つきももブログ

先日のデトックスセミナーで教えてもらったクレイバスを試してみました。

やり方はめっちゃ簡単。
クレイ30gを湯船に溶かして浸かるだけ。
今回そのまま湯船に入れたら、ダマになってしまって、
全部溶かすのに時間がかかったので、
洗面器か何かに入れて、少量のお湯で溶かしてから入れると良さそう。

20分以上浸かれば効果はあるけれど、
できれば1時間～1時間半くらい浸かるとより効果的らしい。
せっかくやるなら長く浸かろうと思って、
ゆっくりお風呂に入れる週末にやってみました。

クレイ30gに、塩大さじ２とアロマオイル（ベルガモットとラベンダー合わせて5滴。）も入れて、
持ち物は、湯船に浸かりながら読む本、水、タオル、歯ブラシ。

ちょっとぬるめ、肩が出るくらいの量のお湯で浸かり始めたら、
かなり早い時点で、汗がだらだら出始めてびっくり。
あったまり度の高いブラックソルトを入れたお湯より早い。

途中で歯を磨いたり、
本を読んだり、
手洗い用の洗濯をしたり、
水を飲みながら、のんびり過ごして、
もう限界というくらい汗をかいたら、
一旦出て、頭と顔を洗って、
最後に再び湯船に浸かって、よーくあったまって、クレイバス終了。

どのくらい浸かってたんだろうな。
（風呂場に時計がない。）
出てきたら、1時過半くらい経過してました。


お風呂からでても、身体ほかほか♪
クレイの効果で、血行やリンパの流れが良くなるからかな。
風邪のひき始めや、極寒の真冬にやりたいです。


クレイは老廃物を吸着する作用があるらしく、
クレイバスをする時は、身体を洗わなくても良いみたいなんだけど、
ついでに皮脂も取られてしまうのか、
お風呂上がりの肌はちょっとつっぱり気味。
いつもより念入りに保湿をしました。


デトックス効果に加えて、
時間を気にせず、ゆーっくりお風呂に入って、
たっぷり汗をかいたおかげで、
リラックス効果も絶大。
すごくスッキリしました。

クレイは、水やはちみつ、精油などを混ぜてペースト状にして、
顔に塗ってしばらく放置して、洗い流して、
みたいな使い方は以前に試してみたことがありました。
それは結構めんどくさくて、1回で止めてしまったんです。

でも、お風呂に入るだけなら、めっちゃ簡単。
質の良いクレイが手頃な価格で手に入りそうなら、習慣化したいです。
kaeさんは、ここのクレイを使っておられました。

オーストラリアからの発送で、送料850円。
んー、ちょっと高いな。

いつも化粧品材料を買うお店にも売ってた。↓
何かのついでに買ってみよう。

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