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2013.04.11
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日焼け止めってどのくらい塗ってますか?

私は仕事のある日は、朝に1回。
5月から9月くらいの期間は、仕事帰る前にもう一度。
休みの日は出かける前に1回。
昼間に長い時間出かけてる時は、お昼ごはんなどのタイミングで塗り直す。


もうちょっとこまめに塗り直した方が良いのは知りつつも、
何となく適当にしてたんだけど、
この↓ブログを読んで、「これではあかん。」と思った。

京都で皮膚科&美容皮膚科を経営している院長のブログ。
かなりボリュームあるけど、本音バリバリで面白いので、
すっと読めます。

「日焼け止めは、肌に悪いのか?(1)」

「日焼け止めは、肌に悪いのか?(2)」

「日焼け止めの重要性(3)」

「日焼け止めの重要性(4)」

「日焼け止めをどうして塗らないのかな。。。」

「日焼け止めの恩恵」



読むのめんどくさい人のために、要約すると、
・日焼け止めは2~3時間おきに塗り直さないと、効果無し。
・汗かいたら、2~3時間経ってなくても塗り直すこと。
・汗かきな人、外を歩く仕事の人などは、SPF50くらいがオススメ。
・自分の肌に合った日焼け止めを探すこと。
・日焼け止めに1万円出す必要はないけど、ドラッグストアの数百円のは肌が荒れる。

などなど。

この先生、ちゃんと日焼け止め塗らない人には、
シミ取りなどのレーザー治療を断るそうな。
いくらレーザー当てても、紫外線を浴び続けてたら治療効果なし。
「お金と時間をどぶに捨ててるようなもの。」らしい。


窓際席で後ろも横も大きな窓ガラス、しかも南向きという、
まるで温室のような環境で仕事してるのに、
SPF23 PA++と軽めのを朝に1回塗っただけで1日過ごすのは、あかんよなー。
夏場は出勤するだけで既に汗だくだし、
シミ出来やすい肌質な上、ファンデーションも使ってない。


もちろんケミカル成分がっつりなSPF50なんて使わないけど、
今使ってるやつを、もうちょっとこまめに塗り直そうと思ったのでした。


ちなみに、日焼け止めはここ数年ずっとこれ。
ブルークレールのUVラグジュアリーデイクリームII。
(あ、顔だけですよ、塗ってるの。この値段で手足にまで使えない。)

合成界面活性剤、合成ポリマー不使用。
酸化亜鉛と酸化チタンはナノ粒子ではないし、ちゃんとコーティングされてます。

product_uv.jpg

これとオーガニックの生ラズベリシードオイルを併用してます。




4月からはぐんと紫外線量が増えてるらしいからね。
ちゃんと対策して、少しでも肌老化を防ごう。







Last updated  2013.04.11 22:17:56
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Re:日焼け止め、効果的に使うには。(04/11)   Sumi さん
いやー、大変興味深いブログでした。
あの美容皮膚科、有名だったんですね。
シミに困ったら(近い)将来行こうと思いましたが、
気軽に行けるお値段ではないですね(笑)

さっそく読んで、私もUV対策ゼロだったわ…と反省です。
日常ならSPF10でも大丈夫とか言われますが、
そこそこのSPF値のを使わなきゃ意味ようですね。
塗りなおしが出来ないなら、「肌に悪い」とか言ってないで、ウォータープルーフのSPF50使え、ってコトですか。

光老化、基本中の基本ですもんね。
なんとなく、分かっていたようで、分かってなくてやってなかったことを、ガツンと言われた感じ。
今日帰ったら早速、日焼け止めを持ち歩くようにしよう。

「シミ・肝斑・シワ・タルミ、ほとんど全ての美肌治療の場合、全員ですが、日焼け止めを頑張れば頑張るほど、肌は老化が遅くなり、どんどん白くなっていきます。」

そ、そ、そうなん?!?!
塗りなおし、意識してみようと思います。 (2013.04.12 12:05:57)

Re[1]:日焼け止め、効果的に使うには。(04/11)   Tsukimomo さん
sumiさん、こんばんは。

>なんとなく、分かっていたようで、分かってなくてやってなかったことを、ガツンと言われた感じ。

私もそう!!
塗り直し、知ってはいたけど、そんなに重要なことだとは思ってなかったんです。
日焼け止めイコール肌に負担、とも思ってるし。
あそこまで何度も、たたみかけるように、ちゃんと塗り直すせって言われると、
ないがしろにはできないですよね。

肌老化の原因の80%は紫外線によるもの、っていうのも、
どこかで読んだし、一昨日から仕事の合間にも塗ることにしました。

美容皮膚科たっかいですよねー。
レーザー1回当てるだけで、2万、3万かかるなんて。
到底無理~。
尚更、日頃のケアをがんばらなくてはと思いましたわ。


この皮膚科先生のブログのアーカイブ、気になるタイトルをいくつか読んだのですが、
これ↓が妙に面白かった。

『堂島ロール』
http://www.ddmap.jp/blog/0752319500/2012/04/post-412.html
(2013.04.12 18:51:44)


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