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2024.07.01
カテゴリ：ランニング記録
あっという間に6月が終わり・・・。
早すぎますね。 では、6月の走行距離を確認。  6月は時間の確保が難しく、なかなか10キロ以上を一気に稼ぐことが出来なかったです。 気温も高くなってきていましたが、走れる日は短時間でもTペース(4.40)レベルでの負荷は確保できたので良かったかと。 家の事もしっかりと優先にしつつ、脚を作っていければと思います。 今後は更に暑くなってくると思うので早起きが出来る日は90分走、仕事終わりに5キロ走や坂道ダッシュなど、日差しを避けながら継続します！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.07.01 07:08:39
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