３５歳からのダイエット！現在１年経過！

ちょっと減ったぞ。７５．３ｋｇ。
今日は昼まで寝てたので、測定時間が遅かったのもあるが
ちょっと減ったので良かった。

ＴＯＰの表とグラフを更新した。

夜飯は、玄米食った。

夜はランニング４０分＋ウォーキング２０分。
あと腕立て１０回＊２。

停滞してから１ヶ月。
これは停滞というよりは、これだけでは痩せん、ということか？また対策を考えなければ。