這う這うの体で自室に戻って氷水を一口飲んでベッドに横になった。やや冷や汗をかき、気持ちが悪い…で、寝返りをして左向きになったらまた部屋がゆっくり回り始めた。右に向きかえたら収まった。なにが原因かネットを探ると高齢者に稀に起きる症状に当てはまる。原因は、高血圧や低血圧などの血圧異常、糖尿病、不整脈などで半規管内に粒子が迷入することで生じる、とある。なんだ全部当てはまるじゃないか！寝起きすぐにトイレに行ったからスイッチが入ったのかも知れない。歳をとると病気が蓄積されてむかし祖母が、山ほどの薬を飲んでいたのを思い出す。わたしが眩暈で病院に行ったら、薬を処方されるんだろな。そうでなくても、先回の糖尿の検診から、薬が増えた。増えたのは、肝臓の薬と、中性脂肪の薬という。だから今じゃ、毎朝食後に、三粒も飲んでいる。でもこんな私でも、どういうわけか、コロナには一度も感染していない。家内と娘が感染したのにだよ。ワクチンだって未接種だ。病気持ち爺にしたら、ホントに不思議なことだ…今日の一句暇人が目を回すほどの残暑かな☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2721円（税込、送料別) (2022/8/24時点)楽天で購入to指

  2023.09.13

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  薬効と副作用

  ２ケ月前の糖尿の検診で、中性脂肪がやや高く肝臓が肥大気味とかで二種類の薬剤を追加処方されたが先日の診察で検査結果を見ると中性脂肪は幾分低下していて、あともう少しで基準値に入る。問題の肝臓のほうの数値は先回、AST25/ALT29/γ-GTP24が→22/19/18だった。先回でも基準値の30/30/47はクリヤしてると思うのだが時々、ALT３０を2～５ポイント程超える時があったので、これが糖尿持ちには良くないらしい。で処方された薬が、糖を尿中に排出する薬で、こいつの副作用が酷い。どう酷いかと言うと、どうにも腹が減る。医師が言うには、このクスリの薬効は、一日160～200キロカロリーを排出するそうな。で、糖が減ると当然、早朝のウォーキング前や寝る前に、ひどい空腹感を覚えるから自然何かを腹に入れることになる。結果A1Cが先回より、コンマ２ポイントも上昇していた。医師はこれが気に食わないらしい。そりゃそうだ、糖を無理やり排出するんだからA1Cは下って当然だから。その理由を空腹感に負けて「間食した」こと告げるとあまりにもひどかったら、薬を一日おきとか数日試せと言いホントは「毎日続けてほしい…」と続けた。医師には言えなかったが間食のほかに毎日、杏シロップやカルピスの炭酸割りを飲んでいたんよ…アイスクリームもうまかったなぁ・・・あの薬は、腹がやたら減るからまるで劇薬だよ、ジッサイ…一句雷雲の影深くして朝の月☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2721円（税込、送料別) (2022/8/24時点)楽天で購入to指

  2023.09.02

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  家で使ってるフライパンやばくね？

  テレビ体操の後、たまたまテレビをつけっぱなしにしていたらPFAS汚染について話していた。何と無しに耳に入った会話によるとなんでも日本の河川、土壌、井戸水、湧き水、海水、海底の泥等がPFASという物質に汚染されているらしい。で、PFASとはなんじゃいな？とネット検索すると夥しい量の関連記事でページが埋まってる。​PFASとはPFAS（ピーファス）は人工的に作られた有機フッ素化合物の総称で4700種類以上あると言われています。水や油をはじき熱に強いという特性があり、1940年代から産業利用されていて、焦げつきにくいフライパンや防水服、食品の包み紙などの身近な日用品から、航空機の火災などで使われる泡消火剤や半導体、自動車の部品にまで幅広く利用されてきました。NHKホームページに、2023年4月10日のクローズアップ現代“PFAS汚染”全国マップ　指針値超え地点のすべてを掲載している。​「“PFAS汚染”全国マップ　指針値超え地点」​参照ください。東京多摩地区は横田基地からの大量流失（航空機用消火剤）で広範囲に汚染されているらしい。その地区に住む方の健康被害が心配されているそうな。医療機関は主要PFASの合計血中濃度が２ng/mlを超える患者は脂質異常症や妊娠高血圧症、乳がんなどの発症に注意を払う必要があると助言。さらに、同20 ng/mlを超える患者は、健康被害のリスクがより高く、医療機関は上記の症状に加え、甲状腺の病気や腎臓がん、精巣がん、潰瘍性大腸炎の発症についても注意する必要があると述べている。そこでふと、家で使ってるフライパンヤバくね？という思いが。わたしは毎日これで、刻み葱入りの卵焼きを作ってる。好物なんだよね。剣客商売を観てから。あれって焦げ付かないように、フッ素コーティングとかしてるよね？で、使っているうちに、だんだん剥げちゃうじゃない？剥げちゃったものはいったいどこへ行っちゃったんだろ？きっと食べちゃったのかもね？それでガテンがいった。わたしこの頃の血液検査で、コレステロール値、中性脂肪値がやや高いんだよ。これって脂質異常症じゃないか？焦げ付かないタイプのフライパン使うの止めよかな…一句人こそが諸悪の根源春の川☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓ブログランキングにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2721円（税込、送料別) (2022/8/24時点)楽天で購入to指名

  2023.04.11

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  ２０２２年から急増している超過死亡の謎にせまる

  　超過死亡の原因は何んだ！？このところ超過死亡についてのニュースをたくさん見聞する。２０２２年の死亡統計データがそろったところでグラフにすると確かに２０２２年は相当上がっているのが分かる。しかも２０２３年1月の一部の県で出されたデータをつなぐと２０２２年１２月よりさらに増えていることが見て取れる。超過死亡が上がった理由は百家争鳴の状態で国の機関や医療者、専門家の間でも確立されていない。しかし増えていることは確かなので、今後の専門家による分析が必要だ。ネットに溢れている超過死亡に関する見立てで主なものは以下のようなものである。■ワクチンの影響（ADE含む）■コロナ感染■コロナ陽性者の急増による医療逼迫ワクチンを理由にするものの中には、スウェーデンの超過死亡が低いことを上げている。かの国はワクチン使用率が極めて低いことで知られている。が、実はスウェーデンの超過死亡が低い理由も確定されてはいない。面白い記事を見つけたので以下に添付しておきます。お暇な方は寄って行ってください。​スウェーデンの2年間の超過死亡率は、ヨーロッパで最も低い水準にある2023-03-05 コロナウイルスが大流行した当初、スウェーデンの学校や都市を閉鎖しない「フラットフラット」という疫病対策は世界から批判されていた。なのでその時は、老人ホームで多数の高齢者を死亡させる原因にもなった。流行から2年以上が経過し、スウェーデンのコロナウイルスによる死者は累計で20,000人に達しています。ところがEUの最新データでは、2020年1月から2022年6月までの2年半の間に、パンデミック前の2016年から2019年の死亡率と比較して、スウェーデンではEU（アイスランドを含む）と同数の超過死亡者数を記録していました。スイス、ノルウェー、リヒテンシュタインの次に低く、ノルウェーよりわずかに高く、デンマークよりわずかに低い値です。データを詳しく見てみると、2020年3月から5月にかけて、スウェーデンはEUの中で5番目に高い超過死亡率を示していたことがわかります。しかし、2021年から2022年半ばにかけて、スウェーデンの超過死亡率は非常に低くなり始める。この理由を、ストックホルム大学の歴史・物理地理学准教授であるフレドリック・シャルパンティエ・リュングヴィスト氏は、これはスウェーデンの脆弱な人々が第一波で最初に死亡したためだと考えています。彼はこう言っています。"はっきり言って、スウェーデンは生きている弱者が少ないというのが主な理由だと思います。パンデミックの後半にスウェーデンの過剰死亡率が低かったことを説明できるのは、人口データ上ではこれしかないのです。しかし、カロリンスカ研究所疫学研究所のカリン・モディグ氏は、事態はそれほど単純ではないと考えています。スウェーデンの2020年と2021年の超過死亡データを分析し、彼女はこう述べました。"2020年に亡くなった人の多くは何年も余命があった、つまり2020年に亡くなった人の一部は2021年に亡くなるべきだったのだ。2022年、2023年に亡くなった方だけで、今後数年間はより良いデータになるはずです。しかし同時に、近隣諸国の高齢者や社会的弱者のワクチン接種率は非常に高いので、後に私たちの死亡率が低下したとき、彼らもワクチン接種をしていればそれほど多くの人を殺すことはなかったはずです。" カリン・モディグは、過剰死亡率は非常に粗い指標であり、国ごとの違いを比較するためには、より詳細なデータが必要であると考えています。フィンランド保健福祉研究所の疫学教授であるマークク・ペルトネン氏も、過剰死亡率は非常に複雑で、評価するのが難しいデータであると述べています。彼は、人口高齢化が死亡率に及ぼす影響を取り除くために、超過死亡率の年齢標準化計算を行いました。彼はこう言っています。"人口高齢化の影響を取り除いても、フィンランド、ノルウェー、デンマークの死亡率が本来より高いことがはっきりわかる。フィンランドは以前よりウイルスが蔓延しているので、死亡率が上がっている。これも自然なことです。"スウェーデンの全体的な超過死亡率は、流行後2.5年間低く推移していますが、カリン・モディグは、スウェーデンの流行対策政策への批判は、依然として堅持されるべきであると考えています。"2021年と2022年のデータが良くなっているのは、2020年に高齢者が早く死んでいるからだとしたら、それは確かに学ぶに値する政策ではありません。"と彼女は言っています。​スウェーデンの２０２２年の超過死亡が低いのは、感染初期の「フラットフラット」の疾病対策によるものなどEUでもいろいろ言われているが、結局は良く分からないというのが実情のようです。日本の場合、ワクチン安全派の専門家によれば「21年春にコロナの「第4波」が襲った時期には、病床が足りず多くの死者が出た関西圏で、そして「第5波」の時期には人口あたりの病院数が少ない東京や神奈川で、主に超過死亡が増えている。このことから、「コロナ陽性者の急増」と「医療逼迫」が超過死亡の原因だといえる、としている。つまり感染が収まれば増えることはないという訳だ。しかしワクチン原因説を唱える専門家の見立て、ワクチン後遺症でよく言われる自己免疫疾患、つまりADEがあるとすれば深刻です。超過死亡は今後２月.３月…と増える、という意見もあってこれが事実ならこの世は真っ暗闇です。なぜって、日本は世界一ワクチンを打ちまくった国ですからねぇ。一句飽食の世にコオロギか土筆摘む☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2721円（税込、送料別) (2022/8/24時点)楽天で購入 

  2023.03.06

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  子供たちにコオロギなんか食べさせないでください！

  ​「子供に食べさせるな」コオロギ粉末給食に苦情殺到　試食2回提供の高校困惑「誤解されている」2/28(火) 21:33配信　J-CASTニュース　徳島県小松島市内の県立小松島西高校・食物科が、コオロギパウダーを使った給食を試食で出したところ、「子供に食べさせるな」といったクレームが相次いでいる。　これまで試食を2回行ったが、3回目以降は考えられない状況だという。今後のたんぱく源として昆虫食がクローズアップされているが、新しい食材への拒否反応は相変わらず根強いようだ。＜途中略＞教委「今後どうするかは学校の判断」　食物科の多田教諭は、「今回も、試食という形で2回目を行いました」と取材に答えたうえで、次のように説明した。「甲殻類のアレルギーはありますので、体質的に難しければ食べないでほしいと連絡はしていました。小中学校の給食とは違い、調理技術を上げるための集団調理で、生徒と先生が調理実習として給食を作りました。1回目を終えて、生徒も慣れてきており、受け入れられない生徒もいましたが、多くの生徒が受け入れてくれました」　しかし、1回目に続いて2回目のときも、「子供にどうして食べさせるのか」といったクレームが相次いだという。多田教諭は、「新しい食材への風当たりが厳しく、誤解されている状況です。生徒からのクレームはないですが、報道などで生徒の顔も出ていますので、かわいそうに思っています」と漏らす。＜以下略＞​　子供たちにコオロギなんか食べさせないでください！やっぱりと言うべきか、県立小松島西高校・食物科が、コオロギ給食を試食したところクレームが続出している。このニュースはコオロギ御免派からしたら至極当然に聞こえ、また朗報である。そもそもコオロギを食品に用いることはコオロギ食品には昆虫及び昆虫由来製品のアレルギー源性の問題がある。その他、好気性細菌数が高い事や、加熱処理後も芽胞形成菌の生存が確認される事、重金属類(カドミウム等)が生物濃縮される問題がある事が指摘され、2018年に日本の内閣府の食品安全委員会が公表している。となればコオロギなんて無理して食う必要全くなし！小松島市内の皆さま、よくぞクレームを発してくれました。やっぱりコオロギは、熱帯魚の餌くらいに使った方が無難ですね。だいいち、なんでコオロギなんですか？あんなゲテ食わなくても、他にもっと良い食材があるでしょうに。ほら、鯨を捕って食べましょうよ。あっ！河野さんは三食、コオロギ食でオーケーね？また、ベンチャー企業「グリラス」が行っているコオロギのゲノム編集研究に対し、もし逃亡することがあれば、環境に悪影響をもたらす可能性があることも危惧されている。一句厨房でコロッケとなるちちろ虫☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2721円（税込、送料別) (2022/8/24時点)楽天で購入 

  2023.03.02

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  コオロギがおいしかった？そんなもの食わずに鯨を食えよ！

