「つきちゃん 　ひーちゃん」「なぁに」

昨日の体重測定。


　前回の2.6㎏から結構減っている。
でも今までの経緯からこのくらいの増減は特に心配しなくてもいいと思う。

　かれこれ1年くらいずっとひすいはダイエットしている。
ペレットだって最初は体重の1.5％という事で30ｇももらっていた。

　それがあれよあれよという間に体重が増えてきて
少し減らした方がいいと獣医にいわれて始めたダイエット。

　ペレットも少しづつ減らしていった。
でも減らせども減らせども体重は減っていかず。

　とうとう普通のペレットは無しになり今は牧草100％のペレットのみ。
栄養成分的にはチモシーのみと変わらない。

　それでも思ったように体重は減らずどれだけ燃費がいいのやらと
この先どうやってダイエットを進めていけばいいか頭が痛かった。

　春先にした健康診断では脂肪はほとんどついていない事が判明。
でも普通ならあまり付かないお腹に多少の脂肪がついていたそうな。

　この事からひすいは太りやすい体質との事で
これ以上減らさなくてもいいけど増やしてもダメで現状維持を目指すことに。

　2.5㎏から2.6㎏がベスト体重。
定期的に量るようになってからはずっとキープ出来ている。

　ひーちゃん　頑張ってるもんね。

　

　昨夜運動不足解消も兼ねて散歩がてら最寄りのショッピングモールまで行ってきた。

　往復30分弱なので距離的にもちょうどいい感じ。
日中は暑くてとても歩けないけど夜なら風もあって暑さも感じず歩く事ができた。

　食後のインスリンがまだ効いている時間なので低血糖対策にとブドウ糖も忘れず持参。
使うことはなかったけどその後寝る前まで血糖値は低めで推移。

　この低さでは寝ている間に低血糖を起こしそう・・・
でも食べたくない時に何か食べるのも苦痛。

　えいやっ！　とそのまま寝てしまう。
いつものごとく眠りは浅く2時間ごとに目が覚める。

　その度にリブレで血糖測定。1番低い時でも80はあった。
これなら実測しなくても大丈夫だろう。

　こんな感じで睡眠の質が悪いせいか朝起きると前にも増して肩がガチガチに張っている。
数年前右肩が五十肩で上がらなくなったが今度は左肩が怪しい。

　せっかく家でのんびりできる環境なのに体はますますガタついてくる。
これが年を取るって事でもあるのね・・・


「ひーちゃんお昼寝気持ちよさそう」「ままもすれば？」



　つきちゃん。
つきみも気持ち良さそう。
安心しきってるお顔は見てると本当に幸せ。


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