poru.tseの日常。～GOLF、子育て、投資とポイ活～

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こんにちは
poru.tseです。

今日はダイエットのお話です。

目標達成から1週間。
お祝いやお断りしていた飲み会が復活し、
今週は3日も飲み会がありました（笑）

そんな今朝の体重は72.8㎏

意外と戻らずに過ごしています。

減量によって運動習慣が身についたのと、
いまだに摂取カロリーが1200kcal程度になっています。

もはや何を食べたら2000kcalになるのかわからない（笑）

筋肉を増やしていきたいので、摂取カロリーは増やしたいのですが。。。

本日夜は、妻のリクエストでしゃぶしゃぶ食べ放題。

食べ放題なんていつぶりだろう。。。

あまり食べられない気がしますが、しっかり食べてこようと思います！

もう少し、当分は甘やかし期間にしよう（笑）

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