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カテゴリ:スキンケアやナチュラルコスメ
最近、何となく肌がざらざらしてました。
ターンオーバーが遅くなってる感じ。 暑くなって、汗や皮脂の分泌が増えたり、 紫外線やら、エアコンによる乾燥やら、 この季節、原因はいろいろありそうです。 そういえば、しばらくオイルマッサージさぼってたことに気づいた。 冬にバオバブオイル使ってから、ほんと肌の調子が良くなって、 ほとんど何もやってなかったのよー。 で、バオバブがなくなって、今はアルガンオイルを使ってみてるんだけど、 さほど効果を感じられないにも関わらず、 肌はバオバブオイルを使ってた時同様に、 ほったらかし状態だったわけです。 というわけで、久々のオイルマッサージ、お風呂入る前にクレンジングを兼ねてやりました。 いろんなやり方があるけど、私はこんな感じ。 ホホバオイルだけで、アイブロウやアイシャドウを落としておく。 ↓ ホホバオイルに精油を混ぜたものを、たーっぷり手にとって、 顔全体をやさしーくマッサージする。 アムリターラのこれを参考にしてます。→顔をオイルマッサージ ↓ 終わったら、ティッシュを乗せてオイルを吸い取らせるを2~3回やって、 そのままお風呂に入っていつも通り顔を洗う。 (秋冬のマッサージは、お風呂上がりにやります。) これだけなんだけど、ざらざらがずいぶんマシになりました♪ やっぱりたまにはオイルマッサージしたほうが良いなー。 使った精油はこれ。 フランキンセンス・・・ターンオーバーを促す、シワ、たるみに効果的 ローズマリー・・・肌の引き締め、血行促進 ラベンダー・・・万能精油 ついでに、ホホバオイルは、毛穴に溜まった皮脂を溶かし出す作用があるらしいです。 ついでにハンドクリームも作った。 夏はホホバオイルとシアバターだけでは、柔らかくなりすぎるので、 ちゃんと蜜蝋も入れます。 精油はベルガモットをメインにして、ティーツリーとペパーミントを少々。 おまけ: ここ数日、どうも身体だるいなーと思ってたら、 体重減ってた。 私的最低ラインの42kgを切ってしまって、はや2年。 何とか41kg台でキープしてるんだけど、 ちょっと危うい感じ。 2年もかけて1kgの体重が増やせないって、 食糧難でもあるまいし。 この飽食と言われる現代社会でおかしくないか? 確かに肉はそんなに食べないけど、 炭水化物系や甘いものは、たらふく食べてるし、 オイルもしっかり摂ってるのにな。 (今日の昼はおろし蕎麦にごま油をかけてみた。ちょっと天ぷら蕎麦っぽかった。) 体重を増やしたい時や、減らしたい時は、 毎日体重を計った方が良いね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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