* ころりんﾅﾝﾃﾞﾓ劇場 *

ﾌﾘｿﾃﾞ・・・振袖・・・

最近は50,000円未満なんていうものまであって、ほんとﾋﾟﾝｷﾘ・・・　って　ちがぁ～うっ！

ﾌﾘｿﾃﾞ、ﾜﾀｼがいいたいのは　上腕三頭筋 のこと

腕をふると、二の腕付近でﾌﾟﾙﾝﾌﾟﾙﾝ動く例のﾓﾉ　よ　例のﾓﾉ

時々お風呂でﾏｯｻｰｼﾞしたり、ｽﾄﾚｯﾁしたりするんだけど、ﾋﾞｸともしない　ﾂﾜﾓﾉ　

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙにお水いれて両手に持って頭上に持ち上げ、背中に向けて上下運動　とか

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを片手に持って、持ってないほうの足を前に出してその上に持ってない手を置いて
前のめりになったような状態で、
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを持っているほうの腕を、後ろに、地面と水平になるようにあげて、
肘を90度に曲げる、そしてまた後ろに伸ばす　とか

色々方法はあるんだけど、　ものぐさなﾜﾀｼは　続かない　orz

毎日決まった時間、回数　っていうのが
やらなきゃならない、という強迫観念みたいなものが出てきて
それが苦痛になるのだ　

だれか、このﾌﾘｿﾃﾞ　どうにかしておくれよぅ　

無理か・・・

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ持ってないけど、こんなんあった　→　ｸﾘｯｸ

次回へつづく・・・

ｵﾏｹ

順調に順位が下がっている　(((自爆)))

でも、いつもありがとぉ　



↑広場のお友達のsaeちんがﾊﾞﾅｰをつくってくれたの、
ﾗﾝｷﾝｸﾞにとぶんで、気が向いたらﾎﾟﾁﾎﾟﾁよろしく　

まぁ↑でも↓でも、どれでもお好きなのをﾎﾟﾁﾎﾟﾁ・・・ｴﾍﾍ・・・

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