|
|
|
Nov 10, 2008
テーマ：ダイエット日記(22863)
カテゴリ：★59.9kgへの道!!!★
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始当時(06.04.01 80.2kg)より －17.6kg 再ﾀﾞｲｴｯﾄ開始当時(08.11.04 64.5kg)より －1.9kg 現在の最低値 59.9kg(07.09.03) 今年の最低値 61.6kg(08.08.09&08.10.26) 11/17までの目標体重(59.9kg)まで あと2.7kg 標準体重(58.5kg)まで あと4.1kg 美容体重(55.7kg)まで あと6.9kg 最終目標(55.0kg)まで あと7.6kg つぐみの身長 167cm あたしの体重ｸﾞﾗﾌ♪  ♪昨日のお食事＆運動ﾒﾓﾘｰ♪ ♪お食事♪ 朝食(9:30)  ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ みつりんご味 昼食(12:00)  ﾎﾟﾝ酢で味付けﾁｬｰﾊﾝ 夕食(18:00)  ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁﾜﾝﾀﾝ 間食  ｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸ(58Kcal) ♪運動♪ 半身浴 with DS 60分 昨日は久しく会っていない妹と長電話。 兄弟姉妹がいて良かったなと思う瞬間。 6歳も離れていると思っていたのに、気がつけば彼女も26歳。 辛い事もたくさん経験して立派な大人になった。 時折苦言をくれたりもする(笑) 遠慮の無い苦言。 幼い頃からのあたしを知っているばっかりに。←当たり前(笑) ど真ん中にﾄﾞｯｽｰﾝとくる強烈なやつを いつもお見舞いしてくれる(笑) ただ弟も妹もありがたいことにあたしに一目置いてくれていて あたしの幸せと笑顔を願っていてくれている。 とってもありがたい大切な身内。 3人が3人とも社会人となって、また話が出来るのが楽しい。 今度の土曜日にまた会えるのが楽しみだ。 さて、今日は焼肉食べ放題＆飲み放題。 焼肉に行っても炭水化物は我慢できるんやよね。 この2年半で白ご飯とともに焼肉を食べたのって2回くらい。 あたしの食生活での焼肉率の高さはみんなが一番よく知ってると思うけども。 ここのところは食べ盛りの男の子たちと仲良くしていないので 外食率下がってるけどもね♪ 白ご飯食べるくらいなら、お酒飲みたいからね、あたし。 食 ＜ 酒 あたしには この図式が成り立つ。 さぁ、食べて飲むけどもしっかり楽しみつつ節制して 増量だけは避けたい!!! これを参考に食べて飲んでくる。  ↑食べ合わせﾀﾞｲｴｯﾄ 《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ～ こそっと購入済み(笑) さぁ、いざ食べ放題、飲み放題の戦場へ(笑) 減量への戦いの火蓋は今落とされた!!! その前に 仕事せなあかんやろ!!!(笑) ↑誰かこう突っ込んでな♪ ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録中です♪  もし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃい  ｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)   そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして 帰ってきてもらったら、嬉しいです!!! あたし愛用してます♪ わざわざお店に行かなくていいからとっても便利!!! Designed By チワワン子
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[★59.9kgへの道!!!★] カテゴリの最新記事
|
