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痩せちゃって誰が言おうともうひと花咲かせます♪♪♪三十路で狂い咲き♪♪

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Comments

tomonobu1211@ おひさ！私もなかなか更新出来ず・・・おまけに…

さおりんご★(((*≧艸≦)@ Re:おひさん♪(07/01) 頼りにされてるんだよ。必要とされてい…

かなりんりんこ@ Re:おひさん♪(07/01) 久しぶりの日記やね♪ 相変わらず、飲み会…

ドロンパ♪@ Re:おひさん♪(07/01) さすがつぐっちね！辞めてからも仕切り…

tomo(*´・ω・｀)b デスゥ♪@ Re:おひさん♪(07/01) よっ！宴会部長！ tomoの送別会を大阪…

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Jun 24, 2007

ｽﾃｰｷで記録のみ!!!

(20)

テーマ：ダイエット日記(22961)

カテゴリ：★ダイエット★

design++dalu++

♥

本日のつぐみ解剖表昨日→本日増　減
体　　重 63.2kg→62.8kg -0.4kg
体脂肪率 28.6%→28.9% +0.3%
内臓脂肪レベル 4→4 ±0
骨格筋率 27.2%→27.0% -0.2%
基礎代謝 1333Kcal→1325Kcal -8Kcal
体内年齢 36歳→36歳 ±0歳
ＢＭＩ 22.7→22.5 -0.2

ダイエット開始当時(80.2kg)より　－17.4kg
現在の最低値　62.3kg(07.06.02)

今月の目標体重(59.5kg)まであと3.3kg
今月の裏目標体重(58.5kg)まで　あと4.3kg
最終目標(55kg)まであと7.8kg
つぐみの身長　167cm

いい感じでｳﾛｳﾛ中。
今日はがっつりｽﾃｰｷ食べたの♪
明日お写真ＵＰするわ