こんにちわ。呟き尾形です。
長生きをする人たちにアンケートをしましたら、
性格にある共通点が発見されたのだそうですよ。
くよくよしない、無理をしない、怒らない、
という性格だそうです。
─ 宇野 千代 ─ (『私の幸福論』)
誰しも長生きしたいものです。
長生きするための方法はたくさん紹介されていますが、実際長生きしている人の共通した性格は、くよくよしない、無理をしない、怒らないというアンケート結果があります。
これは、実際の身体の健康の他、心の健康も必要だということです。
くよくよする心は、どんどん落ち込み下手をすると心の病気にかかってしまいます。
であれば、心の病気にならないためにはくよくよしないということで心の健康を保てるということです。
無理をすると、身体に負担がかかるのに加え、焦りの心や心配事で心の体力を浪費します。
であれば、心の体力を浪費しないためにも、そもそも無理をしないということです。
怒ることは、怒りの感情を制御できず、感情をぶつける行為です。
感情を怒りに任せてぶつけるのは怒る側の心も傷つきます。なぜなら、その怒りは自分への怒りでもあるからです。
つまり、怒るのは、自分の心を傷つける行為です。
であれば、心を無駄に傷つけないためにも怒らないおおらかな気持ちを持つことです。
くよくよせず、心の病気にならない。
無理せず、心の体力の浪費をしない。
怒らず、心を傷つけない。
これが長生きのコツであるといえるでしょう。
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