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つんちゃんままの独り言

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2009/11/08
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カテゴリ:ダイエットの話


 ダイエットを始めてから
 5ヶ月経ちましたスマイル

 夕食を控え目に食べるようにし、
 4キロは落ちましたが、、、

 5キロの壁は厚いですね~涙ぽろり

 明日は、特定健康診査受診オーケー

 体脂肪率悪玉コレステロール
 数値が昨年は高かったんですブーイング
 
 今夜の夕食は午後8時までに済ませ、
 明日の昼過ぎまで食べれないので、、、

 今夜はしっかり食べたら、
 食べ過ぎちゃって気持ち悪い失敗

 さ~て、明日の数値
 ダイエット効果が出てるのかしらねっうっしっし





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最終更新日  2009/11/08 09:23:02 PM
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