てるてるわーるど

どこかで見て、そのまんま作ってみたら、結構おいしくて、はまってしまっている、
デトックススープ。

水
鶏がらスープの素
トマト缶

鶏のささみ

キャベツ
玉ねぎ
セロリ
ピーマン
人参

鷹の爪
しょうが

作り方は自己流です。

お湯を沸かすと同時に、鶏のささみをゆでて、
湯だったら取り出して、お湯のあく抜きをし、
鶏がらスープの素を入れて、
刻んだお野菜類をどちゃっと入れて、
鷹の爪も種を抜いていれちゃって、
鶏のささみを細かく割いて入れて、
生姜をすってたっぷり入れて、
お野菜が透明になるまで煮たら出来上がり。

薄味で、何杯でも行けちゃって、カロリーが超低い。
で、効果はたぶん玉ねぎが一気にになっていると思うのですが、
体内の毒素や老廃物を取り除いてくれるのだそうです。
キャベツたっぷりで、食物繊維も採れるし・・・

確かにね、体から出るものが多い気がする。。。

１か月くらい続けたら、体の調子変わるかも・・・ですって。

とりあえず今、トマト缶４個消費しました。１０日くらいで４回作ってる！
難は、野菜が高いことよね・・・(T_T)

何か成果が出るといいなあ～。