今ここに咲くキセキ☆

パラカップ、１０キロ楽しく完走しました～ヽ(´▽`)/
(写真は、アフリカなどの子供たちが手作りしてくれた、完走記念のネックレスです♪）

今月に入ってから週４回の早朝練習をしはじめましたが、ケガや故障などもなく、気持ちよく今日を迎えられてホント楽しかったです♪

４月の頭に自分の身体に「月末に１０キロマラソンを走るから、よろしくお願いね♪」
と、語りかけての練習スタート♪でした。

身体は本当に正直にその思いに応えようとしてくれるな～～って思います。

ある練習日の朝、「あ～～面倒だな～～練習」と思って少しの間ウダウダしていると。。

頭のそのウダウダに反して、身体の方が半ば勝手に動いたりして、
身体の方に、「さ、行くよ！」と言われているような感覚の日もあったりしました＾＾

そんな自分の身体が愛おしくて、走りながらも今ここに意識を出来るだけおきながら、
身体の声を見逃さずに走れたり、、、

前後のストレッチも身体がもう大丈夫というまで、入念にしたり、

睡眠もいつも以上に身体の状態に沿わせるようにたっぷりとったりして、、

そんなひとつひとつが、どこも故障を起こさずにそして清々しい気持ちで
大会をむかえられたことに繋がっているように思います。


☆


やりたいと感じることは、今ここに意識を置きながら１日１日気づく行動をする。

やめておこうと感じるときは、今ここに意識を置きながら、前向きにただやめる。

叶えたい思いがあるなら、投げ掛けて、

日々感じることを淡々と受け入れ、楽しみ、情熱を燃やしていけば、

そこには味わいたい世界が自ずと広がってくるようです♪

これからのちの人生も、注意深く、誠心誠意、

目の前の人や事柄、

また自身の身体や心を愛でながら

今ここを生きていきたいと思います♪




tsuki