３５歳からのダイエット！現在１年経過！

本日の体重７２．０ｋｇ。（測定時間はお昼）

今回の停滞期も何とか乗り越えた気がします。

油断は禁物ですが。

グラフと表を更新した。

今日の夜は仕事なので運動は無しです。
確か先週も運動は週１日だけだったような。

仕事が終わって酒飲んだ。
夜食でラーメン食ってしまった。


まあいいか。
今週は平日すこしでもカロリー消費するようがんばろう！

無理をしないダイエット！！！