  河野大臣のコオロギ食パフォ「おいしかった」も、いろいろ調べてみるとかなり怪しげですね。なんであんなゲテモノにうつつを抜かすのかと言うと、食糧不足によるたんぱく源確保と環境低負荷とかあるらしい。が、その実は後で述べるけど「補助金」を獲得するためと私はみてる。まぁ動物性タンパクにはいろいろあるが、日本では第一位が魚、その次に鶏、牛、豚が主なものです。だけど昆虫は入っていないよね。と言うより、あんなもの入れなくても、鯨を取って食えばいいんです。たしか日本は国際捕鯨委員会（ IWC）から脱退したんじゃなかった？だったら大手を振って鯨を捕って食いましょう。大坂湾や東京湾に迷い込むほどうじゃうじゃいるみたいよ。釣り糸たらしたら入れ食いだよ。は冗談ですが…鯨のほうが、コオロギよりはるかに受け入れられると思いますがね。また、酪農は国産では一部を除いて経営として成り立ちません。ならば牛肉は輸入するしかないではありませんか。オーストラリア産やアメリカ産の安い牛肉を買えばいいんですよ。外国産は…と、難色を示す方もいますが、少なくとも「国産コオロギ」よりはるかにましです。コオロギ飼育者は、牛より飼料や水を使わないので、環境負荷が少ない、なんて論点そらして。コオロギ食に目を向けられ始めたのは、国際連合食糧農業機関（FAO）が、食用昆虫と温室効果ガスを絡めたレポートを2013年に発刊し世界的に注目を集めたからと言われています。しかしこの裏には黒幕（ダボス会議）がいて、何かをたくらんでいる感がプンプンします。コオロギ飼育は環境負荷が低い、つまり温暖化に結び付けているのです。コオロギ飼育が日本で幅を効かせるようになったのは、この事業に参入すると、ナント！補助金が貰えるんですと！だから、河野大臣のコオロギ試食パフォには金の匂いがします。これって、露骨なコオロギ食推進圧力。学校給食にも出すって言ってるんでしょ！？よく父兄が承知しますね。わたし思うに、こんなものに補助金出すくらいなら、その分輸入牛肉に使って、学校給食にどんどん出しなさいよ。アメリカだって喜ぶよ。きっと。ミサイル安くしてくれるかもよ？そうすれば我が子に、あの如何わしいコオロギなんか食べさせなくて済むんですから。またこの得体のしれないコオロギについては、とても怪しげな情報があります。それは、コオロギには不妊に繋がる成分が入っているとか！？日本人が昔から食べていたイナゴではなく、コオロギが悪玉に上がる理由がここにある、って。まして、内閣府の食品安全委員会でもコオロギのアレルギーを警告してるんでしょ？しかも、養殖コオロギは遺伝子組み換えって言うじゃない！さらにコオロギ飼育には、常備温度管理が必要で、室温25℃から30℃に保たないといけないそうです。なにが環境負荷が低いですか、二酸化炭素出しっぱなしですよ。で、補助金の仕組みなんだけど、日本には「認定農業者制度」というのがあって、コオロギ養殖は畜産農業に当てはまり、「農業経営改善計画」の認定を各市町村より受けた認定農業者が、補助金等の支援を受けられることになっているんですって。へぇ～、コオロギ飼育が畜産ですか？はやく退散しろって言いたいですよ。コオロギは食料不足解消のためとか寝言いってますけど、いまどれだけの食物が捨てられているのかご存じですか？チャンとした食物捨てて、コオロギ食えって正気の沙汰じゃないですよ！コオロギは熱帯魚の餌、愛好家の嗜好品でよいじありませんか！コオロギを市販の食品に入れ込むのは断じて禁止。まして学校給食になんか言語道断ですよ。有名人のツイート貼っておきます。虫食いたい人は食えばいいけど俺は要らないし大半の人が要らないって言う虫に補助金出すなら酪農とか農業を応援すればいいしその前に食べ残しとか食品の廃棄問題を何とかすればいいのにっていうのが俺の感想かな麻雀行ってくるね— ビートきよし with M (@kiyopon1231) February 25, 2023んだ…一句鳴き頃が食べごろと鳴くちちろかな☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2721円（税込、送料別) (2022/8/24時点)楽天で購入 

  2023.02.28

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  サプリメントより納豆

  糖尿の定期検診で「ふ～～む、肝臓の数値が少々…」主治医はしかつめらしく云い「次回の検査に肝臓を入れますね…」「ただの脂肪だったらいいけど、しこりとかだったら良くないので」「次回、検査いいですね？…」と続けた。そう言われて「お構いなく…」とはなかなか言えない「オ・ネ・ガ・イ・シ・マ・ス」と言うしかないじゃないか。数値を見ると僅か２ポイント基準値をオーバーしている。最もこれは、半年くらい前から続いているから何かが障っていることは確かだ。素人だがそれくらいの智慧は回る。医師には内緒だが、わたし的には、このごろのサプリメントの飲み合わせが良くないような気がする。眼に良い、整腸に良い、コロナ対応、コレステロール…身体によさげなサプリの山いろいろ合わせると、手のひらいっぱいになる。２か月前、中性脂肪が何をやっても下がらないので座薬のごとき形状の、EPA/HDAなる物体も追加してた。が、この魚油、２か月飲んだが少しも効いてる風がない。わたしが飲用しているサプリ群ルテイン以外まるでだめだな…むしろ悪さをしているかもしれない…もうサプリは止めた！納豆を食う！倍に増やしたウォーキングも元にもどす！今回の検査結果にわたしの脳細胞が、無理やりそちらに回ろうとしている。一句サプリより納豆がよろし春の暮れ☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2721円（税込、送料別) (2022/8/24時点)楽天で購入 

  2023.02.26

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  超過死亡

  ​超過死亡率とは、特定の母集団の死亡率が一時的に増加し、本来想定される死亡率の取りうる値を超過した割合のことである。「死亡率の変動」とも言う。 これは通常、熱波、寒波、伝染病、パンデミック、飢饉、戦争などによって引き起こされる。​と、ウィキペディアにある。それがここ１～２年で世界的に起こっているようなのだ。日本の場合、超過死亡は先の戦争や震災に伴って増えた。しかし昨今、ここ数年は大きな震災、災害はない。が、それにもかかわらず、2022年の超過死亡は上がった。では上がった原因は何か！？ネットを徘徊すると、その手の記事が山ほど踊っている。タイトルだけ拾ってもものすごい数だ！​■我が国における超過死亡数および過少死亡数2022年12月26日. 要約. 2012年からの人口動態統計データを用いて、新型コロナ流行期以降（2020年1月～）における死因別の超過および過少死亡数（〜2022年6-7 ...■インフルエンザ・肺炎死亡における超過死亡についてインフルエンザの流行は社会に大きな影響を及ぼすが、外来受診者数や、インフルエンザあるいは肺炎を死因とする死亡数、医療費など、しばしば取り上げられる統計指標を ...■2021年の全死亡超過死亡の発生と新型コロナワクチン接種数 背景、方法. • 厚生科学審議会（予防接種・ワクチン分科会 副反応検討部会）からの要望に応 じて、2021年における全ての死因を含む死亡（全死亡）の超過死亡数と、新型 ...■超過死亡の原因について - ラーバンクリニック「免疫学者の警鐘（mRNA型ワクチンについて）」「新型コロナワクチンの健康被害について」にて、免疫研究の第一人者 ...■高齢化率世界一の日本のコロナ禍超過死亡率が低い要因を解明 2 日本は世界一の高齢者大国であり、また新型コロナは高齢者で特に死亡リスクが高いことが知られ ています。このことから日本ではコロナ禍における死亡率が ...■日本の超過死亡数・過少死亡数 日本国内の新型コロナウイルスの感染流行期（2020年1月以降）およびそれ以前の期間（2017-2019年）における超過および過少死亡数の算出値を ...■疫学：COVID-19による世界の超過死亡者数の推計 2020〜2021年の新型コロナウイルス感染症（COVID-19）による世界の超過死亡者数は、世界保健機関（WHO）の推計で約1483万人であることが明らかになっ ...■日本人は｢超過死亡増加｣の深刻さをわかってない 日本の死亡者数が急増している。厚生労働省の人口動態統計（概数）によれば、今年1～3月には約42万人が亡くなり、死亡数は前年より約3万8000人（10%） ...■超過死亡1483万人、コロナ死の約3倍2020〜21年における新型コロナウイルス感染症（COVID-19）流行による超過死亡数は、全世界で約1483万人にのぼることが、世界保健機構（WHO）のWilliam ...​と超過死亡についていろいろ述べている。原因については諸説紛々して「これが原因だ！」とは言い切れるものはないが、以下のようないくつかの原因について囁かれている。高齢化が原因新型コロナウイルスの関連死コロナ感染症パンデミックによる医療崩壊ワクチンが原因（免役力の低下など）などなどしかし超過死亡が増えているのは事実でありこのようなデータがある以上、国はその原因を確かにして速やかに国民に知らしめていただきたい。そしてそれは偽りのない正確な情報でなければならない。昔のような大本営発表では困るなんつったって、私たちが一番恐れているのはワクチンが原因となった場合だ。私たちはすでに多い人で５回も打ってしまった。さらに国は、一年に一回打て！ともいっている。国は、みんなが打てばパンデミックは収束する感染しても軽症で済む…とさかんに言ってた。しかし実際は、止まるところか、打てば打つほど感染し感染爆発は第8波を数えた。それにつれ死亡者も増えていった。今後もまだパンデミックに至るかもしれない。そして超過死亡もおそらくは増える。わたしは、ワクチンに一抹の如何わしさを覚えている。だから、超過死亡についてはっきりした見解を示していただかなければ安心できない。どっかのおとぼけおばさんのように「安全だが、安心ではない」ではない「安全でないように見えるから安心できない」のだそれを今後、国は、ワクチンを年に一回打てなどとまさかのお達し。が、信頼がないワクチンなんて誰だって打つものか！と恐れながら、密かに私は思っている。一句えやみ来て君無き春や蕗の薹☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2721円（税込、送料別) (2022/8/24時点)楽天で購入 

  2023.02.09

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  わたしが毎日10.000歩以上歩く理由

  このところ毎日のウォーキングは１0.000歩以上と決めている。距離にして8ｋm、雨の日も風の日も一日も欠かさない。運動を増やした理由は昨年秋の糖尿の定期検診で、A1Cが微増、中性脂肪数値も規定値より幾分高かったから。医師は次回も中性脂肪数値が高かったら「薬を処方します」といった。薬が増えるのは嫌だよねなので運動で中性脂肪を減らすと、日々もがいている。それとメタボ腹も何とかしたいしね…５５歳の時、糖尿を発症したとき病院で栄養士さんからカロリーセーブを指示され結果、12Kｇ痩せてウエストは12cm細くなった。検査の数値はすべて改善、要注意の※印が一つだけになった。その一つは痩せすぎ…が、太るわけにはいかない。会社の税理士のセンセは「声を掛けられなかった…」と後に語った。まるで末期のがん患者のように映ったらしい。見かけは悍ましくも運動をすれば数値が改善する。食事制限だけで、薬を服用せず済んだ仕事をリタイヤしてからも数年は維持してきたが、その時掛かっていた病院がリタイヤしたせいでやや遠くなった。当時、検査通院は３か月にいっぺんだったが、しだいに面倒くさくなったしっかり食事療法を続けていれば問題ない…と過信。すっかり病院に行かなくなった。監視がなければ甘くなる。何年かして、胆のう炎の手術で入院して検査すると糖尿が悪化していることが分かった。それで今では、一番弱いとされる薬を処方されて現在に至っている。そして前述した通り、昨年、AICが微増し、中性脂肪も高いと言われ次回も中性脂肪が高かったら「薬を出す」と主治医。薬は増やしたくないので運動を増やすことにした。ということで、毎日10.000歩。おかげで3Ｋｇほど痩せた。病院通いは面倒くさいけど検査数値を知り医師の診断を仰ぐことは必要です。それで健康が保てるから病院通いを面倒くさがってはいけませんね。だからわたしは糖尿持ちだけど病気のない級友たちより長生きしまっせと、新年のあいさつを兼ねて、郷里の友人と電話で話した。一句正月も一日二膳健康食☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2721円（税込、送料別) (2022/8/24時点)楽天で購入 

  2023.01.08

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  サプリメントか薬か？

  １２月の糖尿病の定期検査結果は、注意の※が二つも消えていたんです。毎日のウオ－キング8kmが効いているよね。確かに…が、A1Cと中性脂肪にまだ※印がついている。で、主治医は中性脂肪欄を指し「次回も高かったら薬を出しますか…」とポツリと言う。「中性脂肪が高いとどうなるん？」とわたし。「だんだん血管に付着して、はがれて脳に行くと脳梗塞…」とポツリ。で、脳梗塞はかなわんから何か良いものはないか？とサプリメントを物色。そしたらEPA/DHAが良いと言うことが分かった。購入者のレビューに、中性脂肪が正常になった、なんてグッドな書き込みが目を引く。しかし恐ろしくデカいとか、飲みにくいなど、大きさがかなりあるらしい。しかも年寄りは要注意！と来たもんだ。しかしことは脳梗塞につながること喉につかえるなんて細かいことは言っていられません。早速ポチッて手元に届きました。蓋を開けてみると、デカイ！確かに恐ろしいほどデカイ！大きいなんて生易しい代物じゃありません。座薬に近い大きさです！でも意を決して飲み込んでみました。ゴッ、ゴッ、ゴクグッ、グェッ！ゴホッ！早速喉につかえてしまいました。困りました、窒息しそうです！眼に涙を浮かべて、こりゃ何とかせないかん。脳梗塞になる前に、窒素死してもうたら、ったく、笑えません。そこは猿より３本も毛が多い…？、毛はまるで少ないけど私は一応人間です。猿よりいくらか知恵があるつもりです。喉に座薬を、じゃなかった、座薬に近い大きさのカプセルを安全に飲み込むには先に水をたっぷり口中に含んで上を向いて、カプセルを舌で奥の方に押しやり、ゴクリとするとどこにも閊えずに、スルリと座薬大のカプセルを飲み込むことが出来ましたのさ。これで次回の検査で、中性脂肪の数値が正常ならば薬を出されなくて済みます。？、よくよく考えると、薬もサプリも同じ事かもね？したら、薬のほうが保険きくので安上がりじゃね？なんてセコイ算段も…今日31日、大晦日、今年もあと10時間ほどで終わります。みなさま、今年もお世話になりました。良いお年をお迎えくださいませ。一句近平の野望砕けよ除夜の鐘☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2721円（税込、送料別) (2022/8/24時点)楽天で購入 

  2022.12.31

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  一日一万歩が目標です！

  このところ世の喧騒を離れて1日１万歩を目標に歩いている。黙々と歩いている。米中間選挙も、ウクライナの動向も、キンペイの腹積もりも、いまは遠い世界、勝手にやってちょ！今問題なのは、わたしのメタボ腹なにをやっても解消しないメタボ腹わたしは糖尿だから、太っちゃなんね！だからすこしは、何とかしよ、と努力してきたがちっとも痩せない。痩せないどころか最近はへそ周りが数cm増えたような？あまりにも痩せないものだから、つい主治医にこぼすと主治医は、無理しなさんな、無理はストレスになると取り合わない。わたしの体重も、糖尿の数値も一応基準値内だから…という。が、わたし自身が気にくわない。だって一度は12cmも細くなったんだよ。ウエスト。もう十数年も前だけど…だから、夢よもう一度！という訳で歩く距離を伸ばしてみた。で、１キロ公園を、今までは片道通行してたのをこのごろは、行ったり来たり2周半していつものコースを戻る。結果、今日は11000歩を超えた。消費カロリーも400kclを超えた。帰ってきてシャワーのとき体重を測ったら10日ほど前より2.5kgも減ってた。だけどメタボ腹は僅か2cmしか減っていない。腹の脂肪は落ちないものだよね。まっ、今年いっぱいはこの調子で歩くつもりだが結構疲れるよ。このところふくらはぎがパンパンよ。だから、きっとそのうち、雨とか風とか何とかカンとか理由をつけて調子告いて休むんだろな？わたしの天邪鬼が、早くもそう囁いている。一句小径ゆかばメタボ腹さするススキかな☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2721円（税込、送料別) (2022/8/24時点)楽天で購入 

