住宅営業マン日記～月いちこと菊原智明@営業コンサル@大学講師

おはようございます。

菊原です。

​デキるビジネスマンの「お礼状」は字が汚くても印象に残る理由」​

http://diamond.jp/articles/-/164204

という記事を書いております。

その理由はなんでしょうか?

さて今日は高崎で仕事です。

今日もがんばります。

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～習慣化するまではハードルを下げてやってみる～

私の知人に

“健康的に痩せた”

という感じの人がいる。

４０歳過ぎて一気にダイエットすると

《なんか老けたなぁ》

といった感じになってしまう。

しかし、知人はそんな感じではない。

非常に健康的に引き締まった。

 
その秘訣について他の人が質問していた。

すると知人は

「よく噛んで食事をすることですね」

と答えた。

続けて

「よく噛むというのは意外にできないのではじめのうちは”３口目までゆっくり噛む”とハードルを下げた方がいいですよ」

とアドバイスしてくれた。

その場では

《なんだそんなことかぁ》

と聞き流している人もいた。

しかし、これは非常に重要な要素が含まれている。

どんなことでも習慣化までは難しい。

“分かっていても出来ない”

といったことに苦しむことになる。

“よく噛んで食べる”

といった習慣も１食全部となると難しい。

３回ほどやって止めるだろう。

しかし、最初の３口だけでいいとなれば続く可能性は高い。

まずは行動のハードルを下げることが必要になってくる。

仕事や営業活動も同じこと。

習慣化するまではハードルを下げてやってみる。

それから徐々に増やしていった方がうまく行くものです。

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