嗚呼楽天的人生観

僕は寝つきが非常に悪いのですが、出来れば睡眠導入剤のお世話になりたくないと思っています。

もちろん睡眠導入剤＝悪ではないのは充分に理解していますが、頼らなくて済むのであるのなら、出来るだけそうしたいのです。

思えば僕は寝つきが非常に悪い子供でした。

どんなに疲れた状態で布団に入っても、数時間眠れない！なんて事はザラで、ずっと天井の木目を眺めていたのを思いまします。辛かったなぁ。
中学生～高校生くらいまでは「オールナイトニッポンをAM3:00まで聴いてから寝る」みたいな生活を続けておりました。

勉強に対して意欲が出なかったのも、睡眠時間が少なかったせいかも知れません。
まぁ根本的には怠け者なのでしょうけれど。(笑)

でも、今はどうか？と言えば、しっかり眠れるようになっています。
それはメラトニンというサプリメントのお陰です。


メラトニンは夜になって暗くなると分泌されるホルモン。
入眠前に体温が低くなって、脈拍も減って、血圧が下がって、寝る体制が出来上がるのはメラトニンの作用です。

これを眠りにつきたい時間の30分～1時間前に飲むだけ。
しかもメラトニンはサプリメント＝食品なので、とても安全。

僕の人生を変えてくれた！と言って良いほどの、まさに神サプリ。眠りに悩んでいる方々にお勧めのサプリメントです。

※お子様の摂取は他のホルモンに影響を及ぼすのでＮＧです。
　お子様は子供用メラトニンを使いましょう。
※参考リンク：(バイタルミー)メラトニン20mg[サファイアヘルスケア社製]