  2022.11.11

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  運動量を増やすかクスリを増やすか？それが問題だ！

  身体は正直だこのところ運動不足で若干太ったらA1Cが0.5ポイントも上がってしまった！たった0.5ポイントと云う無かれ医師が言う「ここまでは許す」を、0.3ポイントも上回ってしまった！…のよ。ったく、ここが地獄の三丁目よ運動量増やすか、薬を増やすかの分かれ目だ「薬はアンマシ増やしたくないんだよね…」医師はぽつりと言いわたしが「運動増やします」と云うのを待ってる。わたしも、薬が増えるのは嫌だからその通りになって、医師は次回の検査項目を示す「次回は何時もの検査に血管のエコー検査と、胸のレントゲンを撮りますね…」先回も年次の大腸検査と内臓検査をやったしその前は目の検査もやったしだんだん検査項目が増えてくるなぁ…糖尿ってやつは、自己管理を怠るとたちまち悪化する。こないだは、視力が落ちて「車の運転ができなくなった」という患者に隣り合わせた細君に「連れてきて貰った」と寂しく笑ったったく、恐ろしいよねぇ、なまけると…で、このところ爺は、ウォーキングを２倍に増やした。朝晩の二回よホントはこれにラジオ体操とポッコリお腹エクササイズを乗せてたがこの間、腰を痛めたらしく、今朝はベッドから起き上がるのもつらいどうやらポッコリお腹エクササイズが悪かったらしい。で、ウォーキングだけになったから次回のA1Cも下がらんだろな、ヤッパシ…一句秋風に吹かれて痩せよメタボ腹☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2473円（税込、送料別) (2021/9/13時点)楽天で購入

  2022.08.18

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  日本がコロナ感染者世界一になった理由

  先回、キューバと日本のコロナ感染者の仰天のグラフを掲げたけどこれってどうやらイカサマ見たいよね。このグラフにはトリックがあるそうよ。それは、世界中が全て、日本と同じ基準でコロナをカウントしてないっつうのね。そういう意味では、キューバはコロナを普通の風邪とみて全然カウントしていないことだってあり得る。ヨーロッパでは既に、ほとんどPCR検査なんかしてないつうし全員マスクなしでバカンスを楽しんでる。そんなニュースはいくらも溢れてるのにこの島国はホント別世界で、未だに散歩でもマスクを着用してる！日本人は全く方向転換が出来ない民族ですね。初心者のスキーと一緒で直線番長だよね。人がいようが、崖があろうが、壁があろうが何があろうが止まれない！日本人は一度決まっちゃうと容易に方向転換ができないのは憲法９条が証明している。で、全ての思考がこれと一緒だゆえにコロナは、未だに、感染症第二類相当の恐ろしか、サーズやマーズだそんな日本人の在り方にコロナ菌自身が首をかしげる。「この極東の島国はとても変わってるだ～よワシら共存したくて、どんどん弱毒化してるのにいまだにワクチン打つために行列って、びっくり仰天だ～よ！」しかしこれには、コロナ菌は気が付かない深～～い理由があるのです。日本はコロナとともに、利権の真っただ中にあるのだよ。急にコロナが終了したら、困る者がいるのよ。既に16兆円もの巨額の資金がコロナ関連に投下され病院など医療関係者は、ウッハウハなんだよマスク屋さんだって、マスクが売れなきゃ食っていけないだろ？一般人だって、もっと大騒ぎして休業して保証を貰った方が楽して儲かる♪なんて不届き者も結構いる。すでに日本中がコロナ利権に浸ってる。が、さすがに日本が、世界一の感染者排出国じゃマズイ！ってんで、ここへきて、ようやく、第７波終了後に「インフル相当」に下げようと言い始めた。何言ってんだ、インフル相当でも高止まりだよ。無症状や軽症なら、ただの風邪でいいじゃん？ん？そったらことしたら今まで買いあさったワクチンの持って行き場がない！ってか？………ダメだこりゃ一句日焼け跡残りてマスク外せません。☆ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへにほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2473円（税込、送料別) (2021/9/13時点)楽天で購入

  2022.07.30

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  ジツはインドも大変なことになっていた！

  先回の記事でインドの感染者数が異次元的に少ないのでカレースパイスを！なんてとぼけたことを言ってしまいましたがわたしも、ふと、あのインドが？抜け駆けするわけないか？と、怪訝が生じ試しに　JHU CSSE COVID-19 Dataなるものを潜ってみるとなんと！ゲッ！と、腰ぬかすくらいの感染者を出していたのでしたどうやらOur Worldin Dataではインドは、更新されていないようですね気を付けよう…ということは、カレースパイスは、オミクロンには効かないつうことね？なので、ボンカレー食うのは一旦止めときます…一句スパイスや流行り風邪には効かぬらし☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2473円（税込、送料別) (2021/9/13時点)楽天で購入

  2022.01.27

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  早かねぇ、もう一年経ったのか…

  ポッコリおなかを何とかせんと一大決心したのは昨年の１２月４日。日々の涙ぐましいエクササイズ、今日で連続365日達成！雨にも負けず風にも負けず、夏の暑さにも負けずだから我ながら大したもんだよ！毎朝ラジオ体操から始まり、ウォーキングまで約１．５時間３日坊主のわたしが良く続いたよ。テレビの横に大書した戒め、スケジュール表が効いてるよね。毎日励行　運動スケジュール①ラジオ体操(みんなの体操含む）②踏み台ステップ運動２０分（内１０分は1.5Ｌのペットボトルに水を入れてダンベル運動含む）③スクワット５０回（これは最近、ウォーキング途中の１５段の石段１０往復昇り降り）④ウオーキング3.7KMで、メタボ腹はどうなったのかってか！？………う～～ん。それが問題だ。おそるおそるメジャーを当てるとえ～～っホントかよ！なんと、１センチも増えていたのでした。歳取ると基礎代謝が低下してるんだろな？これで来月の検査で血糖値が上がってたら…………恐ろしかねぇ…一句メタボ腹が里のリンゴを引き寄せる☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2473円（税込、送料別) (2021/9/13時点)楽天で購入

  2021.12.04

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  第６波は来る？来ない？

  《巷のニュースから》オミクロン株、国内初確認　ナミビアから成田に到着の男性が感染11/30(火) 15:39配信　毎日新聞　ナミビアから成田空港に到着した30代男性が30日、新型コロナウイルスの新たな変異株「オミクロン株」に感染していたことが分かった。国内で確認されたのは初めて。関係者が明らかにした。　オミクロン株は南アフリカやナミビアのほか、欧州各国でも感染者が相次いで確認されている。同省によると、男性は28日夕に成田空港に到着し、空港検疫で新型コロナへの感染が確認されたため、ウイルスがオミクロン株かどうかを国立感染症研究所がゲノム（全遺伝情報）解析していた。男性は発熱症状があり、検疫所が用意した施設で療養している。同行していた家族2人は検査の結果、陰性だった。（記事ここまで）第６波は来る？来ない？ヤッパシな、と云う感じ。同行していた家族はセーフだったと言いますが家族以外に接触してるよね？絶対してるよね？そいうの追跡調査完了してるの？してるわけないか…まっ、みなさん束の間の無感染、小春日和がずっと続くと願ってるんでしょうが世界の状況を見るとタイムラグがあるだけで100％来る！絶対来る！第６波。と、わたしは思っちゃうよね。ところでわたしはワクチンを打てないのでひたすら自己免疫を高めるしかないのよ。ビタミンＤ、Ｃ、ニンニク、ショウガ、紅茶で喉を潤し、運動、熱めの風呂、早寝、…他に何かある？一句木枯らしや暑き国からコロナ来る☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2473円（税込、送料別) (2021/9/13時点)楽天で購入

  2021.11.30

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  オミクロン

  《巷のニュース》イスラエル、すべての外国人の入国禁止　新たな変異株の感染確認受け（エルサレム=清宮涼2021年11月28日 15時38分）イスラエルは27日、新型コロナウイルスの新たな変異株「オミクロン株」の感染者が確認されたことを受け、原則としてすべての外国人の受け入れを2週間禁止することを決めた。イスラエルでは11月からワクチン接種者を対象に観光客の受け入れを再開したばかりだったが、大きな方針転換となった。　決定によると、28日深夜以降、イスラエル政府が例外的に認める場合を除いてすべての外国人の入国を禁止する。ワクチン接種済みのイスラエル市民が海外から帰国した際も、最低3日間の自主隔離とする。　ベネット首相は27日の閣議で、「我々は今、不確実な時期にいる。国境の管理を厳しくしておかなければいけない」と述べた。シャケド内務相は地元メディアで「我々の仮説は、変異株（オミクロン株）はほとんどすべての国に広がっているということだ」と説明した。（記事ここまで）オミクロンまたヤバそうなコロナ株が出てきましたね。詳細はまだよくわかりませんが感染力が半端ないって？けど「南アフリカでは重症者はほぼいない」の情報も。が、当たってたら救いだ～ね。といっても正体についてはほとんどがミステリー。これを受け、イスラエルは、すべての外国人の入国を２週間禁止すると発表している。で我が国の反応は？日本政府は２７日から、これら６カ国に関し、入国後１０日間、国指定の宿泊施設で待機させる対策をとった。２８日からはモザンビークなど３カ国を加える。ふ～ん。入国させちゃうんやね？エラク甘ちゃんやね？２０００年初頭の無対策を彷彿させるよね？岸田さんようちょっとは、イスラエルのピリピリ感を、煎じて飲まなあきまへんなぁ。と思っていたら２９日午後になって日本も当分の間、外国人の入国は禁止すると発表！良かったよ、ホントに良かったよ！岸田さんは、のほほんとした黄昏ボンボンだと思ってたけど少しはピリッとしてて安心したよ。一句ホットドリンクか？オミクロンCなんちゃって☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2473円（税込、送料別) (2021/9/13時点)楽天で購入

  2021.11.28

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  根性で治す

  明日で、わたしの健康ウォーキングと体操が、丸１１か月になる。雨にも負けず、風にも負けず一日も休まずだから三日坊主のわたしからしたら、奇跡のような軌跡だよ。運動メニューは、基本的には下記の３通り。①ラジオ体操(みんなの体操含む）約１０分②踏み台ステップ運動２０分しながら（内、水満タンの１.5Lペットボトル２個でダンベル運動１０分）③ウオーキング3.7KM、約4０分その他できるときに、スクワットや腕立て伏せ、腹筋運動５０回程度、１５段の石段の登り降り１０工程のどれかを挟むことが多い。運動の目的は血糖値抑制とダイエット。が、なぜか1kgも痩せていない。歳とって代謝が相当落ちてるんだろな？ただこの運動を続けていて、良かったこともある。実は右膝がここ数年ピリッと痛くてねぇ。階段を上がる時、ある角度で「ピリッ」とくるんだよ。どっかの神経に障る感じでね。自然に膝の力が抜けた。それが３~４年ほど続いてた。だから家の階段を上る時は、手すりにすがってそっと登ってた。それがウォーキング途中の１５段の石段を「ピリッ、ピリッ」痛いのを我慢して１０工程ほど昇り降りを、数か月続けていたらなんと！膝の痛みが引っかからなくなったのよ！わたしは膝痛を根性で治したのさ。膝と云えば、もう十数年昔のことだが、左の膝を痛めたことがあってねぇ。ゴルフで無茶振りして、思いっきりひねっちゃった。左の膝がはれ上がったとき医者はレントゲン写真を見ながら診断を下し「半月板損傷、リハビリに通いませぇ！…」とな出されたのは湿布薬のみ。で、リハに整体治療師がいるんだけど、どれもこれも鈍らでねぇ。とくに女性の担当に当たった時は悲劇だった。膝をペタペタ撫でているだけなんよ！あまりにも下手だから「もうよせ！俺がやる！」って言いたかったけど止めた。次の日、医師はわたしの腫れあがった膝を見ながら、「水でも抜くか？」と。わたしは（ん？、この水はわたしの身体が、自分で治そうと思って出しているんだろ？）と素人分析して「センセいいです。だって曲がり角は駐車禁止だから。注射針さしちゃ、いや！」と笑わせて逃れた。知り合いの整体師が、哀れに思ったか、見てくれると言ったが「いいよ根性で直すから…」と断って風呂の中でのマッサージや、寝ながらの曲げ伸ばし運動をゴリゴリ頭に音が響くの我慢して続けて…と、二か月くらいしたら、なんと！腫れも痛みも引いてその後完治しましたのさ。やっぱり膝に溜まった水は抜いちゃいけませんね。誰が何と云おうと、わたしの膝はそうだった！あれって、素人考えだけど、絶対わたしの自己修復作用だよ。尚このやり方は、どなたにも推奨するものでは決してありません。一句妻帰る金木犀の香り連れ☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2473円（税込、送料別) (2021/9/13時点)楽天で購入

  2021.11.03

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  安全には金がかかる

  昨日は糖尿病の定期検査の日だった。一年ほど前までは検査と検診を一日で済ましていたがそれだとへとへとになるんだよね。だって朝一で出たって、駐車場にもなかなか入れない。この病院、病院に隣接の駐車場じゃ足りないから少し離れた、よそ様の駐車場を二つ使っている。当然ながら、病院以外の人も使う。わたしの診察日は金曜と決まっているからハナ金はヤッパシ混むよね。ダダ込みの日が多い。満車で凄い時は、駐車場の案内さんがゲート脇に立って、大通りまであふれた車列を眺めている。ただ眺めているだけで、ゲートが上がると「さぁどうぞ」って…で２０分も待って、やっとこさ車を置いて病院まで５分くらい歩く。これだけでもう血圧が上がるよ。で、血圧は何時も高めだ。で、検査結果が出るのは２時間先だ検査が出てやっとこさ診察になる。昼が過ぎる…そんな思いはヤダから、一年ほど前から検査と診察は分けた。検査は空いている午後に決めたから何時も数分で終わる。わたし専用の採血場になって、看護師さんは数人いるから快適だ～ね。で翌週は予約しといた時間に診察だけで済むって寸法。昨日は、コロナのワクチン接種の日だったみたい。ロビーに数十人。すでに打ち終わって椅子に座ってる。この頃は、若い人の順番が来たのかなぁ。その年頃の方々の群れ受付やらなにやら係りの人が、接種を受ける人を引きまわしている。これでひとり２００0円とか３０００円とか手数料が入るんだろな？いい仕事だよな。ワクチン接種って。チックン一回で数千円だから、時給にしたら一体幾らになるんだ！？なんて思いながら採血室へ入った。ところでワクチン接種と云うとアメリカのカリフォルニアじゃ合理的みたいだよ。ベイエリアの人口３万人ほどのとある街のことだけなんだけどワクチンは、薬剤師さんが兼業で片手間に打っているんだって。これってすごいことだよ～人口３万人の街でたった一人っていうから、あまりにも合理的すぎるかも？それも受け付けやったり薬剤調合したりの合間だから走り回ってる状態なんだって！すごいよねカリフォルニアって。カリフォルニア恐るべし！そんなことで、なんか間違い起こらない？起こるよね当然。！ついにやっちまった！接種受けるさんは怒った！と、やられちまったブロガーさんが憤る。一日たって「昨日のワクチン間違えました」とスマホが鳴ったんだと。このひと実は、コロナワクチンじゃなくて、インフルワクチン打ちに行ったんだとちゃんとそれを云ったのにこの薬剤師さん、忙しさのあまりついコロナと間違えたツウじゃない。で、憤慨して、ねじ込みに行ったらこの薬剤師さん、決して謝らない。そりゃそうだ、なんでもペコペコ謝っちゃうのは日本人位だからねぇ。日本人が特殊なだけなんだよ。自分が謝っちゃったら最後だ子々孫々まで謝らないかん。南朝鮮みてりゃそれがわかる。おっとっと、ここはワクチンの話でしたね。ついエキサイトして失礼しました…まぁこれで、このブロガーさん、ブースタやらずに済むけどそういう事じゃすまないよね。ジッサイこんなとこで接種受けてたら、次は何打たれるか分かったもんじゃない。憤慨してたけどこういうのって日本で起きたら即ニュースだ。やたら騒ぎになるとおもうけど、ベイエリアでは日常なんだろか？ジツに恐ろしかねぇ。日本じゃ多分起らないよね。係員さんがたったの数十人のお客さんに、数人いるんだよ。多分、受付で生年月日と名前確認されて、打つときにさらに確認されるんだよな。だから、手数料の２０００円とか３０００円は安全料かもしんないねぇ。と云っても、チックン一回で数千円だから、時給にしたら…高いか安いか…？一句すれ違う爺のくしゃみやハァ～ワクチン☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2473円（税込、送料別) (2021/9/13時点)楽天で購入

  2021.10.16

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  コロナ感染症が普通の風邪になる日は来るのだろうか？

  先週の金曜日、DHCテレビ「虎ノ門ニュース」にて武田邦彦センセが８月に感染した、自身のコロナについてコメントしてた。その顛末は以下の通り。最初ちょっとした微熱を感じたそのうち咳やクシャミも身体もだんだん風邪を引いたようにだるくなってセンセはもしや「コロナかも？」と直感。家族に感染しないように手を打ちそして調べてもらおうと行きつけの病院へ主治医は言う「コロナであるなら、うちでは診れない、保険所へ行きなはれ…」で、センセ、仕方なく保健所へ体温を測ると、確かに微熱ではあるが、37.5度以上はない。37.5度以上ないから、とこちらもシャットアウトされ、自身で自宅療養することにした…センセは憤っていらした。「もうあそこは主治医でも何でもない、もう行かない…」具合悪くて行ってるのに、ちゃんとした診断や手当てや方法を示さない。でセンセの病状は進んでゆきます。だんだん食事の味がしなくなってそのおかげで4Kgほど痩せた…と笑っていらした。で、その後はそんなに悪化することもなく、１０日ほど養生したら回復。知り合いの医師へ連絡していろいろ聞くと確かにセンセの体調はコロナの症状なそうな。「抗体を調べてみる…」と云うので検査をしたら抗体が３８０もあったそうで、センセの獲得した免疫は、自然免疫だから最強よ！という結末。センセは御年７８歳、高齢者の部類に入ります。高齢者は重症化する…を見事クリアして、健康体に戻ったのはホントに良かったですよね。センセは高齢にもかかわらずワクチン接種はしてなかった。それはセンセのmRNAワクチンに対する科学者の眼からみた不審からの決断だが素人のわたしからみても頷けるものだ。その代わりセンセは１年前から、自己免疫力を高める努力はしていたという。まず１日２０分程度の日光浴でビタミンDを生成。食事は栄養バランスを考え、折々に殺菌作用がある日本茶を飲み生姜やニンニクを時々食べる。睡眠、生活リズムは出来るだけバランスよく。運動も適度に（センセはキックボクシングジムで）風邪気味な時はビタミンD とビタミンCを摂取。お風呂は４３℃の温湯（いきなりは危険だから徐々にの注意が必要）※この温度だとウイルスは死滅するらしい。で、お出かけ時は公衆トイレは出来るだけ使わない。電車のつり革や、エスカレーターのベルト、エレベーターのボタンは要注意。特にウイルスが口に入りやすい手の消毒は欠かせない。それだけ気を付けてもセンセは、講演とか結構抱えてるからついにどっかでコロナ菌を拾っちゃったんだよね？拾っても自己免疫を高めておけば軽症で済むってことらしい。で、わたしもセンセと同じくらい自己免疫力については頑張ってやってるつもり。だけどセンセはいいよね。ついに念願の、立派な自然免疫(抗体）を獲得したんですから…わたし思うに、若い方はワクチンなんか打たずに静かに感染して自然免疫（抗体）を獲得したら一番いいと思うけどね。自然免疫こそが最強の防衛軍隊だよ！きっと絶対に身体に悪さしないからね。だけど政府は、このところ、だんだん接種年齢を下げてついに１０代にまでワクチンを打とうとしてる。大丈夫か？このワクチンまだ治験中なんよ。結果が出てないんよ。だからこの先、何が起こるかわかんないんだよ？ふ～～む。わたしこの頃、河野ワクチン担当が、悪魔顔に見えたりするんよ。だけど武田センセの話聞くとわが国の医療ってほんとお粗末だよね。早々にコロナを普通の風邪にして、どこの病院でも治療できるようにしないと今後とんでもないことになっちゃうような気がするなぁ…一句猛烈な台風コロナを連れて行けコロナ過を吹き飛ばしければ台風も可☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します浅草ブランデーケーキ 1本入価格：2473円（税込、送料別) (2021/9/13時点)楽天で購入

  2021.09.28

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  わたしの通院事情

  AM4：30起床。このところ夜にテレビを見ないからかな？ベッドで横になりながら、ユーチューブの虎ノ門ニュースなどを聴いているとうつらうつらで、まだらボケて、ジツにメリハリなく寝てるのか起きてるのか、自分でもよくわかりません。ユーチューブは、当然画面なんか見ていない。内容もよく覚えていないから、寝てたり覚めてたり、意識が飛んでいる。こんなんやあんなんでぐ～たらこいてると、最早深夜。コリャ本格的に寝なくちゃ！と歯を磨き今度はジャズなどを、これもユーチューブで低く聴きながらいつしかZZZ…時々目覚めてZZZ…で、どうにも寝た気がしないのであるが4：30に起床となりにけり。昨日に続いて、今朝もテレビ体操と踏み合いステップをやる。外が白々してきたのでウォーキング。６：３０に帰宅して朝食のキャベツの温野菜と発芽玄米ジュースを作る。《わたしの発芽玄米ジュースの作り方》・発芽玄米　　　大さじ（すりきり）　3・豆乳　　　　　コップ一杯・ハチミツ　　　大さじ　1・ヨーグルト　　大さじ（山盛り）　1・カルシューム　３粒～４粒（粉にして）ミキサーに４~５分かける。※季節の果物を加えることもある。朝食はこれに、昨日の残りの赤飯を茶碗６分目。そしてトマトジュースをコップに一杯。ヘルシーだよ～。朝食が済んだらキッチンの洗い物。今日は気まぐれにやる。何時もは家人がやる。そうだ！発芽玄米の残りが少なくなったので仕掛けとこ。発芽玄米をこさえるには、自然乾燥の玄米じゃなくちゃだめだよね。強制乾燥した奴だとほとんど発芽しない。死んじゃってるからだね。だからこれ用は、厳選して、富山の農家から送っていただいている。良く芽が出るよ～。きょうはこれから、病院へ行く。糖尿のお決りの一年検診の眼の検査だ。じつは昨日も行ったんだけど、午後は終わったというじゃない。えっ、去年は出来たんじゃね？と食い下がったのだけどわたしの勘違いかもしれない。とにかくボケが来てるからねぇ。で、いつならできる？と聞くと来週…あっ、明日の午前中ならできます。と、しどろもどろどうやらこちらさん新人らしい。可愛い～っ♪よって、今日の午前中に検査だ。眼の検査だけ別の病院っていうのもなんだね。勝手がわかんないからまごつくよね。実は、４~５年前まではこの病院で全てやってたんだけど病院の方針が変わり、腎・糖尿病の患者は診なくなったのね。で、その時弾かれたわたしの主治医とともに、今の病院へ転院したのね。その病院はお盛んでね。患者が多すぎて眼の検査が出来なくなった。わたしは外様患者だからね。紹介状を持たされて、元の病院へ送り返されたツウ訳。この病院は腎・糖尿病を診なくなったからか、とっても暇そうだよ。かつては患者さんが溢れ返ってた待合は閑散としてこんなんでやってけるかね？って、おせっかいだけど心配しちゃう。これも親方日の丸、国立病院だからやってけるのかもね？一句秋晴れや　年次検診　今日終わる☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します

  2021.09.10

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  ブースターショットがもたらすもの、まさかADEはないよね？

  ブースターショットとは、ワクチン接種後、一定の期間が過ぎると減少する体内免疫力を再び上げる為、追加で抗原物質を投入する注射方法なそうな。だとすれば通常のインフルワクチンと一緒じゃん！？と思いがちですがちょっとちがうようです。だってインフルワクチンはワンシーズンに一回だからね。ところがこのコロナワクチンは半年でもう一回打たなならんと云い、あるいは４回５回もあるというじゃありませんか！？しかもこの3回目の「ブースターショット」には、デルタ株などの新亜種の感染抑制効果に関しては、まだ何のエビデンスもなく、完全に“未知の人体実験”ということに他ならんそうな。それどころか、これまでのワクチン接種もデルタ株のような新亜種に対する効果はもはや期待できないとな。いまじゃミュー株とやらも出現してどうにもかないません。こうなってくるともう、これはワクチンじゃありませんな。ため息がでますよ。だってこのワクチン、打つ前は、打ったら、集団免疫がついて、わたしたちは普通の生活に戻れると思ってたんよ。それが全然そうならず、ブースターショットが必要だってよ!?このワクチンのいかがわしさはイスラエルで顕著だ。ワクチン接種先行国であるイスラエルでは、すでに人口の80％が接種済みなのに感染拡大が続いていて、今年１月２０日に記録した過去最大値10,117人を８月３１日には10,947人と更新してしまったのです！イスラエルの人口は 約934万人だから日本に置き換えると１４７,０００人ですよ！ワクチン接種をすれば、たとえ感染しても、重症化や死亡を減らすことができるというのもどうやら怪しいです。イスラエルでは感染拡大に伴い、入院、ICU 搬送も増加しており、新たな重症コロナ患者の入院ができない状態となっているそうな。イスラエルは日本に先行しているのですから、イスラエルの現状は明日の日本になる可能性大ですね。こうなると心配になるのはADEです。ADE（antibody-dependent enhancement　抗体依存性免疫増強）とは、本来 ウイルスなどから身体を守るべき抗体が、ウイルスの標的細胞への感染をさせやすくしてしまうことで、免疫システムが異常を起こし、ウイルスを増殖させ病気の重症化を引き起こす現象 のことです。厚労省の新型コロナワクチンQ＆Aにはこうあります。​Q：ワクチンを接種した人が変異ウイルスに感染すると重症化しやすい（抗体依存性感染増強（ADE）になりやすい）のは本当ですか？A:現在までに、新型コロナワクチンを接種した方で抗体依存性感染増強（ADE）が生じたという報告はありません。​しかし問題は、現在までに（ADE）が生じたという報告はありません。というところ。近未来ではどうか？には答えていません。ですからイスラエルでもし（ADE）が生じたとなれば、日本も避けて通れないでしょう。今後のイスラエルの動向に目が離せませんがまた、そのための治療薬の開発は進んでいるのでしょうか？今回のｍRNAワクチンは世界中で使われ、接種競争にもなっています。すでに、世界の累計接種回数は５０億回を超えています。ゆえに（ADE）が生じると‥・もう怖くて先に進めません。一句恐ろしや　ブースタショット　秋の風邪☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します

  2021.09.08

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  メタボ腹が解消しないもう一つの理由

  結構な運動をしてるつもりでもちっとも痩せないもう一つの理由がわかった。カロリーは少し摂取気味かもしれないがもう一つ致命的なことが・・・それはわたしの糖尿病が原因である。直接的な原因にはなっていないのであるが糖尿の合併症に似て、こちらも糖尿にならずにいたら決して起きなかった現象だ。と、わたしは思うというのは、毎朝食後に服用している糖尿の治療薬のせいだクスリにはすべからず、効能と副作用があることは承知しているがわたしが服用しているクスリのことは全然知らなかった。単に血糖値を下げる薬だろ？ということくらいしかね。薬の効能と副作用を調べる気になったのは最近のコロナワクチンの副反応についていろいろ言われているからだ。ふと、糖尿治療薬にも副作用があるかもな？なんてふと閃いたのよ。それまで自分が服用してる薬の名前さえ知らなかったからいい加減爺のわたしからしたらエライ進歩だよ。そいで、薬についているシールをトクトク眺めて「トラゼンタ」という薬であることが判明した。そんないい加減なことでいいのんか？糖尿持ちが…って言われそうだが、こういう事を覚える気がとっても希薄だからしょうがない。ふと思うのだが、もしウォ－キング中に低血糖かなんかで突然正体を失って、誰かさんに知らない病院に担ぎ込まれたとして医師に「あんた何か薬飲んでる？」とか聞かれても答えようがないよね。そんなことじゃ困るなぁ…まあ今回覚えたから良しとしよう。で、「トラゼンタ」である。ともあれ困ったときはネット徘徊しかない。近頃はホント便利になりました。昔のように、分厚い百科事典かなんかをめくる手間はいらない。「トラゼンタ」と、チャッチャと打ったらすぐにめっかりました。《トラゼンタ　注意すべき副作用》便秘 、 浮腫 、 浮動性めまい 、 鼻咽頭炎 、 鼓腸 、 胃腸炎 、 体重増加 、 膵酵素増加 、 血中アミラーゼ増加 、 血中リパーゼ増加 此処にちゃんとのっている。体重増加と！そりゃちっとも痩せないわけだ。大いなる矛盾だよね？痩せようとして体重が増加する薬を飲んでたんだからね。十数年前の発症時に、体重－12ｋｇ、ウエスト－12ｃｍと、劇的に痩せられたのは、薬の服用がなかったから古き良き時代が、遠く儚い夢と消えちまった。なので、トラゼンタを服用してる限りメタボ腹はどうにもならないという事です。ふ～～む。こんど検診の時、主治医に痩せる糖尿治療薬があるかどうか聞いてみようかな？一句ひっそりと　ほしもの濡らす　秋の雨☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します

