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痩せちゃって誰が言おうともうひと花咲かせます♪♪♪三十路で狂い咲き♪♪

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tomonobu1211@ おひさ！私もなかなか更新出来ず・・・おまけに…

さおりんご★(((*≧艸≦)@ Re:おひさん♪(07/01) 頼りにされてるんだよ。必要とされてい…

かなりんりんこ@ Re:おひさん♪(07/01) 久しぶりの日記やね♪ 相変わらず、飲み会…

ドロンパ♪@ Re:おひさん♪(07/01) さすがつぐっちね！辞めてからも仕切り…

tomo(*´・ω・｀)b デスゥ♪@ Re:おひさん♪(07/01) よっ！宴会部長！ tomoの送別会を大阪…

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Nov 10, 2007

やっぱり太ってる写真が一番面白い!!!

(22)

テーマ：ダイエット日記(22865)

カテゴリ：★ダイエット★

design++dalu++

♥

本日のつぐみ解剖表昨日→本日増　減
体　　重 60.7kg→61.3kg +0.6kg
体脂肪率 26.6%→25.7% -0.9%
内臓脂肪レベル 3→3 ±0
骨格筋率 28.0%→28.7% +0.7%
基礎代謝 1303Kcal→1319Kcal +16Kcal
体内年齢 33歳→33歳 ±0歳
ＢＭＩ 21.8→22.0 +0.2

ダイエット開始当時(80.2kg)より　－18.9kg
現在の最低値　59.9kg(07.09.03)

今月の目標体重(58.5kg)まであと2.8kg
最終目標(55.0kg)まであと6.3kg
つぐみの身長　167cm

▼標準体重:58.57kg　
↑今月の目標ﾅﾘ♪
その名のとおり標準的な体重
▼美容体重:55.78kg　
↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖ
エステティックサロンなどで目標となる体重

11/9　食事

12:15　昼食

11/9　昼

お水
炭酸飲料
湯葉麺

17:00　間食???

11/9　間食

ｺﾛｯｹ2つ
（隣の奥さんがくれた）

21:00　夕食

11/9　夕食

納豆そば

24:30　間食

蒟蒻畑1個
とうがらし梅茶

運動

半身浴30分

昨日はね、不覚にもｺﾛｯｹという産物をｹﾞｯﾄして
あたしの夕食が21時になってしまった!!!
これが体重増量の原因だろう…。

やっぱり20時までにはご飯食べ終わらないと。
ﾀﾞﾒだな。
体って正直でびっくり!!!

昨日もお家禁酒は成功です♪

でもね、あたし今日は実家に行こうと思うの。
だって寂しいもん。

今日は夜更かしｶﾙﾃｯﾄのみかりんとちぃちゃんが夜勤なの。

だから実家で飲むよ、食うよ。
だってあたしの家族だもん。

久々に実家の犬にも会える。
二匹一緒♪

ﾐﾆﾁｭｱﾀﾞｯｸｽのｱﾄﾑとｶﾞｳﾃﾞｨ♪

ﾏﾌｨｱの父とｱｲｽが凍っていてびっくりする母。
べっぴんな妹と影が薄い弟(笑)
多分妹の彼氏のさとるも参加やな!!!

飲むよ!!!

どうしよう!!!

リバる!!!

つぐ夫さんが携帯からﾅｲｽな写真を送ってくれた。

あいつはあたしﾏﾆｱ。

こんな写真をひっそりと携帯に保存していたのだ!!!

「この写真ﾌﾞﾛｸﾞのみんなに見せたら

びっくりするんちがう???」

って嬉しそうにあたしの太ってる写真5枚も添付してきやがった!!!

(*`Д´)ノ(*`Д´)ノ(*`Д´)ノ

あいつみんなに好かれたいのよ!!!

では、一枚目!!!

比較写真

これはあたしが痩せているときの写真を持って。
痩せているときの写真54kg、持っているあたし72kgほど。

顔の形が違うのが分かっていやだね(笑)

極め付けがこれ!!!(*`Д´)ノ

覚悟はいい???

笑う準備して!!!

噴き出すよ!!!

(*`Д´)ノ(*`Д´)ノ(*`Д´)ノ

06.07.23

顔も体もﾊﾟﾝﾊﾟﾝ!!!
(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん
78kgのあたし!!!

これね、そばを食べに行ったときの写真。
嬉しそうでしょ???
頼んだそばがもうそろそろやってくるので
嬉しくてたまらない顔(笑)

ほっぺた光りすぎじゃネェ???
これ去年の7月の写真!!!

あたし、頑張った(笑)

さて、半身浴でもして、猫にご飯あげに行って
実家にでも行こうかなぁ♪

実家で飲んでる写真UPするよ。
かわいい妹と一緒の写真とか。
kiyominがね、あたしが楽しそうにしてる写真待ってるって言うから。
↑kiyominのせいにしてみた(笑)

あとね、幸せそうに飲んでる写真をさおりんご★が見たいって言うから。
↑さおりんご★(((*≧艸≦)のせいにしてみた(笑)

みんなあたしのこと好きでしょ???(笑)

壁｜д´)チラッ

ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいました