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Oct 11, 2008
テーマ：ダイエット日記(22793)
カテゴリ：★59.9kgへの道!!!★
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始当時(06.04.01 80.2kg)より －18.0kg 再ﾀﾞｲｴｯﾄ開始当時(08.06.16 67.2kg)より －5.0kg 現在の最低値 59.9kg(07.09.03) 今年の最低値 61.6kg(08.08.09) 10/25までの目標体重(59.9kg)まで あと2.3kg 標準体重(58.5kg)まで あと3.7kg 美容体重(55.7kg)まで あと6.5kg 最終目標(55.0kg)まで あと7.2kg つぐみの身長 167cm あたしの体重ｸﾞﾗﾌ♪  ♪昨日のお食事＆運動ﾒﾓﾘｰ♪ ♪お食事♪ 朝食(7:40)  DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾄﾞﾘﾝｸ(ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ味) 昼食(12:10)  そぼろ丼(ﾏﾝﾅﾝﾋｶﾘ) お味噌汁 夕食(19:30)   戻り鰹のたたき・ｷﾑﾁ・鶏もも軟骨塩焼 ﾋﾞｰﾙ・ﾁｭｰﾊｲ 間食  ｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸ(58Kcal) 飴ちゃん4個 ♪運動♪ ｲﾝｽﾊﾟｲｱﾀﾞｲｴｯﾄ 昨日は今週お疲れ様会ってことで。 一人でお酒摂取。 久々のお酒美味しかった!!! さっ、またﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろうっと!!! 明日は妹の誕生日会。 実家近くのﾌﾚﾝﾁを予約したそうなので、楽しんで来たいと思います♪ このﾌﾚﾝﾁ、結構美味しくて有名なとこなの。 いつもね、ﾗﾝﾁしか食べたこと無いからﾃﾞｨﾅｰ行くの楽しみ♪ 前回のｲﾀﾘｱﾝみたいにがっつりじゃないしね。 そして、今日は夕方から従姉妹宅へ。 明日ね、従姉妹の子の保育園の運動会があるねん。 それを見に行くのに前乗りで彼女の家へお泊り♪ 本気ﾀﾞｲｴｯﾄをしている旨は彼女にも伝えてあるので お酒を飲まずに、炭水化物を食べずにってことになってます。 明日は運動会を終えてから、妹の誕生日会。 そしてそのまま実家に泊まって、13日の祝日は妹とIKEAに行く約束してるねん。 大阪にもやっとこさIKEA出来たからね!!! あたし、ﾄﾞｲﾂで行った事しかないからまた楽しみ♪ ってことなので、今日も明日も外泊。 こういう時ってﾄﾞｶ食いしてしまいそうだけれども きちんと節制して頑張りたいなって思います♪ で、DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾄﾞﾘﾝｸを持参して外泊予定です。 ﾄﾞﾘﾝｸで腹膨らまそう作戦(笑) ﾌﾚﾝﾁだけは純粋に食べてきたいなって思ってます♪ なので、減っていなくていいから 連休明けに維持出来てたらええなぁ。 ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録中です♪  もし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃい  ｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)   そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして 帰ってきてもらったら、嬉しいです!!! あたし愛用してます♪ わざわざお店に行かなくていいからとっても便利!!! Designed By チワワン子
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