  2021.09.02

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  メタボ＆血糖値対策の運動、今月4日で連続９か月達成♪

  血糖値を下げなんとポッコリお腹を何とかせんとして昨年12月4日から、ずっと運動を続けている。運動たって大したものじゃない。大したものではないが雨の日も風の日も、休みなしのところが、我ながら大したものだ。今月4日で連続９か月になるもの。運動メニューは、基本的には下記の３通り。①ラジオ体操(みんなの体操含む）約１０分②踏み台ステップ運動２０分しながら（内、水満タンの１.5Lペットボトル２個でダンベル運動１０分）③ウオーキング3.7KM×朝晩＝7.4ｋｍ約9０分その他できるときにスクワットや腕立て伏せ。が、この運動のおかげで、血糖値と体重は許容範囲に収まっているが、ちっとも痩せないのね。ポッコリお腹はポッコリのまま。ちっとも痩せないのは、消費カロリーより摂取カロリーが勝っているとは思うのだがこれ以上減らすと運動が出きなくなる。ウオーキングで低血糖起こしたら難儀だからねぇ。糖尿病を発症した頃は、まだ現役だったし肉体労働だったから、糖尿食でスルスル痩せて半年で－12ｋｇ、ウエストは12ｃｍ細くなった。それがリタイヤして、更に経年とともにどんどん戻り体重は57ｋｇになり、ウエスト（へそ回り）は83ｃｍだよ。食事療法でセーフだった糖尿は何時の間にか薬を処方されちまった。まっ、今のままで問題ないと主治医は言うが問題はポッコリお腹よ。わたしは５０代だったころの、昔の夢が忘れられないのよ。だから人生最後の目標、この腹を何とかしたい…主治医にこぼすと「あはは、無理しなさんな…」と笑う。で、食い過ぎが問題なのだからわたしの許容カロリーを計算してみたら59.1(kg)×20(～25)=1182～1477kcalとなって最大でも一日1477kcal、一食500kcal以下に抑えないといけません。ちなみに、かつ丼は約931kcal、天丼は約850kcal、牛丼は約700kcalにぎり寿司1人前約500kcal、天ぷらそばは約459kcal…丼物は、一食でカロリー食っちゃうからこれやっちゃうと後の二食の献立が大変です。そしてタンパク質や炭水化物や野菜とかのバランスも考えないけませんから結構面倒ですね。ということで、今以上のカロリー制限は無理みたいよってぽっこりお腹は、当分健在という事で…一句秋風や　メタボ爺の腹　めくれたり腹が捲れたのは、秋風のせいか？はたまたメタボのせいか？☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します

  2021.09.01

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  わたしの糖尿病が、FMT（便微生物移植）で完治する！？

  現在、糖尿病は不治の病とされています。一度発症すると、軽度ならば食事療法や運動で一定程度に抑えることは出来ますがしかし悪化すれば、薬を処方することになります。糖尿病は、放置すればだんだん悪化し、いずれ合併症を引き起こし死に至る厄介な疾病です。さてその厄介な疾病が人類に現れたのは何時頃なんでしょうか？ちょっと気になり調べてみました。もっとも原始時代もあったかもですが、口伝や文献がない時代は知る由もありません。​糖尿病：その始まり糖尿病の症状について最初に言及されたのは紀元前1552年で、エジプトの医師であるHesy- Raが、衰弱を引き起こした不思議な病気の症状として頻尿を記録しました。また、この頃、古代の治療師は、蟻がこの病気を患っている人々の尿に注目しているようだと指摘しました。西暦150年、ギリシャの医師アラテウスは、現在糖尿病と呼んでいるものを「肉と手足が尿に溶ける」と説明しました。それ以来、医師は糖尿病についての理解を深め始めました。数世紀後、「ウォーターテイスター」として知られる人々は、糖尿病の疑いのある人々の尿を味わうことによって糖尿病と診断しました。尿の味が甘い場合は、糖尿病と診断されました。この特徴を認めるために、1675年に蜂蜜を意味する「メリタス」という言葉がサイフォンを意味する「糖尿病」という名前に追加されました。科学者が尿中の糖の存在を検出するための化学試験を開発したのは1800年代になってからでした。※糖尿病の事をＤＭ(diabetes mellitus)と書き「ダイアビーティーズ・メリタス」と発音します。《記事ここまで》記事：Krishaマッコイ ：糖尿病の歴史 より文献元＝​The History of Diabetes ​さてこのように3500有余年もの間人類を苦しめることになる糖尿病ですがいまや２１世紀、医学の進歩は著しく、人の平均寿命だって１００歳にも届かんとしています。糖尿病だって必ず完治に至る疾病になるはずです。と思って、世界のいろいろな文献を調べていたら下記の様な文献が見つかりました。まだ完成形ではありませんが将来に確立するであろうことはこの記事から推察されます。記事は、ジツに逆説的なタイトルがついていますが、逆に言えば腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）が最適に整えられれば、糖尿病は改善する。という事でしょうね。​記事：あなたの腸内細菌叢は、　 糖尿病を助け、糖尿病を助長している可能性があります。2004年、ミズーリ州セントルイスにあるワシントン大学のフレドリック・バックヘッドと彼の同僚は、細菌がないように生まれ育ったノトバイオートマウスが従来のマウスよりもスリムになる傾向があることに気づきました。彼らが正常なマウスの糞便を無菌のマウスに移植した後、それらは体重が増え、彼らのインスリンは血糖値を下げるのにあまり効果的ではありませんでした。（血糖値が上がった）同じ研究者の何人かは、後に痩せたマウスまたは肥満のマウスの腸からノトバイオートマウスの腸に細菌を移植しました。※ノトバイオート （英:gnotobiote）とはもっている 微生物叢 が全て知られている動物。無菌動物 に既知の 微生物 を投与、定着させることにより作出される。肥満のマウスからバクテリアを受け取った動物は、痩せたドナーからバクテリアを受け取った同じ食事をしたマウスのほぼ2倍の体重が増えました。これらの研究は、肥満と糖尿病についての私たちの考え方や研究を飛躍的に進展させました。平均的な人間の腸には何兆ものバクテリアが生息しています。バクテリアはヒト宿主の細胞を10対1の係数で上回り、遺伝子は集合的にヒト遺伝子を100倍上回っています。さらにバクテリアは、完全に解明されていない方法で人間の代謝を補完し、相互作用する別の器官として機能します。しかし、1つのことが明らかになりつつあります。腸内の細菌種の組成が、糖尿病の経過とその治療に影響を与える可能性があるということです。「私は過去25年間糖尿病を研究してきましたが、これは私の分野でなされた最も重要な発見です」とトゥールーズのフランス国立医学研究所（INSERM）の研究ディレクターであるレミーバーセリンは言います。「私たちは新しい臓器を発見しました。私たちは、脳、膵臓、肝臓があることを知っています。今では、微生物叢があることもわかっています。」写真＝8週齢のタコニックB6マウスの回腸末端におけるセグメント細菌（SFB）は一つの臓器の様です。 人間とマイクロバイオーム（私たちの内外に存在するバクテリア）は、何千年もの間に共に進化してきました。しかし、最近、私たちは、脂肪や糖分を増やしたり、抗菌石鹸で洗ったり、感染のわずかな兆候で抗生物質を服用したりすることで、自分自身の健康維持に対する絶妙なバランスを壊しています。この行動の変化は、1型糖尿病と2型糖尿病の発生率の増加と一致しており、どちらも遺伝学だけでは達成できないペースで上昇しています。「私たちの腸には、私たちの体の細胞よりも桁違いに多くのバグ（誤りや 欠陥）があるので、それらが代謝バランスと代謝活動に深刻な影響を与えることを想像するのはそれほど難しいことではありません」とデューク大学の代謝研究者であるクリストファー・ニューガードは言います。「しかし、理論が魅力的であるとしても、それはまだ体系的な方法で証明されていません。」《足場を見つける》研究者は、特定の細菌門が肥満マウスでより多いのに対し、他の門は痩せたマウスでより一般的であり、同じことが人間にも当てはまるように思われます。さらに、腸内の細菌組成は、マウスのインスリン抵抗性を改善または悪化させる可能性があり、初期の結果は、人々のインスリン抵抗性を示唆しています。※インスリン抵抗性＝（インスリンの効きが悪い）状態。また、炎症とインスリン抵抗性の発症には関連があるようです。肥満やインスリン抵抗性の人の細菌の中には、慢性の軽度の炎症を引き起こす可能性があるものがあります。研究者が知らないのは、これらすべての要素がどのように組み合わされているかです。《2つの質問が大きく迫っています》まず、原因と結果がどういう関係か？つまり、細菌集団の変化はインスリン抵抗性を引き起こすか、それとも体内の他の何かの産物か？そして、非定型のマイクロバイオームは人間の宿主の代謝にどの程度影響すのか？そして第二に、どのようなメカニズムが代謝の変化に関与しているか？これらの質問への回答は、最終的に糖尿病の予防と治療の両方に関する研究に役立ちます。現在、研究者たちは腸内細菌叢が人間の宿主の代謝、ひいては糖尿病の発症にどのように影響しているかを正確に解明しようとしています。《いくつかの理論が存在します》たとえば、1つは、細菌によって排泄された代謝物やその他の化学物質が影響していたのか？別の理論は、細菌細胞自体に対する免疫系の反応が何を示唆しているのか？メカニズムがどうであれ、インスリン抵抗性に先行する細菌の変化は、しばしば食事の変化に起因する可能性があります。マウスでは、低脂肪食から高脂肪食に切り替えてからインスリン抵抗性が検出されるまでに1日しかかかりません。2型糖尿病では、多くの研究者が、人のゲノムと腸内細菌叢との間に複雑な相互作用の網があると信じています。一部の人々は遺伝的により有益な細菌を持っている傾向がありますが、他の人々の腸は病原菌に親切であり、高脂肪食品を食べると糖尿病を発症する可能性が高くなります。「あなた自身の人間の核ゲノムは、あなたの個々の腸内細菌叢のかなりの部分を制御します」とデンマークのゲントフテにあるHagedorn研究所の糖尿病遺伝学研究の責任者であるOlufPedersenは言います。「しかし、マイクロバイオータがキルターから外れると、少なくともげっ歯類モデルでは、表現型に大きな変化をもたらします。」※マイクロバイオータ＝地球上に生息する細菌や菌類、ウイルスなど、すべての微生物の総称※表現型は、生物の表現された物理的特性として定義されます。　 表現型は、個人の 遺伝子型 と発現 遺伝子 、　ランダムな 遺伝的変異 、および環境の影響 によって決定され ます。 　生物の表現型の例には、色、高さ、サイズ、形、行動などの特性が含まれます。このような表現型の変化には、体重増加や、糖尿病の前兆であるメタボリックシンドロームの発症が含まれる可能性があります。研究者が哺乳類の腸のどの細菌種が有益でどれが病原性であるかを理解することができれば、彼らは大勢の人を糖尿病から遠ざけるか、あるいはそれを治すことができるかもしれません。しかし、そのような膨大な数の種では、それらの多くはこれまで同定されておらず、培養することはほぼ不可能であり、痩せ型対インスリン抵抗性の個体に関連する細菌の広範なプロファイルを開発することは非常に困難であることが証明されています。Pedersenは、遺伝子と腸内細菌叢がどのように相互作用して健康と病気に影響を与えるかを理解するために活動している。3の機関のコラボレーションであるMetaHIT（人間の腸管のメタゲノミクス）コンソーシアムとの共同作業でそのタスクに取り組んでいます。MetaHITの肥満努力の責任者として、彼はインスリン抵抗性を含む代謝特性に従って人々を分類し、それらを腸内細菌と相関させようとしています。Pedersenと彼の同僚は、データを解析する際に、持っている細菌遺伝子の量に応じて人々を2つのグループに分類できることを発見しました。彼らの肥満の被験者のおよそ3分の1は「低遺伝子数」グループに分類されます。これらの個人は、白血球数の増加やC反応性タンパク質のレベルの上昇などの炎症の兆候を示す可能性が高くなります。一般の人々では、肥満の人のほぼ同じ割合、30％から40％が糖尿病を発症するリスクがあります。「2型糖尿病に進行するリスクが高い肥満の個人のサブグループを特定したようです」とPedersen氏は述べています。《微生物を利用する》腸内細菌叢が糖尿病を引き起こす役割を果たすことを確立することは始まりですが、科学者が特定の細菌種または属に責任を突き止めることができるまで、この知識を糖尿病治療の開発に適用することは困難です。ある研究グループは、Bäckhedらがマウスで使用していた糞便移植法を採用し、それらを人間の検査に適合させました。オランダのアムステルダムにあるアカデミックメディカルセンターの内分泌学者であるMaxNieuwdorpは、最近メタボリックシンドロームと診断された18人の男性の試験で糞便移植をテストしたチームを率いました。9人の男性は痩せたドナーから腸内細菌叢を受け取りましたが、他の男性はマウスで使用された手順と同様に、糞便移植によって彼ら自身の微生物叢を彼らに戻しました。初期の結果は、腸内細菌叢を操作することで健康を改善できるという興味をそそるヒントを提供します。6週間後、痩せたドナーから移植を受けた男性は、インスリン感受性の改善を示しました。これは、2型糖尿病への道が遅くなった、あるいは止まったことを示しています。しかしFMT（便微生物移植） 後12〜18週間以内に、FMTレシピエントの腸内細菌叢とインスリン抵抗性がベースラインに戻ることがわかりました。これは短命の効果を示しています。《記事ここまで》​文献元＝​Microbiome: The critters within | Nature​結論腸内微生物が、肥満や糖尿に影響していることは確かです。が人間の腸は少なくとも500の異なる「種」の微生物をホストとしているそうでどの腸内微生物が作用しているかもわかっていないようです。したがって培養することも、現時点では不可能なので、この分野はまだまだ当分、研究の段階という事でしょうね。ですからわたしの糖尿が、FMT（便微生物移植）で完治する技術が確立するには、当分先のようです。わたしが生きているうちには、残念ながら実現しないかもですね。一句夕焼けの　朱に染まりたるや　アキアカネ☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します

  2021.08.30

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  野々村真氏のリモート対談に見る。すでに日本は医療崩壊してんじゃね？

