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村山ちゃんと奈良ちゃんの美容発展途上中。

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奈良ちゃんの日常

2021.10.19
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カテゴリ:奈良ちゃんの日常
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️



ヨーグルト朝食チャレンジ16日目







食べたもの…TOPVALU ギリシャヨーグルト モンブラン
今日の体重…60.5kg(😵)



漂白してゴシゴシはしてるんだけど…ウタマロはない。🤔
前にも良いって言ってたよね。👍
近くの薬局はなくて買えてないんだけど、今日別の薬局で探してみる〜😊



ギリシャヨーグルトのモンブラン私は苦手でした。🙄
全く別のものを一緒に食べている感じです。😳
マリアージュはしてないような?



今日のランキング1位!
数量限定48時間限定価格です!😄

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Last updated  2021.10.19 09:40:15
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2021.10.16
カテゴリ:奈良ちゃんの日常
こんにちは。奈良ちゃんです。😊



ヨーグルト朝食チャレンジ13日目







食べたもの…TOPVALU ギリシャヨーグルト プレーン
今日の体重…60.5kg(60kg台の壁😵)



昨日はジムに行ってきました。🏃
45分1レッスンで全力で体を動かすんで汗もかくんですが痩せません。🥲
週2じゃ足りないのかしら??




ダイエットランキング1位のスマートフラフープです。🏃
ちょっと気になる。😚


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Last updated  2021.10.16 09:54:32
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2021.10.01
カテゴリ:奈良ちゃんの日常
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️



皆さんの地域台風大丈夫ですか?



奈良ちゃんは500m歩いただけで濡れネズミになりました。😂



風も雨も強い。☔



皆さん足元気をつけて下さいね。



そういえば、こないだ不妊治療の検査でビタミンDが足りないと言われました。😳



葉酸とマルチビタミンを摂っていたんですが、「妊娠しやすい体にするにはもっとビタミンDが必要です。太陽浴びてね。」と言われました。✨



公園の時間をこれ以上長くするのは厳しいものがあるので、新しいサプリをget。😄







名前からして凄そうじゃない?



ビタミンDは免疫力の向上やアレルギー症状を改善する作用もあるみたいです。😊




マルチビタミンにもビタミンD入っていますが、私みたいにしっかり摂りたい方にはこちらがおすすめです。☀



1日ひと粒で良いので楽ですよ。☺️


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Last updated  2021.10.01 13:03:10
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2021.09.30
カテゴリ:奈良ちゃんの日常
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️



今日も丸一日ワンオペでした。



ちょっと反省しているのが、最近奈良ちゃんが怒った顔して👶の名前を呼ぶと「ダメ!」と先回りして言われてしまう時があります。



子どもが産まれる前はダメという言葉は使わないで、こうした方が良いよと注意しようと思っていました。



でも現実はダメのオンパレード。😵



危ない事をしそうな時はもちろん、ご飯で遊んでたり、おもちゃ投げたりしても咄嗟に「ダメ!」と言ってしまいます。



そして、👶にダメ!を真似されたり、寝顔を見ると反省した気持ちになります。



明日はたくさん褒めるからね。



そんな奈良ちゃんのワンオペの日のごはん。






時短でレンチンしたら少々爆発しました。笑😂



基本的にワンオペの日は子どもと同じご飯を食べるかご飯にかけるだけのレトルトです。✨



ジンジャードライキーマは予想以上に辛かったけど、ジンジャーが効いていて美味しかったです。😋



キーマカレーでこんなに辛いのは初めてかも?



お肉たっぷりでボリュームもありました。💕





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Last updated  2021.09.30 23:13:21
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2021.09.28
カテゴリ:奈良ちゃんの日常
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️




さっき3人でスーパーに行ってきました。🏪



お菓子コーナーで【まとめて買えばお買い得】と書いていたので3個どれにしよいかな〜と選んでいました。☺️




すると遅れて来た👨が「何やってるの?」と聞いてきたので、「あとふたつ何にしようかな〜って悩んでるの。」と奈良ちゃんが言うと…



👨「良く見てみな、3個買っても2円しかお得にならないよ。2円の為に2個悩んでるの?笑」




へ??😳😳😳



本当だ。🙄



まとめて買えばお買い得(2円。)笑



楽天さんの方がずっとお買い得でした。😂





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Last updated  2021.09.28 21:34:52
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2021.09.22
カテゴリ:奈良ちゃんの日常
こんにちは。奈良ちゃんです。😊



豆腐バーを買いに行ったらこんなものを見つけて思わず買ってしまいました。😳





カニカマバー!



