つっちゃんは元気かい？私はうつ病です。

今日は崚登くんとは会えない日。
久しぶりの仕事は疲れました。
だけど、帰りの電車の中で崚登くんの写真を見て喜んでました。

崚登くんはたいへんだったみたいだね。
このまま雨なら明日からそっちに行くんだけど。
駅伝大会の練習があるから土曜日だね。
それまで頑張れ。

崚登くんが泣いているのは、
それはママを励ましている声だよ。
崚登くんが意地悪して困らせているんじゃないよ。

崚登くんがママに一生懸命呼びかけている。
呼びかけの理由をママにうまく伝えることができないけど、
ママが呼びかけに応じて一生懸命僕のことを心配してくれている。
『抱っこしてくれた』「（幸せ）オぎゃー」
『おむつを替えてくれた』「（ありがとう）オぎゃー」
『ミルクをくれた』「（ママ大好き）オぎゃー」
まだ泣くことしかできないけど、
いろんな気持ちを伝えている声に違いない。
だから深刻にならなくてもいいんじゃないかな。

うんちがなかなか出なくて気持ち悪くて泣くことだってあるだろう。
そんなときはママが何をしたって泣き止まない。
だけど、ママが心配している姿を通して
愛情が崚登くんに伝わっている。
そんな気持ちが伝えられたらそれでいいんだと思う。
そのときは泣き止まなくて困るだろうけど、
そこでしたことは無駄じゃない。
崚登くんとの絆を深められたんだから。
崚登くんは愛情をいっぱいに受けて育っていくよ。

「何をしたらいいんだろう？」
真剣に考えてあげることが確かに一番重要だと思う。
だけど、ママが気持ちを楽に持つことがあってもいい。
ママも言っているように深刻に悩み過ぎる前に、
自分の心にゆとりを持つことも忘れないでね。

疲れたときや困ったときはいつでも携帯に電話して。
よほどのことじゃない限りは電話に出るよ。

《今日の運動》
昼休みのジョギング
３ｋｍ
昼寝のし過ぎと練習不足のためか体が重かった。
こんなに３ｋｍがしんどかったのは久しぶり。

今日は健康診断の結果が出た。
体力は１０代後半の判定結果。
それはいいんだけど体脂肪が多めなのが問題。
走った分とそれ以上に食べている証拠だ。
晩御飯は「焼きそばロール」
こんなの食べてるからいけないのかなあ。