  デルタ変異株の猛威は、いまや世界を覆いたとえ第５次感染が沈静化しても、この秋から冬に更なる第6派が懸念されている。感染症など全く無知でノー天気のわたしでさえちょっと背筋が寒くなるような事態が、今、眼の前にある。その矢先、タレントの野々村真氏へのコロナからの生還リモート対談はかなり衝撃的だった。救急車での搬送を二度も断られ、もうダメかと思ったと述べた。痩せて、憔悴しきって、声には張がなく誰が見たってかなり重症だよ。あれ見て、ふと、わたし思ったのね。この国は一体、今まで、コロナ対策にどんな手を打ってきたのだろうか？と。もしか何もしてこなかったんじゃね？野々村氏を見れば、東京はすでに医療崩壊してんじゃね？なんて。この事態を招いたのは、政府、厚労省、医師会、知事会がコロナをなめ切っていたとしか思いようがありません。このコロナが有事だとは、日本の指導者たちは誰も認識していなかったのですね。だって、コロナ対策に積んだ６兆五千億円、（医療向けに１兆五千億円、その他予備費として５兆円）が、半分も残っているっておかしくありませんか？今になって、野戦病院とか話が出てたけど、おまいたち、お笑いか？そんなこと、予算が降りた時点で、手を打たなおかしいでしょ？小池都知事に至っては器ができても、そこに配置できる医師がいない…とか、どの口が言ってるのか？ドイツでは、そのシステムが昨年の内に出来上がっていてそのために引退した医師の招集やインターンまで総動員して事に当たってるそうな？日本の指導者たちのおめでたは、すでに脳みそがお馬鹿ウイルスにやられて、機能していないとしか云いようがありません。こんな指導者たちがのさばっていては、もう日本はお仕舞です！患者さんに自宅待機とか自宅療養とかいうけど何の治療も受けれないんだから、療養とか言うなよ。自宅へ放棄とか自宅へ追放とか自宅へ隔離とかチャイナとちっとも変わらないじゃないか！違う？医師会の面々よう…現時点も、野々村氏のように大変な事態に遭遇している患者さんがいると思うと、政府厚労省や医師会、知事会には怒りさえ湧いてきます。なぜ重症者が入院できないのか？これに対して、東京都医師会尾崎治夫会長が下記のように言い訳しています。ベッドは、急性期用、慢性期用など病床の使用目的、病床に対する医師の数、看護師の数なども国に「細かく全部決められている」と云い「それを全部われわれの考えでどんどん変えていくっていうのは現実的に無理」と前置きし、「やはり行政。厚労省がしっかり動いて『有事の際だからこういう風な柔軟な対応をしましょう』ということを言ってくれればできないことはない」ってお茶を濁す。ならなんで厚労省に進言しないんだよ！？あんたらがあえて無視し、問題先送り、事なかれ主義を通しているとしか思えんだろ？イベルメクチンだってそうです。イベルメクチンは前回記事にした通り世界各国でかなりの治験結果が出ていて、コロナ治療に有効との結論が出ています。記事：​イベルメクチンは救世主となるか？​記事：イベルメクチンは、COVID-19デルタ変異型に有効か？ 日本でも治療に使って有効性を主張する善良な医師もおられます。でも現実にはほとんど使われていません。それはなぜか？イベルメクチンについて■イベルメクチンが新型コロナの予防にも治療にも効果があるという論文が相次いで発表されているが、すでに「使用国」とされている日本では使用が進んでいない。■感染爆発が進む今こそ使用すべきだが、使おうにもイベルメクチンがない、政府の副作用被害救済制度の対象になっていないなどの課題がある。■日本版ＥＵＡを早く整備して、現場の医師が使用できる体制になれば、自宅待機や療養の患者にも投与できる。政府は積極的に使用促進に取り組むべきだ。と東京都医師会会長がコメントしている。それなのになぜ、使用できないのでしょうか？その理由の一つに、供給体制にあるメルク社は、もっと儲かる新治療薬を開発中で、ゆえに、イベルメクチンは新型コロナの治療・予防には効かないという見解をあえて言い疥癬などの皮膚病以外に使わせないとの意向が働いている。ということらしい。だったら、イベルメクチンのジェネリックである「イベルメクトール」は、インドの大手製薬会社サンファーマが扱う高品質の薬だそうだからそれを輸入すればいい。日本で作れればもっといいけど…何にしても、早急に手に入るように、厚労省が音頭をとれよ！とわたしは強く云いたい。そして、田村厚生労働大臣は、国会で「適応外使用では今でも使用できる。医療機関で（イベルメクチンを）服用して自宅待機するという使用法もある」と答弁している。だったら厚労省よ、あんたらはすでに行動を起こしてるよね？また、尾崎会長は「適応外使用では、副作用などで健康被害があっても救済制度の対象にはならないし、第一、処方してもモノがない」と語っている。ジェネリック製剤が使えるようにならない限り、イベルメクチンは現実的には「いつまでも使えない薬」であり続ける、だと。話になりません。こいつら馬鹿かね？この期に及んでも彼らはいま日本が有事であることを全く理解していない。やっぱり彼らの脳細胞は、すでにお馬鹿ウイルスにやられているようです。馬鹿につける薬はないと、昔から言われますが…ジツに困ったもんです。一句医師足りず　ベッドも足りぬ　夏の風邪☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します

  2021.08.28

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  病院の待合の風景

  先週は糖尿の検査をして今日はその結果と主治医の診断のある日だ。病院へは予約時間の２０分前に着いた。この前より患者さんは少なく見えたよロビーにまで患者さんが溢れていないからね。今日は早く終わってほしいな…体重と身長測定の後、血圧を測るのは何時ものお約束Aブロックの受付へ診察表を出すと「予約が入ってますからじきに受診番号が点きます。診察室の前でお待ちください…」やった~、これならお昼には帰れるな…よしよし診察室の入り口の上には、上側に只今診察中の受診番号下に順番の３つの番号が並んで点いている。一人が済むと繰り上がって、ケツに新たな受診番号が点く。だれもがそれを待って座っている。でも様子が少しおかしい。わたしの受信番号がない！とっくに予約時間は超過して、オイオイ、もう３０分も過ぎちまったじゃないか！？いくら待っても点かないのは、飛び入り患者さんが多いせいだね。それは診察が終わった人に、看護師さんがこれからの検査の内容や受診の仕方など、丁寧にいちいち説明しているのでわかる。そういう患者さんがやたら多い！こりゃ、昼が過ぎちゃうな…待合で待っている人は静かなる待ち人だ。何もしないで、ただ待つっていう時間は、えらく長～く感じるものだが、じっと耐える。耐えるしかない。これに不満を持ってねじ込めばパトカーが来る。きっと来る。こういう時、暇を持て余してるくせに、なぜか誰も話掛けたりしないのはまっ、こういう場所ではそれがエチケットかもしれない。病気の話で盛り上がってもね…わたしは自分の症状などをとうとうと語り相手の症状などを細やかに聴きだしたいのだがその衝動は出来るだけ抑えている。？、比較的若いみなさんはスマホとにらめっこしてるから、さほど手持ち無沙汰でもないみたいね？なんてことを、患者さんの横顔を見比べては想像していたのであるがと、横っちょの爺が突然咳こんで！今日日、こういうのは頂けない。皆さん本当は飛びのきたいのだがいきなりそれはしないよね、あからさまだから…が、いつの間にか、その爺の周りに微かな空間ができるのはなぜだろう？わたしが見るところ、この爺はコロナではない。コロナの咳とは明らかに違う。わたしは自分に言い聞かせる。（実物のコロナの咳に出会ったことはありませんが、テレビで時々）この爺は、わたしと違って遠慮がないのである。おそらくタンでも絡んだのであろう？そういう場合は、おもむろにのど飴でもしゃぶって咳き込まないのがマナーだ。でないと嫌われるよ？なのでわたしは、どこへ行くにも、喉飴を携帯してる。が、わたしも無自覚に身体をよじって傾いてしまったのはけっして、この爺の咳を疑ったわけではありません。一句　夏風邪や　クシャミに医師も　飛びのける☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します。

  2021.08.13

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  イベルメクチンは救世主となるか？

  ノーベル賞授賞式を終え、北里大学特別栄誉教授の大村智博士がスウェーデンから帰国。メダルを持ち笑顔を見せる大村智博士＝2015年12月13日 午後、東京都大田区　写真提供：産経新聞社コロナ感染症でワクチン接種が世界的に行われ、すでに40億回もの接種が完了したといいます。にもかかわらず、パンデミックは収まるどころか、益々勢いを増し当局は、感染は拡大しているが重症化は防げているとうそぶき、さらに３回目の接種を行うというところも出ています。えっ！１年も経たないのに３回も打つの？いままでこんな乱暴なワクチンがあったでしょうか？そんなのワクチンじゃないよ悪チンじゃん！こんなことじゃ３回で済みそうもありませんよね。だってこのコロナ感染症は、今後１０年も続く可能性があるとまで言われているんですから。で、この感染症に効く良い薬ができないかな？と普段から願っているのですが、このところ、イベルメクチンが効いているという情報を得たのでわたしなりに調べてみました。《イベルメクチンとは》イベルメクチンは、2015年にノーベル生理学・医学賞を受賞した北里大の大村智特別栄誉教授と米Merck社の共同研究で創製された抗寄生虫薬です。その治療薬が新型コロナの治療にも使われ驚きの効果があると言われているんですね。北里大学のこれまでの研究で、イベルメクチンは複数のウイルスに対する抗ウイルス作用を示すことは分かっているそうです。また2020年4月には、海外のin vitroの研究で、同薬のSARS-CoV-2に対する増殖抑制効果が確認されました。大村智記念研究所（旧北里生命科学研究所）でも、試験管内の培養細胞を用いてウイルス増殖の阻害率を検証しており、同様の効果を確認しているといいます。―以下略—（日経ビジネス「北里大、新型コロナに対するイベルメクチンの治験の詳細が明らかに 」から抜粋）さて、昨日の正義のミカタで、イベルメクチンの話題が出ましたがmRNAコロナワクチン信望者、内田智士医師は、「日本では効果があるか無いかまだよくわからない。なのでコロナ治療薬としては認可されていない。」とけんもほろろ。ほんとうですか？世界では結構使われているんですがね。イスラエル、インド、アフリカ　中南米では結構使われています。しかも、かなり効果があることが発表されています…イスラエルのエルサレムポストによると、1981年以来広く使用されている安価な抗寄生虫薬であるイベルメクチンが 同国で行われた二重盲検試験によってCovid-19 の感染持続期間と感染力の両方を低下させると結論付けています。※二重盲検試験とは、薬や治療法などの性質を、医師（観察者）からも患者からも不明にして行う方法でプラセボ効果や観察者バイアスの影響を防ぐ意味がある。とされています。《インド・デリーでのイベルメクチン介入事例』イベルメクチンによるデリーの症例では、97％の減少が決定的となっています。ピエールコリー博士は2020年12月8日、イベルメクチンがこのウイルスを「消滅させる」と世界に伝えました。しかしWHOは、イベルメクチンを使用して間違いを犯しているとインドに警告しました。※図の塗りつぶし部分がイベルメクチンを使用した期間です。《南米ペルーでのイベルメクチン介入事》Juan Chamie（フアン・チャミー）は、2020年5月初旬からイベルメクチンの効果を精力的に研究して広めているシニアデータアナリストです。ペルーのイキトスでコロナが大発生し、地元の保健当局がイベルメクチンを使用して病気を抑制したことで、この薬の広範な有効性について数か月にわたる調査を開始しました。彼は手頃な価格の薬のコロナに対する肯定的な結果を世界中の保健当局や指導者に知らしめようとしています。またメキシコでも同様の結果が出ています。※図の塗りつぶし部分がイベルメクチンを使用した期間です。イベルメクチンは既に、抗寄生虫薬として使用され安全性も確認されているにも関わらず、先進国（ヨーロッパや北米、極東アジア）では、全然振り向かないのは、もしや、薬価が安く儲からないとの姑息な計算があるからなのでしょうか？WHOやアメリカ保健当局が使用について、警告まで発してるのはどうしてなんでしょうか？ちなみに、バングラデシュでは、イベルメクチンの治療費は 5日間で約 0.60ドルから 1.80ドル（約 70円から 200円）だそうです。非常に安い！薬はこうでなくちゃ！大村智博士万万歳！ですよね。一句尺玉が　昇り詰めたる　野球かな侍ジャパン　金メダルおめでとう！☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します。

  2021.08.08

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  定期検査

  昨日（８月６日　金曜）は定期検査の採血の日だった。わたしは糖尿持ちなので、２か月に一編はこの日がやってくる。数年前は１日で検査と医師の診察を受けていたがこれだと、朝早く家を出ないと間に合わないので大変だった。検査結果が出てからの診察になるからね。終わるのは、お昼ギリギリは当たりまえ、へたをしたら午後１時になることもシバシバ。で、医師に勧められ検査と診察を２週に分けた。そしたら検査はものすごく早い。患者が減った午後にしたからね。診察は午前中のみで予約を取っているけど、飛び入り患者さんが入ってくる関係上ずれる場合も多々ある。２週に分けて良かったことは朝のラッシュを避けられることだ。以前は４０分もかかったが２０分弱で到着する。で、今日の検査だ。当日結果が出なくてもいいのでいつも午後２時～３時頃にしている。病院につくとあれまっ！ずっと奥から入り口付近まで人が溢れ返っているではありませんか！こりゃ時間がかかるな？と観念しながら受付へ行き「今日はえらく混んでいるねぇ？検査すぐできます？」と聞いたが、聞こえなかったのか無視されたのか返事はなかった。まっ、いいやね。ジジも最近は気が長くなった。これくらいではへこたれません。診療工程表をもって次の窓口に進んで身長体重を測ってもらう。機器に乗ると一遍に測定できる。身長測定のバーが頭に乗り「これくらいでいいですか？」と聞かれたので少し浮いた感じだったけど「いいです」と答えた。案の定いつもより7mｍほど伸びた。このところ1ｃｍ以上縮んでたのでちょっと嬉しかったよ。イカサマだけど「まぁいいやね」ダダ込みの行列を観察するとコロナのワクチン接種の集団だった。なんだそうか、これなら採尿と採血はすぐ済むな。採血の部屋には待っている人は誰もいない。わたしの専用だよ。2分程度で完了する間に看護師さんに話しかけた。「ワクチン接種、大勢来てますね、看護師さん受けました？」「はいうけました」「病院じゃ拒否できないんでしょ？」「いいえ、強制じゃないし、アレルギーの人もいますし…」「ジジも受けてないんよ。糖尿持ちだとコロナで死ぬリスクもワクチンで死ぬリスクもあるらしいよね。どっちもリスクがあるならと止めた」「あっそうなの？でも、抗体持ってるかもしれないしね?まぁ、若い女性なんかは将来のこともあるし…」「そんな心配なワクチンより、いい薬が早く出来るといいよね？」「そうね…」（ふ～～ん看護師さんは若く見えるけど、将来のこと考えなくてもいいんだ？…｝は、心の中で思った。抗体持ってるかも？そういえば、一昨年11月末ごろひいた、人生で最悪の風邪を思い出した。あの時は頭痛が酷くて熱出て、体調最悪で、トイレで滴るような冷や汗を突然かいて意識が飛びそうで死ぬかと思った…布団蒸しを決行して一命をとりとめたんだっけ…それでも１０日ほど足腰立たぬようになって往生したよ。あれってキット、コロナの走りだったかもわかんないな？となれば、ワクチンスルーが正解だよ♪は、瞬時に蘇えった記憶。‥‥‥‥２分間ほどの会話と採血が完了した。そして会計。会計は計算が終わるまで午後の暇時間でも１０分位待つのがいつもだがこちらも１分程度で支払い完了。おんや～えらく早いでやんの？新しいシステムでも入れたんか？こういうのは早いほどいいよね。来週の金曜は主治医の診察だよ。良い数値が出るといいな…一句糖尿は　頭のすみへ　棒アイス☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します。

