「ジーンズ剛(ﾂﾖｼ)のつれづれ物語｣

４月２５日（水）　きょうは雨のち曇りで、２２度の予報です。　昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。　大勧進さんのお下がりで山門下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。　東屋に常連７人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、庭の草取りで除草剤や如何でした！）　帰宅して燃えるゴミ出しをし、半分青いで朝食を食しました。・あさイチ　だるさを解消し疲れない生活を！なんとなくだるい＆疲れる　疲れている時は、お風呂ははシャワーでざっと！自律神経のバランス　元気になるレシピ！鶏むね肉のソテー　イミダゾールペプチド　疲れない日常動作！筋肉を運動！パワ－UP＆疲れない　腕と背中の筋肉運動！ゴミ捨て・パソコン作業・買い物・重い物を持ち上げる時はつま先を開き足全体の筋肉で持ち上げる！「西～東日本で大雨のおそれ土砂災害など警戒」温活！疲れ知らずの冷え対策　熊本の聖火ランナー・くらし解説イラク日報に思わぬ反響⁉・素敵にハンドメイド　簡単手縫いでキッチン小物・料理・知るしん　動画で友達作り・ひるまえ　大型連休！外国人を自宅でと、観ました。
　昼食後に仮眠し・「大統領の陰謀」（アラン・J・バクラ監督、ロバート・レッドフォード、ダスティン・ホフマン主演の、ニクソン大統領のワォーターゲート事件です！）を、観ました。・ずくだせテレビ　１週間の家事をリストに！　アポなし中継！阿智村月川温泉郷花桃見頃　映像さんぽ！安曇野市田植え　浜ちゃん天気！明日午前中は本降りの雨　懐メロ！山口さんちのツトム君　斎藤こず恵と観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。　本日の万歩計は、９,１３５歩でした。