ゴロ寝ヨガでダイエット！深堀真由美 おもいっきりいいテレビ

ぐうたらゴロ寝ヨガでダイエット！深堀真由美 おもいっきりいいテレビ　１ヶ月でウエスト マイナス21cm減の体験者も！寝ヨガ おもいっきりイイテレビ1/22放送は、ゴロ寝ヨガや、4週間プログラムヨガ、TV 雑誌で人気のヨガインストラクター 、深堀真由美（ふかほりまゆみ）先生が講師。教室 スクールも女性を中心に人気！ １日５分！ゴロ寝しながら、楽々ダイエットしませんか？ 普通のヨガのような激しいポーズはありません。ヨガマットや布団、たたみの上などで簡単にできる寝ヨガです。３日坊主にならずに続けられそう！ぐうたらゴロ寝ヨガ（dvd付き）>> お笑い芸人 キッチンの辺見チヅコも、深堀先生に指導を受け（ミラクルシェイプ） なんと１ヶ月でウエスト-21cm減のダイエットに成功！ ■ぐうたらごろ寝ヨガで簡単ダイエット法！ ・内臓に負担をかからない。 ・バランスを気にせず、呼吸に意識を向けやすい。 ■ゴロ寝ヨガの効果とポイント ・ウエストの引き締め ・おしりと足の引き締め ・あごの引き締め　ect・・部分やせにも効果的！ ・ポイントは、鼻から吸って、鼻または口から吐く呼吸法。 ・呼吸のときに、お尻の穴をキュっと引き締めるのがポイント！ ・食後２時間以内は、内臓に負担がかかるので行わないで下さい。 みのもんたさんもスタジオで実践！気持ちよくて眠くなりそうになるくらい リラックスできるゴロ寝ヨガです。 ・ＤＶＤ付きのゴロ寝ヨガの本もぜひ参考にして下さい。 ↓番組で紹介された、深堀真弓先生のゴロ寝ヨガの本（DVD付き） 深堀真由美のDVDでラクやせ！ゴロ寝ヨガ テレビ・雑誌等でも活躍中の人気ヨガインストラクター・深堀真由美（ふかぼりまゆみ）さんが新たに提唱する、寝たまま行なうヨガが、この「ゴロ寝ヨガ」。なによりポーズが楽な上に効果が現われやすいことから、初めてでも、体が硬くても、挫折したし人でも、面倒くさがりでも簡単にきれいになれます。人気お笑いコンビ「キッチン」も『ミラクルシェイプ』（日テレ）でウエスト-21cm・体重-10kgを達成！　レッスン映像80分収録、ぐうたらゴロ寝 ★その他 深堀真由美先生の、書籍・DVD付きの本　ごろねヨガ 人気！ 4週間プログラムヨガ（深堀真由美） １日たった10分、ＤＶＤに合わせてレッスンで「美人体質」。体のゆがみリセット→毒出し→体内細胞の引締め→ボディメイクの週別プログラム。合計900分のＤＶＤは深堀真由美が直接指導。 深堀真由美のBY健康法シリーズ（2）オフィスでもできる美容健康エクササイズ～家庭・オフィス編 深堀真由美のBY健康法シリーズ3 スポーツの前後に効果的なリラクゼーション法編 やせるヨガ（深堀真由美） ヨガのCDなどを聞きながら行うのも効果的！ YOGA & RELAXATION 【メール便送料無料】YOGA(ヨガ）ザ・ミュージックフォーピースフルマインド【リラクゼーションCD】 ※おもいっきりいいテレビより一部引用。当ブログ記事の転載はご遠慮下さい。