たんぱく質10g入っています。☺️



味はカニカマです。笑
太いだけあって歯ごたえは普通のよりあります。😋
ブリッて感じ!



豆腐バーより味が濃いので、がっつり食べたい!という時にはこっちの方が良いかも?🤔



おやつでもたんぱく質とれたら嬉しいですよね。😄

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Last updated  2021.09.22 19:38:45
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2021.09.14
カテゴリ:奈良ちゃんの日常
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️



今日は奈良ちゃんが好きなお出汁の紹介です。🥣







ダシダは牛骨スープと野菜の美味しさが詰まった粉末調味料です。☺️



韓国料理全般、スープや炒めもの、何に入れても美味しくなります。😋



いつものわかめスープもダシダを入れれば韓国のお店で飲むコクのあるスープに変わっちゃう優れもの。☺️



奈良ちゃんが使っているものは小分けになっているので湿気にくくて使いやすいですよ〜。🥰





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Last updated  2021.09.14 17:48:03
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2021.09.13
カテゴリ:奈良ちゃんの日常
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️



村山ちゃん衛生管理者の資格頑張ってね。☺️



仕事しながらだと大変かもしれないけど、資格持っている人ってかっこいいよ。憧れます。✨✨



さて、今日はミニミニ香水の紹介です。😄



最近お財布やバッグをミニサイズにして身軽で出かけるのが好きです。😚



家の物もなるべく減らす様にしてミニマリストを目指しています。
(これはなかなか難しい…😰)



そんな奈良ちゃんが最近お気に入りなのはミニサイズの香水です。☺️




これなら小さいサイズのバッグでも入ります。😌



それに香りに飽きてもすぐ変えられる。😉



いい香り持ち歩きたい方、このサイズなら小さめポーチにも入るのでおすすめですよ。✨





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Last updated  2021.09.13 13:46:25
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2021.09.11
カテゴリ:奈良ちゃんの日常
こんにちは。奈良ちゃんです。😊



今日はReiko Kazukiさんの化粧下地の紹介をしたいと思います。



Reiko Kazukiさんはリハビリメイクの第一人者です。😊
傷や火傷痕などをカバーし、外観を整えながら⼼を癒やして、患者さんのQOL(Quality of Life:⽣活の質)を⾼めることを⽬標としてるそうです。✨



奈良ちゃんの赤ら顔気味な顔もなんとかならないかな思い、初めてKazuki Reikoさんの化粧下地を使ってみました。☺️





奈良ちゃんは赤ら顔向けのグリーンの化粧下地を使った事がありましたが、顔色が悪くなってしまって止めました。😨



カラーコントロールの下地は白浮きしたり、赤みが出すぎたり、難しいですよね?😵



でもこの化粧下地はきちんと赤みは抑えられるのに暗くなりすぎず、くすみが飛んで明るい仕上がりになりました。🥰



SPF38でスキンケア効果があるのも嬉しいです。✨



カラーコントロールのお悩みのある方におすすめです。😄


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Last updated  2021.09.11 15:07:42
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2021.09.10
カテゴリ:奈良ちゃんの日常
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️



村山ちゃん食べてくれたんだね!



ありがとう。💕



2個は余裕でいけるよね。😆
奈良ちゃんも同じ事思ってた。🤭



さて、今日暑かったですね。☀



先日衣替えをしたのに、また夏服を引っ張り出しました。😚



という事で今日は、秋 冬の衣替えの時に奈良ちゃんが必ず使うものを紹介します。🧥




先日取った毛玉が入ったままでした。↑😅



そう毛玉取りです!



衣替えする時に、ニットや靴下の毛玉をチェックして毛玉があれば取ります。😄



サーっと服の上を滑らすだけで毛玉ゼロです!



クリーニングに出す様な繊細なニットにはおすすめしませんが、ホームクリーニングできる洋服でしたら基本的に何でも大丈夫です。☺️



簡単にきれいになります。✨






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Last updated  2021.09.10 23:18:06
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