プロ野球チームをつくろう＆あそぼう！　かなりひねくれた攻略日記など

書き方をさっぱり忘れたが、毎日食ったものでも記入していこうと思う。デブり方が半端ない。

ブログが移行している間に写真容量が51.21MB／456.27MBになっていた。閲覧数と関連するとか。


9月30日　体重81.8

ごはん200グラム　生たまご　ハンバーガー2個（マクド）　からあげパック　サラダチキン一本（蒸し鳥みたいな）　ストレートティー１ℓ　アイス2本　感想　マクドは久々。無料券の期限が切れる前に。

10月1日

ちくわパック　サラダチキン一本　ごはん200グラム　生たまご　もも水１ℓ　ドデカミン500ml　からあげパック　じゃがりこ　アイス2本　おにぎり2個　感想　菓子食うな！　でもストレス溜まるしなぁ

10月2日

豚バラを焼いてタレ　しょうが焼き弁当　ストレートティー１ℓ　きんぴらごぼうパック　筑前煮パック　たこ焼き6個パック　おにぎり2個　感想　この握り飯が鮭だからちくしょう！　冷凍鮭は明日食おう

10月3日

からあげパック　サラダ　ファンタグレープ1ℓ　牛丼並
おでん（たまご　あげどうふ　大根　こんにゃく）　ほうれん草の白和え

10月4日

チョコ菓子　パックラーメン　おにぎり　ペッパーチキン　筑前煮　牛丼並　アイス2本

10月5日　体重81.85　　
きんぴらごぼう　定食屋ランチ　ミルクティー１ℓ　（ここから予定）　春雨サラダ　魚肉ソーセージ　体重81.85　　感想　今週は運動不足で減らんかった。

10月5日 体重80.65　
うずら串パック　体重80.65　感想　前と同じ服着た状態。ズボンが600グラム、服合計1.5kgくらいあるのにめっちゃ減ってる。減りすぎは良くないと聞いたが好き放題食ってるし…ラーメン屋は行きたいが我慢か。

10月6日　魚肉ソーセージ オーザック塩 ハンバーグ弁当　ごぼうとひじきのサラダ　鮭3尾　体重81.40

10月7日 体重80.60
たまご大根缶詰　カップラーメン　パックサラミ　春雨サラダ　ストレートティー1.5ℓ　焼きプリン


10月8日 体重80.50
ささみを焼肉のタレで。合わんな　焼きプリン ラーメン定食　竜田揚げ　焼き鳥　ロールケーキ　おつまみまつば

10月9日 　体重81.40
ツナパン　ペッパーチキン　昼マック　春雨サラダ　ストレートテイー1.5ℓ　
うずら串　

10月10日 　体重80.75
カップそば　野菜炒め（味失敗）　たこ焼きパック　ミルクティー500ml　　

10月11日 ごぼうサラダ　インスタント五目ごはん160ｇ　甘いか太郎4個　ストレートティー1.5ℓ　焼きプリン
魚肉ソーセージ　シーフードラーメン　ペッパーチキン　体重80.55　感想　インスタントカレーを切らしてる。最近カレー食ってないな。


10月15日 　体重79.70（全裸で。11日から痩せた訳ではない）
間が開いてしまった…昨日食ったのは　春雨サラダ　筑前煮　ウインナーポテト　ストレートティー1.5ℓ　など　

10月16日　体重80.7　
スパ王　クッキー　酢豚弁当　焼きプリン　アイス２本　ストレートティー1ℓ　

10月17日　78.80（空腹時。11日から痩せた訳ではない？　
ベビーチーズ　カツカレー弁当　ストレートティー1ℓ　ポカリ500ml　照りチキン　おにぎり　体重78.80（空腹時。11日から痩せた訳ではない？　知り合いの体重計では先月末で79.50くらいだったので俺のが厳しいのかも。ただ、78台突入は初か。3年前は６８キロだったんだけどね…）　

