BULLET MAMA

３０過ぎてから、なんだか体のアチコチに不都合がでてきています。

ここ数年の故障

・ぎっくり腰（年に１回ペース）
・風邪をひきやすく、なおりにくい
・歯槽膿漏
・親知らず


そして、数日まえから左の脇から胸が痛みます･･･
風邪がなおらず、咳が長引いていたためでしょうか？
咳をしたり、息を大きく吸ったりするとズキっと痛みます。
くしゃみなんてこわくてどこかにつかまらないとできません。
外科的か内科的か？よくわからない痛みです。
触っても痛いので、外科的なのでしょうか？

肋間神経痛･･･というものかしら？

ともかく、なんだか不調です。

体が不調だと、精神的にもダルイしイラつきます。
気をつけていても、息子へのあたりは若干キツくなってしまいます。

健康第一です。
若い頃は、不健康へのあこがれも抱いていました。
運動なんてかったりぃ
連日飲みに行くのは当たり前
夜更かし朝寝坊だっていいじゃん
タバコだってすいまくり！
そんな感じでした。

今思えば、恐ろしいことです。

早寝早起き
規則正しい生活
体にいい食事
適度な運動

自分に厳しくなろうと思います。･･･思います。