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痩せちゃって誰が言おうともうひと花咲かせます♪♪♪三十路で狂い咲き♪♪

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Comments

tomonobu1211@ おひさ！私もなかなか更新出来ず・・・おまけに…

さおりんご★(((*≧艸≦)@ Re:おひさん♪(07/01) 頼りにされてるんだよ。必要とされてい…

かなりんりんこ@ Re:おひさん♪(07/01) 久しぶりの日記やね♪ 相変わらず、飲み会…

ドロンパ♪@ Re:おひさん♪(07/01) さすがつぐっちね！辞めてからも仕切り…

tomo(*´・ω・｀)b デスゥ♪@ Re:おひさん♪(07/01) よっ！宴会部長！ tomoの送別会を大阪…

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Nov 9, 2007

飲みすぎたんだから!!!

(32)

テーマ：ダイエット日記(22865)

カテゴリ：★ダイエット★

design++dalu++

♥

本日のつぐみ解剖表昨日→本日増　減
体　　重 60.9kg→60.7kg -0.2kg
体脂肪率 26.4%→26.6% +0.2%
内臓脂肪レベル 3→3 ±0
骨格筋率 28.2%→28.0% -0.2%
基礎代謝 1308Kcal→1303Kcal -5Kcal
体内年齢 33歳→33歳 ±0歳
ＢＭＩ 21.8→21.8 0

ダイエット開始当時(80.2kg)より　－19.5kg
現在の最低値　59.9kg(07.09.03)

今月の目標体重(58.5kg)まであと2.2kg
最終目標(55.0kg)まであと5.7kg
つぐみの身長　167cm

▼標準体重:58.57kg　
↑今月の目標ﾅﾘ♪
その名のとおり標準的な体重
▼美容体重:55.78kg　
↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖ
エステティックサロンなどで目標となる体重

11/8　食事

13:00　昼食

11/8　昼

からあげ弁当

18:30～23:15　夕食

付き出し(ふきとｴﾋﾞの煮物)
ｳｨﾝﾅｰ串かつ1本

生中2杯
ゆずﾁｭｰﾊｲ3杯
ｼｰｸﾜｰｻｰﾁｭｰﾊｲ2杯
ﾚﾓﾝﾁｭｰﾊｲ2杯

昨日はあたし飲んだんだから!!!

3日間禁酒して嬉しかったんだから!!!

たらふく飲んだんだから!!!

食べずに飲んだんだから!!!

昨日の写真、食い散らかしてたけども
あたし何も食ってない(笑)

男の子たちが食い散らかしたの。

昨日は2軒はしご酒。
1軒目は22:00に終了。
あたしが若い男の子たちを無理やり誘う。
ﾄﾞSの弟君(26歳)と他男子2名(25歳)を

「あたしが一番年上で

おごってあげるから

2軒目行こうよぉ!!!」

と4人で飲みなおした(笑)

あたし、よく電車も乗り換えて、
駅から家まで自転車こいで帰ってきたよね。
自分で感心しちゃう♪

もしかしたら、もうちょっと飲んだかもしれない。
ちょっとｽﾄﾚｽ等もあってがんがん飲んじゃったから。

職場の殿方たちが先にお店について飲んでたの。
んで、あたし遅れて到着してｺｰﾄ脱ぎつつ
席に着く前に「生中一つお願いします」って大声で。

そしたらﾄﾞS弟君

「こいつめちゃいい顔して

酒頼むやろ???」

って他の人たちに言うのよ。

あたしね、お酒頼むときと飲むとき

すげぇいい顔してるらしいの(笑)

ｵﾌ会参加者のみんな!!!
その顔見れるの楽しみにしてて(笑)

あたし、今から半身浴でもしようかな。
本日第1回目の(笑)

んで、面白い写真でも探そうかな???
うちの家族の写真とかめちゃおもろいの。
普通に写ろうとしないからね(笑)

昨日のｺﾒﾚｽとみんなのところのご訪問は
今から順次行いますので、しばしお待ちを♪

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