衣・食・住と心を整える、お買い物日記。

おはようございます




先日、モムチャンダイエットとカーヴィーダンスを始めた、と報告した私ですが。

（参考記事　　ポチ。美脚デニムレギンス　580円送料無料/モムチャンダイエットとカーヴィーダンス）


その後、微妙に左ひざが痛くなって休止中です


無理してないつもりだったんだけど、今までが運動ゼロでしたからね～。


まぁ、あせらず、ぼちぼちとやっていこうと思います。








そんな、やる気だけが先走っている今日この頃ですが、これまたよさげな本に出会ってしまいました






やさしいヨガ4週間プログラム　アンチエイジングバージョン　1.365円　送料無料




ヨガ、前から興味はあるものの、教室に通える環境でないので諦めていたのですが。


これなら自分で出来るかもと思いました。




1日10分で10才若返る、アンチエイジングヨガって、何だかよさげじゃないですか～。


1週目は基礎代謝アップ、2週目はハリ・ツヤ肌ゲット、3週目は全身のたるみをリフトアップ、そして4週目で理想のしなやかボディの完成! という、1日10分間の4週間プログラムです。




他にも候補の本があった中、こちらが一番初心者向けかな、と感じたのと、ダントツのレビューのよさで決めました。


ヨガって、単に痩身目的のエクササイズと違い、リンパの流れを良くしてくれることから、体に良いことがたくさんあるのが魅力的ですし、ヨガ哲学っていうのかな、精神的なことにも興味があるので、この本をきっかけに少しずつ勉強していけたらいいな、と思います。

【期間限定送料無料！同梱可】厚さ8mmヨガマットレビューでプレゼント有！骨盤エクササイズにも... 価格：1,980円（税込、送料込）

形から入る私なので。


ヨガマットも買わなくちゃ～














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