  2021.08.07

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  わたしの病歴

  若い頃は薬などほとんど必要なかった。病院に行ったことすらない。ですから入院なんか遠い世界のことで誰かさんの見舞いに行った時など、貰ったお見舞いの山を見て一度くらい入院してみたいな…などと、不謹慎なことを考えたりしてそれが５0歳を境に、ちょっと体調がヤバくなった。健康診断の時、尿検査の試験紙が変色した。顔が青くなるのを感じた。はい糖尿です…検査結果に※印がついて、とある病院のある医師への紹介状を貰った。その日から二ケ月に一編の病院通いが続いている。最初の時、栄養士さんの指導でカロリー制限を勧められて、真面目に励行した結果、幸いに食事療法だけでなんとか行けた。体重が12kｇ落ちて、ウエストが１２ｃｍ細くなり、スーツやズボンが全て着れなくなった。会社に、月一で出入りの税理士のセンセは息をのみ最初、声を掛けられなかった…と後で聞いた。終末の病だと勘違いしたらしい。その病院では、朝7時頃に行って看護師さんに採血してもらい検査結果が出るまで一度帰って、朝食をとってから１０時頃行くと主治医が診察してくれる。検査結果は、まぁ大丈夫ですよ。このまま続けてください…が５年くらい続いたろうか？その後仕事をリタイヤして、病院がやや遠くなってそうなるとやっぱり億劫になります。何時からか病院へは行かなくなった。まっ、自分でコントロール出来てたから大丈夫！と変な過信があった。その後3年間くらい、胃の調子がなんか悪く、いつもチクチクする。仰向けでは痛くて寝ていられないようになって、仕方なく横向きで丸くなって寝ていた。同じ時期、良く会う知人も同じような症状でまっ、おかゆと梅干くらいで養生すれば回復するよねなどと慰め合っていた。わたしは元来病院が嫌いだから行かない。病気なんか気力でなんとかなるとなめている。半年後、知人は突然帰らぬ人となった。胃がんだった。私の方は相変わらず痛さが続いていて時に我慢が出来ないくらいの激痛が、何故か休日になると起きその時は仕方なく当番医のところへ駆け込んだ。痛み止めを出してくれる。すると簡単に痛みは収まりそんなことが数か月続いてある日の激痛は、もうどこそこが痛いどころじゃない。みぞおち付近から背中まで激痛の塊になった。その時は二日間収まる気配が全くなく、近くの内科に担ぎ込まれたが当医院には検査機器がないから10日後に検査する。今診察してもわからないと言い触診もしなかった。痛み止めだけもらって帰された。激痛は医院で出された鎮痛剤も効かない。転げまわるほどで居ても立っても居られない当然一睡もできない。翌朝、堪らず総合病院へ駆け込んだ。総合病院は違うよね。１０日待てなんて言わない。すぐ検査をしてくれて胆石です。手術したらすぐ直る。だけど血糖値がひどいよ。糖尿だな。これは緊急は要しないからあとで構いません。とにかく手術受けなさい。いやですよね。手術なんか、腹を切るんでしょ！胆のうとっちゃうんでしょ！そんなことして大丈夫ですか？逡巡してるうちに、痛みがケロッと収まったので何かと理屈をこねて伸ばし伸ばしにしてた。医師が一応納得したのは担ぎ込まれたとき１０,０００以上の白血球の値が一日置いたら普通値に落ついていたからだ。そんな話を在所のお袋にするとそんなもの朴木を煎じて飲めばすぐに治る。親戚の誰それもこれで治った。と、漢方の名医のようなことを云い。数日後、山ほどの朴木が届いた。わたしもこれで手術を回避できれば腹に穴を開けずに済む…とほくそ笑んでいた。医師が早く手術をとせかすもんだから朴木の話をしたらそんなもので治るくらいなら医者はいらない！憤慨した。そうこう半年位してるうちに、また激痛が襲った。医師は今日入院しろ！明日手術する。本気で怒りながら云った。もうこうなればまな板の鯉です。あまりにも痛いから観念するしかないです。手術前のレントゲン写真を見てこれは大変だ！エライ手術になるかもしれない。その時は一文字に切るよ。了解してください。確かに半年前ナス型だった胆のうはひしゃげて胆管や膵臓に癒着してる気配だと医師は言う。癒着してたら腹腔手術じゃ済まない。開腹します。脂汗タラリだよ。お袋の素人療法にすがったばかりに…素人は恐ろしい…あぁ、切腹か…まな板の鯉は手術室に入って麻酔を打たれて、４０分後…〇✕さ～ん。〇✕さ~ん。とこからか私を呼ぶ声が聞こえる。あちゃ～、地獄へ来ちまったか？うすぼんやりした意識の中で思った。麻酔が次第に覚めてくると当たりの気配が感じられてきた。看護師さんと医師がなんか世間話をして笑っているようだ。まな板の鯉の麻酔から覚めるのを待ってるのね。お世話を掛けます…わたしの意識が戻ると医師は、スルッと取れちゃいました。４０分くらいで終わりました。あんたの行いが良かったようだね。ふふ。行いが悪かったからこんなになっちゃったのに、医師に慰められた。ア・リ・ガ・ト・ゴ・ザ・イ・マ・シ・タ涙がポロリとこぼれたのは、麻酔が覚めた作用か？感謝の涙か？今もってわかりません。一文字の切腹が小さな穴っこで済んでほんとによかったです。四日後無事退院となりました。糖尿は内科医に診てもらっていますが、朝一粒のクスリで何とか９０歳くらいまで大丈夫とのおったしそんなには生きられません。と返すと頑張ってください…笑いながら医師は言った。この頃思うのだが、医者の言うことは聞くものだ。素人判断は命取りになる。けれど、あの時もし、胆石にならなければ、病院嫌いのわたしだ、いつの間にか糖尿が悪化して取り返しがつかなくなっていたかも分からない。となれば、胆のうがわが身を犠牲にして、わたしを糖尿の悪化から守ってくれたことになる。胆のうよ有難う！若い頃から食事に気を付けていたら胆石もなかった？人間万事塞翁が馬、禍福は糾える縄の如し。今、コロナ感染症が世界を蹂躙している。世界よ、このコロナ渦は一体、わたしたちに何を呼び掛けているのだろう？！この頃、いい加減爺も、幾らか物事を深く考えるようになった。一句大の字に　寝て観る五輪　夏の午後うだるような夏、みなさまオリンピックに熱中して熱中症に罹りませんように、御注意あれ！☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します。

  2021.08.05

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  低血糖が怖い！

  糖尿は食事制限との闘いである。わたしは、完全なる糖尿であるから二か月に一度の検査と診察は欠かせない。主治医は、血液検査の値と体重を確認しつつ体重が少しばかり増えるとふんふんと鼻を鳴らしながら鹿爪らしく云うのであった。「やりたい放題やってると眼が見えなくなるよ。手足が腐るよ…」などと脅かす。血糖値を抑制するには運動が求められるが、この暑さだ。あまり熱中してやると熱中症が心配だ。で、涼しい室内にこもり、幾らかでも運動をさぼるとすぐに血糖値に響くから身体は正直だ。このところ大分腹が出てきた。見た目でわかる。恐る恐る体重計にのると、なんと2ｋｇも増えているなんで？たった数日でだよ？あぁ、遠く、ウン十年前の夏痩せした頃が懐かしい。この頃は代謝が落ちたせいか水を飲んだだけで太るような気がする。だからこの頃の糖尿爺の朝食はかくも慎ましい。キャベツの温野菜、トマトジュース、発芽玄米ジュースは定番。そこにパンの場合は豆腐とか何か乳食品を、当然ご飯だったら納豆が定番だ。かなりの粗食だがわたしはさほど食にこだわりがないのでこれで平気なのだ。しかし、これ以上抑えると、夕方のウォ－キングでしっぺ返しが来ることがある。上がりの数百m付近で、急な低血糖で、行き倒れそうになったことが数度ある。何時だったか薬剤師さんに「この薬を飲むと低血糖になることがあるから飴玉を持って行け」と言われたことがあるが、あの時の低血糖は薬のせいもあったかと。低血糖は急に起こり、力が全然でなくなる。山中でこれが出たら間違いなく死ぬ！ような気がする。ガソリン車の燃料切れと同じだよ。自宅までのあと１００ｍがどんだけしんどいことか！スターターを回すバッテリーだけで芋虫のようにかろうじて動くようなもんだ。だからあまりにも慎ましい食事の時は、予防にあんパンをかじることにしている。‥‥‥‥かくして体重が増えることになる。一句陽炎に　ゆらりと揺れる　日傘かな☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します。

  2021.07.21

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  適度な運動は百薬の長

  この地は５月半ばに梅雨入りしたっていうんだけどホントに梅雨入りしたんかね？一昨日まで雨知らずのぴかぴか天気。それが…昨日は、早朝から夕方まで雨降り。なんの因果か、ったく、ため息が出るよ。二ケ月に一遍の通院する日だったんよ。糖尿の定期検査結果、医師の診察日だったんよ。この病院は、駐車場がとっても狭いから少し離れたところに、いくつか駐車場を借りてるのね。その駐車場も満車で、ゲートをくぐるまで１５分もかかった…多分、金曜日と重なって雨天だから車で通院の患者さんが多かったんだろな？案の定、予約してた時間はすっ飛んで、一時間待ち待合はダダ込みで、追加の椅子も埋まり、立待ち患者も多い。重症患者だったら、ここは地獄の一丁目になっちまうわね。数年前、胆のう炎になった時えらい待ち時間で、あまりの痛さに耐えかねてわたしゃ死んじまうかと思ったもの…ともあれ今回は検査後の診察だから多少イラつくけれど胆のう炎の時と比べたら数時間でも耐えられる。刻々と時間は過ぎて…やっとこさ診察室に入ると主治医はいつも通りしかつめらしく、モニターに出る検査結果をボールペンの軸でたどりながら血糖値が少し高いなぁ…う～～ん。でも、A1Cは落ち着いてるから、たまたまだな。検査前になんか消化が悪いもの食ったんやろね？ふんふん…今回の検査は、一年に一遍の大腸がんと腎臓の検査があったが双方異常なし。それに、数ケ月前高かったLDLコレステロール値も下がってたし一年間も高かった中性脂肪の値も基準値に収まってた。こんなにも数値が改善したのは昨年の１２月初旬から続けてる運動が効いてるよね。適度な運動は百薬の長だよね。早めのパブロンより効くと思うよ。「毎日励行！」①ラジオ体操(みんなの体操含む）②踏み台ステップ運動２０分しながら（水満タンの１.5Lペットボトル２個でダンベル運動５~１０分）③スクワット５０回～150回④ウオーキング3.7KM⑤ぽっこりお腹対策、健康エクササイズ15分＋（出来るときに）ウォーキング途中のガードパイプで（斜め腕立て伏せ２０回）１５段の石段（昇り降り６回）と、運動スケジュールを大書して張り出したからね。さすがの意志薄弱で三日坊主のわたしも、こうして第三者にさらすとやらなくちゃなんね！と、強迫観念に追い立てられるもの。そいで、今日で連続１８４日は、三日坊主親父としたら相当立派なもんだよ！運動効果は、この一年間の検査結果の数値を並べて見ると歴然だよ。半年前まで※だった、色んな項目の数値が幾つも基準値に収まって肝心のA１Cなんか、半年前よりコンマ5も下がったから医師だって眼を丸くしてんだよ。適度な運動は「百薬の長」を実感した診察日だったが一夜明けて、今日は朝からぴかぴか天気…昨日の大雨は一体何だったんだ？何の因果かはどうにもわかりません。一句検診の　通院終わり　杏子干し腕立ての　鼻先で鳴く　蛙かな☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します。

  2021.06.05

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  気さくな看護師さん。

  ​一昨日の採血時のシーン。名前と生年月日を確認した後「今日はいっぱい取るから、慎重にやらなくちゃねぇ。え～と、アルコールはダメね…」と横丁のおばはん風の看護師さんが言う。「はい、４~５センチほど楕円形に赤くなっちゃうんだよね。最初は針の金属アレルギーかと思ったけど、アルコール消毒が原因だってね？だけど、オラみたいな人あんましいないよね。見たこと無い」「そうねぇ、お酒ダメでしょ？」なんて図星云うから「うん、飲めん、飲んだら一口で真っ赤っかよ」「うふ…胃の中もそうなってるかもね…」「えっ？そうなの？」「アルコールに弱いってことはそういうこと。甘いものは好き？」「目がないねぇ、大好きだから困っちゃうよ、で、ついに糖尿よ」「うふふ、甘いものってどんなものが好き？」看護師さんの目が笑った。「あんこが入った大福とかがいいなぁ。ケーキみたいな洋風ものはあんましな」「こんど、一年前冷凍したヨモギがあるから大福つくるんよ」看護師さん絶好調！ヨモギ大福が出てきちゃいましたよ。「え～、一年前の冷凍もの？大丈夫かね腐ってない？」「ちゃんとヨモギの匂いがするから大丈夫じゃない？匂いがしなけりゃ草違いかもしんないけど。あはは」「えっ、ヨモギに似た草があるの？」「そっくりなのがある。だけど匂いがしないから嗅げば分かる」「それって毒がある草？」「毒はないみたいね」「ふ～ん、いいなぁヨモギ大福か…帰りしなに買ってこかな…〇〇センセに怒られるかな」わたしはマスクの底で涎をすすった。「うふふ…田舎はどこ？」突然話が変わる。「タテシナ…」「はっ？」「タ・テ・シ・ナ」「へぇ、いいとこねぇ」「この間コロナ患者数を調べたら、たったの6人よ、こんなとこへ愛知ナンバーで行ったらヒンシュクものだ～ね。だから、ここ２年行ってない」「わたしも親がいなくなってから長らくご無沙汰…」そこで採血終了。看護師さんの田舎は聞きそびれた。採血したのを見ると、何時もの倍の８本もある。一年に一回の検査も含んでるから多くなるよね。「いつのも倍だね、血圧が高いから丁度いいやな」「うふふ・・・」閑散とした午後の採血はひさびさに、心地の良い井戸端会議になった。辺りに人が少ないとこういうシーンも成り立つよね。一句採血や　よもやま話　ヨモギ餅下戸甘党　ヨモギ大福　次はお茶​☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ にほんブログ村​失敗しないベッドの選び方​転職応援します。

