1977796 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

北国の遊び方 ~北海道の釣りブログ~

PR

X

Profile


氷河Ω

Free Space

Archives

Keyword Search

▼キーワード検索

Category

Calendar

Recent Posts

Rakuten Card

2021.06.13
XML
カテゴリ:小ネタ
どうも。

皆さんこんにちは。

緊急事態宣言に入ってから、色々考えることがありまして・・・。
いやぁ。老いたなと(笑)

もう若い時の体の動きはできませんが、もう少し動ける体になりたいと思いました。
ってことで、筋トレも良いけどストレッチだったりバランスなんじゃ?と思いまして今日は最近購入して良かったZenフォームをご紹介!

Zenフォームで股割りが楽過ぎた。



Zenフォームで簡単ストレッチ


まずこのZenフォームって何ぞや?って話なんですが、姿勢を正してくれるトレーニンググッズです。

基本的には1回2分、これに乗るだけで背筋を真っすぐにする効果があるそうです。


●Zenフォーム


私事なんですが、最近ず~~~~~~~~~~~~~~~~~っとデスクワークでして。

今の職場に勤めたころは事務仕事もしがてら現場でアレコレしていたのですが・・・。

はい。

本当はお外に出たいのですが、朝から晩までパソコンの日々なんですね。
そのおかげで椅子に座る時間が長いのですが、まぁ姿勢の悪い事(笑)

車の長距離運転もそうなんですが、ふんぞり返って運転するもんですから腰に結構きますね。

こりゃ正さねば!!ってことでゲットしたわけですが、こんなのに座るだけでよいの?と思いきや、まぁ姿勢が正される(⌒∇⌒)


丸くなった背中が良い感じにシャキっとします!!

そして、今回私が購入したかった理由として体を柔らかくしたい!!

と思ったんですね。


と、言うのも磯を歩いていたり、渓流を歩いていたりすると足をグッ!っと上げて法面登ったり岩を登ったりするじゃないですか。

その時、うわっ。体カタ!!もう完璧おじさんやねんと思う事が多々ありまして(笑)

若い頃はスポーツマンでしたので開脚してベロっと床に頭が付くぐらい柔らかかったんですが、今は( ^ω^)・・・


で、Zenフォームに乗っかって開脚ストレッチをすると




このように傾斜が付いているので、後ろから誰かに押してもらったみたいに楽にストレッチができます♪

これは良いですね~♪

後はお尻周りのストレッチをすれば足が高く上がりやすいですね!

これで遊漁船のっても、ほいっ!!ってみよしに立てる!!って妄想勝手にしてるですが、何でもかんでも釣りに結びつけないで、まずは己のボディーメイクに集中したいと思います♪

以上!健康グッズ大好きな私のブログでした~!!


まとめ


開脚ストレッチするようになってわかったんですが、腹の肉も何とかしなければと(笑)
さて、そろそろ釣行記を復活したい!
次はまん延防止ですか。週明けの感染状況で見極めるとか。ぐぬぬぬ・・・。
とりあえず、ボートの準備もして万全な体制にしておきたいと思います(⌒∇⌒)

にほんブログ村 釣りブログ 北海道釣行記へ




PVアクセスランキング にほんブログ村







Last updated  2021.06.13 10:28:11



© Rakuten Group, Inc.