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痩せちゃって誰が言おうともうひと花咲かせます♪♪♪三十路で狂い咲き♪♪

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Comments

tomonobu1211@ おひさ！私もなかなか更新出来ず・・・おまけに…

さおりんご★(((*≧艸≦)@ Re:おひさん♪(07/01) 頼りにされてるんだよ。必要とされてい…

かなりんりんこ@ Re:おひさん♪(07/01) 久しぶりの日記やね♪ 相変わらず、飲み会…

ドロンパ♪@ Re:おひさん♪(07/01) さすがつぐっちね！辞めてからも仕切り…

tomo(*´・ω・｀)b デスゥ♪@ Re:おひさん♪(07/01) よっ！宴会部長！ tomoの送別会を大阪…

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Nov 22, 2008

一応記録のみﾊﾟｰﾄ5

テーマ：ダイエット日記(22793)

カテゴリ：★59.9kgへの道!!!★

♥

本日のつぐみ解剖表昨日→本日増　減
体　　重 63.5kg→63.8kg +0.3kg
体脂肪率 28.5%→27.7% -0.8%
内臓脂肪レベル 4→4 ±0
基礎代謝 1336Kcal→1348Kcal +12Kcal
体内年齢 37歳→37歳 ±0歳
ＢＭＩ 22.8→22.9 +0.1

ﾀﾞｲｴｯﾄ開始当時(06.04.01 80.2kg)より　－16.4kg
再ﾀﾞｲｴｯﾄ開始当時(08.11.04 64.5kg)より　－0.7kg
現在の最低値　59.9kg(07.09.03)
今年の最低値　61.6kg(08.08.09&08.10.26)

標準体重(58.5kg)まで　あと5.3kg　
美容体重(55.7kg)まで　あと8.1kg　
最終目標(55.0kg)まであと8.8kg
つぐみの身長　167cm

あたしの体重ｸﾞﾗﾌ♪