10月17日　体重81.20　五目ごはん160グラム　　　
10月27日　体重79.70
10月29日 体重78.50 （下痢気味…じゃなくて風邪だわ…）
11月1日　　体重79.40
11月3日　 体重78.60
11月6日　 体重79.00
11月11日　　体重78.10
11月13日　　体重79.10
11月14日　　体重78.40
11月20日　　体重77.60
11月23日　　体重78.50
11月25日　　体重77.50
11月28日　　体重77.40 　まだ76の壁は見えないな。ジャンキーなもの食べたい。
12月2日　　体重77.25 76ライン見えてきたか。
12月4日　　体重76.70　 どろどろしてる無糖、無塩の野菜ジュース（伊藤園・デルモンテ）飲み出してからペースアップかな？
12月5日　　体重77.70　メシ後の事もあるが、運動してこれか…ケーキの他にもまずい事したしな。
12月7日　　体重76.55 停滞…11月末のチョコケーキがまだ残ってる
12月9日　　体重77.80 ぐああ、ダイエット中なのに色々やっちまった！　くそ！
12月13日　 体重76.45 停滞　1月1、2kgはペース遅い
12月14日　 体重75.90
12月15日　 体重76.40
12月18日　 体重77.25(寒い。服フル装備推定1.6kg)　昔の友人とダイエットについて話し合う。
67から61に減らしたらしいが、普通の人は別にムリして痩せんでもよかったのではないか？　俺には凄い無駄なのがあるからまだ顔に変化は無いが、友人はほおがこけた様な不健康なイメージになっていた...子供も居るのに...結構共通していたのだが、俺がやっていないのは筋トレメニューかな。筋肉付くと基礎代謝があがって痩せやすいと言う。
12月20日　 体重76.00　50gサービスして欲しかった。
12月21日　 体重75.40 空腹。11月28日と同じ感じか。あと200g減れば74ラインが見えると言う..
12月23日　 体重76.95　何だぁ、この｢数字｣はぁ！…ぷち断食するか？　
12月24日　 体重75.80　
12月25日　 体重75.20 食って77.2まで増えてから、一気に落ちた…今日の体力では静養しようかな
12月26日　 体重75.40　
12月27日　 体重75.60 測り終えてからポテチとかケーキとか食らいました...
12月30日　 体重76.10 76戻ったし…さっき食ったのがカップ麺、枝豆（半額）あたりめ…酷いなぁ、明日はまともなの食おう

1月8日 　 体重74.30　12月25日から体調は悪かったんだな。いきなり74前半…訳分からん。病気下痢ダイエットか？ 　
1月12日 　 体重76.40　増えた
1月14日 　 体重75.70　
1月15日 　 体重75.00
1月17日 　 体重75.10 ここから食べる
1月20日 　 体重74.25　痩せた訳ではなく、空腹状態。　今からトーストとシーチキン＋ポン酢を食べる 　
1月23日 　 体重74.40 だいぶ前は遥か遠かった75kg以下の目標には到達できたようだが、次のモチベだな。　70kg以下は？とか言われたけど、遠いよ。じっくりゆっくりだな。　ジャンクフード食いたい欲望は他人にぶちまけて我慢しよう。
1月26日 　 体重74.25　12月末から1月中旬まで、ある程度不調だったので早く73ラインに到達したい
1月28日 　 体重75.50　良くない。体重だけではなく、右足を痛めてしまった…
1月29日 　 体重74.90　
1月31日 　 体重74.25　進展なし、つらい。食生活を戻さねば。
2月1日 　 体重74.75　
2月3日 　 体重75.05 こんな数字だけど今日は昼マック食う。からあげ惣菜と変わらんと思えばいい
2月6日 　体重75.25　
2月6日 　体重74.90　
2月12日 体重74.40　
2月17日 体重74.35 　
2月18日 体重75.10
2月21日 体重74.75
2月26日 体重75.20　やべえ、食生活最悪。
2月27日 体重74.40 焼肉とか禁止。ただでさえジャンクフードが好きなのだから。　食生活を戻す、運動もする…で2,3月は体重維持か微減が目標。鍋をポン酢じゃなくてごましゃぶに変えたけど、こっちもいけるな。
2月28日 体重73.60 今日はあんまり食ってないけど73台突入。73.90とかじゃないんだな。
3月1日 　 体重74.45
3月1日 　 体重74.30
3月7日 　 体重74.05
3月8日 　 体重73.45 空腹ならこんなものか。後で抗生物質とか飲まないといけないのでこれから食事
3月13日 　 体重73.80
3月15日 　 体重72.90 あれ？まぁ頑張ったんだけど減って72台に。2,3月は施設が改装中なので微減目標にしたが上方修正かな。 昨日2万5千の散財、＆カード利用が6万越でやばいんだけど80ｋｇあった頃は50万あげるから痩せさせて欲しいとかも言ってたしいいか。