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小仏の呟き☆元気になぁ~れ☆

2018.12.06
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筋トレはずっと、上半身のみしています



下半身は、そんなに意識せず、下半身のトレーニングはしてません


なので、体のフォルムは



rblog-20181206024745-00.jpg


こんな感じです

男子のトイレマークですwww



家帰って、寝るまで上半身のほとんどが痺れている時もあります


さぁ~明日に備えて、今日は早く寝よう!!!


ここからが、地獄のトレーニング、2セット目突入です(笑)



頻尿の回数で、一晩で10回以上いくこともあります

私の寝室は2階で、トイレが1階です


トイレいくまでに、階段15段あります


なので、1回行ったら、往復で30段上り、下りですから


一晩で、10回行ったら、300段です(^-^;


通りで、膝が痛いはずです


これは、丑の刻参りと同等のカロリーをつかってます(笑)


rblog-20181206024745-01.jpg


さすがに、カモシカのような足になってます(^-^;


rblog-20181206024746-02.jpg


頻尿の恩恵で、階段の上り、下り・・・

1トイレ行く度に、水を一口


また数十分後~数分後にトイレ



大体、この流れを一晩繰り返します

結果、頻尿の恩恵で、下半身は鍛えられてますwww

一晩でその辺のサラリーマンより、歩数を歩き、階段の上り、下り、しています

完全に寝る間も惜しんでトレーニングです


若木竹丸並みです

rblog-20181206030724-00.jpg


わかる人だけ、ついてきてください(笑)





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最終更新日  2018.12.06 11:41:59
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