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カテゴリ:メンタル
▲調子が出ない時に気分をチェンジするアイテムを持つ ↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ
おはようございます。 菊原です。 昨日までは暴飲暴食気味でした。 今日はしっかり体のケアをしたいと思います。
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~調子が出ない時に気分をチェンジするアイテムを持つ~
年末年始にテレビで “ゴルフの渋野選手” がよく出ていた。
渋野選手がよくとる行為で “もぐもぐタイム” というものがある。
ゴルフのラウンド中に何かを食べる。 そのことに関して 「結構食いしん坊なんだな」 程度にしか思っていなかった。
先日、メンタルコーチの方とお会いした時のこと。 もぐもぐタイムについて 「あれは単純お腹が減ったからではなく、メンタルチェンジしているんです」 と解説してくれた。
調子が悪くなかった時、ミスをした時 “何かを食べる” という行為で気分を変える。 これは実にクレバーな戦略だという。
こういった気分をガラッと変える “アイテム” を持つといい。
私自身も 「なんか調子が出ないなぁ・・・」 という時はコーヒーブレイクをしたり、素振りをしたりとアクションをとる。
5分程度でも、かなりリフレッシュする。 そして、突然 「そうだ、これをしょう!」 などといいことを思いついたりするもの。
調子が出ない時の気分をチェンジするアイテムを持つ。 ぜひこれを用意してみてください。
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Last updated
January 13, 2020 05:00:17 AM
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