こんにちは、呟き尾形です
悩みを少なくして心（神）を養い、
欲を少なくして魂（精）を養い、
飲食を少なくして胃を養い、
ことばを少なくして気を養う。
これが養生の四寡（少なくすべき四件）である。
─ 立川 昭二 ─ （日本の歴史学者）
悩みは心の成長を妨げます。
欲は、魂の成熟を妨げます。
暴飲暴食は、胃に負担をかけます。
言葉を多くすると、気を浪費します。
こだわりを少なくし、悩みを減らせば、成長を促します。
つまり、悩みを少なくすることが心を養うことになるのです。
足りていることを自覚し、欲を小さくすれば、魂の成熟を促します。
つまり、欲を少なくすることで魂を成熟させることができるのです。
腹八分目によって、胃の負担を減らせば、胃の負担を減らします。
つまり、食欲を少なくすることで、少ない食事から効率よく力を得られるのです。
発する言葉を減らすことで気の浪費を減らせば、無駄な気を使うことはありません。
つまり、言葉を少なくすることが気を養うことにつながるのです。
悩み、欲、食欲、言葉を少なくするように意識することが大切なことです。
20190708
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