  2021.05.30

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  念には念を入れる。

  昨日は定例の糖尿の検査だった。朝の検査はダダ込みでくたびれるからずいぶん前から午後２：３０分頃にお願いしている。ただし医師の診断は翌週になる。この時間だと、採血の患者さんはほとんどいないから待ち時間ゼロだよ。初めに採尿。その後すぐに名前を呼ばれて採血だ。椅子に座ると、名前と生年月日を尋ねられる。ここのところは、煩わしいようだけど慎重にやってもらわねばならない。というのはずいぶん昔のことだが、ある病院で検査を受けて後日、誤診されて、エライことになりそうだったからだ。医師は、検査結果のデータをみながら「こりゃ、大変だ、即入院してちょ！」なんて宣う。けど、自分じゃそれほどの体調不良の自覚もなかったから「そんな～、まさか、入院だなんて噓でしょ！」と食い下がった。そしたら医師は、だって数値がそう出てるのよ。ほら、と云って、いろいろ検査したデータを見せる。肝臓の値が「相当悪い…」というのね。が、わたしは、このデータが自分のじゃないとすぐに気づいた。だって測ってもない血圧が記載されていたんだよ！165/95なんてね。だからわたしは、自信をもって「これ、わたしんと違うしょ！」と愚痴った。しばし、と言っても数秒間、間を置き「そんなに言うなら…もう一遍検査するか…」そして再検査の結果どこにも異常がないデータが示された。だけどね、この時心配したのはわたしの異常なしのデータをテレンコされた重症患者さんのことだよ。異常なしを信用して、ほったらかしにしてさぁ。もしや？手遅れなんてことになってないよね？絶対！…すでに事態は、数十年経過してしまったが、わたしは、今でもすこし心配しているのよ。一句梅雨寒や　隣の爺の　大ハクション！☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓ 日々の出来事ランキング にほんブログ村転職応援します。

  2021.05.29

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  ふ～～む。今度のワクチン打たぬべきか打つべきか！？

  abcニュース2021年5月21日金曜日午後3時30分サンフランシスコの人口の76％が少なくとも1回のワクチン接種を受けた結果サンフランシスコ総合病院では、ついにCOVID-19による入院症例がゼロになった！それを受け、サンフランシスコ当局は、数十のCOVID-19制限を緩和し、完全な再開の準備をしている。と報じている。ふ～～む。今度のワクチン打たぬべきか打つべきか！？この事例を見ると、たしかにワクチン効果が上がっているように見えるよね。だけど、今度のワクチンはあまりにも不安が大きいんだよ。絶対怪しいよね。いきなり出てきたもんね。メッセンジャーRNAワクチンは過去２０年も開発してて、あきらめた技術らしいよねなんでも、実験に使った猫が100％死んじゃったんだって！それがいきなり完成って！いくら非常事態だからって、数年は治験しないとヤバくね？打った直後の、熱が出るとか、だるくなるとかは歯を食いしばって我慢できるとは思うけど半年後とか、一年後、さらには数年後…何が起こるかわかんない。免疫不全とか、不妊とかいうヤバいこと言う人もいたりして…まぁ、政府は、何が何でもオリンピック開催したいからワクチン打てるだけ打って、日本は安全！って言いたいんだろけど治験不十分のワクチン打つ身にとっちゃコロナで死ぬか！？ワクチンで死ぬか！？つう究極の選択だよ。それにウイルスだってこんなに世界中が一斉にワクチン使っていじめれば、想像を絶するしっぺ返しってことにならんかね？一句　　打つ打たぬ？　速成ワクチン　花占い☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓ 日々の出来事ランキング にほんブログ村転職応援します。

  2021.05.25

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  （日本）年間５０万人ほどしか出ない感染症にワクチンってどうよ？

  1928年、アオカビから見つかった世界初の抗生物質（ペニシリン）は人類の医療に革命をもたらし「奇跡の薬」と呼ばれています。以来様々な抗生物質が発見され、いまでは約70種もの抗生物質が医療に用いられています。が、無暗に使いすぎた結果、近年では薬剤耐性菌を生む問題が浮上しています。なぜ薬が効かない耐性菌が生まれるのか？それは当然です。抗生物質は抗菌薬ですから菌を殺してしまいます。殺されちゃたまらないから、耐性菌が生まれるのですね。そこで今、世界を蹂躙しているコロナウィルスです。ウィルスにとってはいま世界中でこぞって接種されているワクチンも生存を脅かす「敵」なんですね。コロナウィルスも生存本能があるんですな。強烈なワクチンを使うと、当然耐性を持ったウィルスが出現します。変異を繰り返し、あらゆる環境に順応し、今や千を超える株があると言われてる。ところで、ウィルスは、変異を繰り返すたびにだんだん弱毒化するそうな。ウィルスは人体の内でしか生存できませんから宿主である人間が死んじゃうと、自身の生存もおぼつかないから当然そうなります。が、何千回も変異を繰り返していくうちになかには、強烈に毒性が強いものが出てくることもあるんだっていま世界中が震撼しているインド型なんかがそれにあたるでしょうな。感染症に関して、わたしたちは、人間側でしか考えませんがこのワクチン接種について、当のコロナウィルスはどう思ってるのか？お～～い！ウィルスや~～いwwww…《コロナウイルス独白》わしらは人間の体内でしか生存できないんだよね。つまり感染させてくれる人間様は、大切な大切な宿主さまだからできるだけ穏便にして過ごしたいんよ。のん？が、その宿主さまはわしらを毛嫌いして、徹底的にたたくつもりなんだよね。ついにメッセンジャーRNAワクチンなんて言うもの作り出してワシらを締め出し始めたんよ。だら？で、仕方ないじゃない？わしらだって生き残らなならんから必然的に変異するしかないんだよ。あの強烈なワクチンに負けないようにね。で、イギリス型とか南アフリカ型とかブラジル型とかインド型とかが出来ちゃった！やたらワクチン使ったり薬使うとこれからもどんどん与太が出てくるよ～～～——独白ここまでー—ということでクスリやワクチンを使えば使うほどややこしい耐性菌が出てくるのは自然界の道理なんですと。だから感染者が年間で５０万人ほどしか出てない日本でワクチン使うって、相当ヤバくない？普通にしてたら、ただの風邪菌になっちゃうおとなしいウィルスが、やたら強毒化しちゃったりしてさぁ。・・・・・・・・・・さてさて、これからワクチン漬けになってゆきそうな我が日本、無事に事が収まって行くのでしょうか？それは誰にもわかりません。神のみぞ知るってことでしょうかねぇ？一句小ぬか雨　シロツメクサの　輝ける☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓ 日々の出来事ランキングにほんブログ村転職応援します。

  2021.05.06

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  確かにワクチンは効果があるように見えるけど・・・

  ワクチン接種が進んでいるイスラエルとイギリスの接種と新たな感染数の関係を見ると確かにワクチン接種が進むと感染は抑えられることは確かなようですね。①下図、イスラエルの接種と感染の関係イスラエルは世界で最も早くワクチン接種を進めた国ですが１月１３日の新規感染者数は９９９７人だったのね。その時のワクチン接種は20％程度。そして４月２３日に59.4％が接種完了ワクチンの効果は歴然ですね。新たな感染者はたったの８５人となって、イスラエルじゃどんな生活になったんだろ？普通の生活に戻っただろか？②下図、イギリスの摂取と感染の関係イギリスもワクチン接種に力を入れた国です。１月8日には感染者が60853人出ていてその時のワクチン接種はたったの2%でした。その後どんどん接種を進めて、4月23日には50.3％達成。すると新たな感染者は2678人と激減してこちらもワクチン効果が歴然と現れています。そして日本４月２4日時点のワクチン接種は１%以下新たな感染者は５６０６人。この数字は世界から見れば、けっして大騒ぎするほどの数字ではありませんがなぜか、東京、大阪、神戸、京都が緊急事態発出となり、関西方面の、ひっ迫した医療現場のニュースが聞こえてきます。こんなに大騒ぎするんだったらなんでワクチン導入が著しく遅れてるんだろ？イスラエルやイギリスとどこが違うんだろ？日本は感染者が少ないから、政府もこのままやり過ごせると思ってたんじゃないか？政府ばかりじゃない医療現場もメディアも国民もだよ。・・・・・・・・・だけど、先の例で、ワクチンが有効だとは思うけど問題は副反応ですよ。このまま３年後、５年後、１０年後、何事も起こらなければ万々歳ですが、もしもですよ不妊なんてことが起これば恐怖だよね。SF映画の終末的シーンのような世界中の人口が、３分の1くらいになっちゃうなんてぜったいないよね？☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓ 日々の出来事ランキングにほんブログ村転職応援します。

  2021.04.25

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  トマトジュースの神通力

  昨年１２月初旬から毎日1.5時間程度の軽い運動を続けている。糖尿だから、毎日の運動と二月に一遍の診察が欠かせないのね。まぁ、血糖値の方は、毎回許容範囲に落ち着いてるんだけど一年くらい前から、LDLコレステロールの値が、ちょこっと高い。そしたら、先先回の時今度も高かったら薬出します…なんて云うじゃない?けど…この薬飲むと、今度は血糖値が上がるんだよね…なんて、とんでもないことをおっしゃるものだからわたしは,これって医者の云うことかよ！と仰天よ。だって、LDL下げる薬飲んで、A1Cが上がっちゃったらまた薬で抑えるってか？いったいなんの治療かよ？ところで、センセ?薬なしで、LDL下げる方法ってない？なんかいい食べ物とか？と聞いたらうんにゃ、運動で下がるだ～よ。で、その日から決心して始めたわたしの運動メニューよ。①ラジオ体操(みんなの体操含む）②踏み台ステップ運動２０分しながら（水満タンの１.5Lペットボトル２個でダンベル運動５~１０分）③スクワット５０回～150回④ウオーキング3.7KM⑤ぽっこりお腹対策、健康エクササイズ15分＋（出来るときに）ウォーキング途中のガードパイプで（斜め腕立て伏せ２０回）今日で、連続１２０日続けてるよ。すごいだろ？嵐の日なんか、特攻だよ！ったく…で、今日の診察の結果だけど血糖値は順調だ～ね。また0.2ポイントも下がったんだよ。センセが言うには、年齢的に言うと悠々セーフだってさ。肝心のLDLも、１０ポイント下がって基準値上限ギリギリだからほっとしてたらセンセはしかつめらしく、LDL、もう少し下げたいんだよねなんて云うじゃない？？？？・・・わたしが怪訝そうにするものだからセンセ、わたしがずいぶん前に出した、奇跡のデータを指先で捉えこれくらいになるといいよね、だと。この奇跡のデータは、とあるTV番組にほだされて密かに始めた、デルモンテの結果だと自分では思っている。そのジュース、今でも続けてるのに何で数値が上がっちゃったんだろ？同じ薬続けてると、だんだん効かなくなるって云うけどトマトの神通力も、だんだん下がっちまうんか？そいじゃトマトがダメなら、鯖缶がいいのんか？それとも、もちっと運動量増やせつうこと？それともヤッパシ、恐怖のクスリか？などと昨日貰った検査データを繰り返し、繰り返し辿りながら、ひとり思い悩んでいる。一句トメィトや　期待はずれの　数値かな☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓ 日々の出来事ランキング にほんブログ村転職応援します。浅草ブランデーケーキ 1本入価格：1998円（税込、送料別) (2020/2/27時点)楽天で購入​

  2021.04.03

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  メタボ腹対策運動、今日で、連続109目達成！

  昼ちょっと前、室内での運動が終わってウォーキングへ昨日の春の嵐去って快晴なれど西風甚だ強く、身体がもっていかれそうだよ毎日の運動も今日で、連続１０９日目我ながらすごい記録だよ。連続だがね。しかしその記録、昨日は相当ヤバかったのよ。あの嵐だもの。強風と猛烈な雨だったから外に出たら、ビショ濡れ必至とふんで代わりに踏み台スッテプを３０分程超過したがなんんだか落ち着かないんだよね。１０８日目で記録が途絶えるのが、とっても惜しい気がするんよね。で、午後３時ころ、外を見たら、ちょっと小ぶりの様相。風はまだ強いけど、これならいけるか！？連続記録の誘惑に負けて、意を決して外へ出た。これで記録がつながるよ。でへへ…だけど春の嵐は解せないよね。行きはよいよい、帰りは地獄だった！にわかにドシャ降り、風もますます強くなった。アッというまに、ジーンズのひざ下がぐっしょり。背中もベットリ…折角の防水シューズも、雨が膝を伝って、靴の中でちゃっぷんちゃっぷん。横殴りの雨に、傘なんか今にも折れそうにしなってる！けど、今のビニール傘って丈夫だよね。折れもしないし、キノコにもならない。技術の勝利だよね、感心するよね。で、もうすぐ家に着くというところで風も弱まって、雨も小降りになって、なんだ、こんなことなら公園のトイレの軒先とか、東屋で雨宿りしたらよかったな。ともあれ、運動の連続記録は途絶えることなく今日で１０９日目に突入だよ。《わたしの運動メニュー》①ラジオ体操(みんなの体操含む）②踏み台ステップ運動２０分しながら（水満タンの１.5Lペットボトル２個でダンベル運動５~１０分）③スクワット５０回～150回④ウオーキング3.7KM⑤ぽっこりお腹対策、健康エクササイズ15分＋（出来るときに）ウォーキング途中のガードパイプで（斜め腕立て伏せ２０回）このごろ体力が付いたせいか、おまけがどんどん増えてくるよ。①運動の目標はメタボ腹対策　②血糖値、LDLコレステロール、中性脂肪対策だが…で、何キロやせた？メタボ腹解消したんか？てか？…………うんにゃ、1ｋｇくらい行ったり来たりしてる。原因はわかってるんだ運動すると腹が減って、腹が減って、メシがとっても美味いんだよ！少しは減らしてるつもりだけどこれ以上減らすと、運動が出来ない気がするんだよ。それじゃだめじゃんまっ、それでも、横になった時の浮き輪腹が以前はタプタプ垂れてたんだけどこの頃は垂れなくなったんだよ！すごいよ～つうことで、今週の金曜日に、糖尿の定期検査があるんだけど良い数値が出ることを期待しているよ～～。だぁ～ね。一句春あらし　去って亀らの　甲羅干し☆ブログランキングに参加しています。 応援よろしくお願いします。↓ 日々の出来事ランキング にほんブログ村転職応援します。浅草ブランデーケーキ 1本入価格：1998円（税込、送料別) (2020/2/27時点)楽天で購入​

  2021.03.22

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