「つきちゃん 　ひーちゃん」「なぁに」

昨日の記事がフラグとなったようで・・・

　昨夜のひすいは久々にへやんぽで床を掘って噛んでと大はしゃぎ。
ジャンプもダッシュもいつもより多めで元気いっぱいだった。
　
　まだまだ2歳。
落ち着いてなんかいられないのよと私に教えているみたい。



　ここからは私の備忘録。
うさぎブログなのに私の事となるので興味のない方はスルーで。

　1型となった当初に受けた栄養指導では間食は原則禁止と言われていた。
管理栄養士は栄養の事のみ考えての指導なので不必要なカロリーは取らなくていいと思っての事だと思う。

　主治医は食事に関しては全く触れてこない。
血液検査の結果と低血糖の有無だけで診察を進めていく。

　聞けば答えてはくれると思う。間食してもいいですか？って。
答えは何と言われるか。そこは全然想像できない。

　インスタで同じ1型糖尿病の方の投稿を参考にしながら
勝手に間食するようになったのは結構初期の頃。

　このくらいのおやつならインスリンの単位はいくつだろう？
試行錯誤しながら時に高血糖と低血糖を繰り返しながら少しづつ慣れていって。

　日に4回の自己注射という事で使い捨ての注射針も処方してもらっている。
なのでおやつで使うと針の数が足りなくなってしまう。

　これも同じ1型の方のネット情報を参考に1回で廃棄せずに数回使いまわしたり
いざという時の予備の為という名目で多めに処方してもらったりで数を確保。

　今はおやつの分の針やインスリンの残りを気にしなくてもいいくらいの在庫が。
とはいえお腹が空いていなければ間食はしない。

　家にいて夕食まで持たないなと思ったら何かをつまむようにしている。
それでもインスリンの注射は必要な訳で。

　正直めんどくさいなと思う。

　この時にはざっくりとしたカーボカウントもしている。
今の血糖値、摂取する糖質量、それらから打つ単位数を決めている。

　そんな間食が響いて昨日の夕食はあまり量が食べられず。
でもいつもと同じインスリン単位を打ったので寝る前には低血糖すれすれの数値となっていた。

　寝ている間に50くらいは血糖値は下がる。
なので寝る前は150くらいはないとまずいのに80弱しかない。

　これでは寝ている間に昏睡状態に陥る可能性も。
で、食べたくもないのに血糖値を上げるためにお菓子を食べる。

　これは間食ではなく捕食となる。

　さっき歯も磨いたというのに。
およそ6グラムの糖質を取って待機。30分ほど経つと130まで上がってきた。

　血糖トレンドを示すリブレの矢印は斜め上なのでもう少し上がるだろう。
これでやっと寝ることが出来ると安心して再度歯を磨きにいく。

　この捕食で太ってしまう方が結構いらっしゃるそうな。
とある医師はこの捕食分を考慮して食事は量やカロリーを抑えて取ってとも言われている。

　完食は禁止だけど捕食は必要。

　本当にめんどくさい。寝るのも遅くなってしまったし。
今回の事で食事に響くほどのおやつには気を付けようと思ったというお話。


「ひーちゃんもおやつなしだもんね」「ままだけずるい」



　つきちゃん。
つきみもおやつはあまり貰ってなかったよね。
でも健康にはその方がいいんだよ。


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