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住宅営業マン日記~月いちこと菊原智明@営業コンサル@大学講師

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April 29, 2018
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カテゴリ:習慣

▲気分がスッキリして同時に体も鍛えられる方法

↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ

 

おはようございます。

 

菊原です。

 

今日はソフトボールの試合日です。

 

前回の試合ではいいところでヒットが打てました。

 

今日もコンパクトなスイングでヒットを量産します。

 

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~気分がスッキリして同時に体も鍛えられる方法~

 

友人とランチに行った時のこと。

 

友人はなかなかタバコをやめられない。

 

禁煙しても3日もすればギブアップする。

 

これを何年も繰り返していた。

 

 

しかし、ここ最近ずっとやめているという。

 

その秘訣を聞くと

 

「タバコを吸いたくなったら腕立て伏せを10回するようにしている」

 

という。

 

 

10回ほど腕立て伏せをすると息が切れる。

 

するとタバコを吸いたい気分にならない。

 

さらには大胸筋と腕の筋肉がついたという。

 

これは一石二鳥で素晴らしい。

 

 

この話を聞いた時

 

《これは効果があるし、体にもよそうだ》

 

と感じた。

 

 

これは他のことにも応用できる。

 

例えば自分より優れた人に対して

 

《調子にのりやがって。地獄に落ちろ》

 

などと考えてしまったとする。

 

 

こんな醜いことを考えた時は

 

《俺はなんてことを考えているんだ・・・・》

 

と自己嫌悪に陥る。

 

 

そんな時は

 

腕立て伏せを10回する

 

と決めて実行する。

 

もしくは腹筋でもいいだろう。

 

 

実際やってみると驚くほどスッキリする。

 

なにか悪い事を考えた時、ぜひやってみてください。

 

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Last updated  April 29, 2018 05:01:09 AM
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